Общественная палата Башкортостана

📢 В Башкортостане ищут будущих лекторов и экспертов: открыт набор в проект «Команда просветителей Башкортостана» Открыт набор участников в образовательный проект «Команда просветителей Башкортостана», направленный на подготовку экспертов, которые создадут авторские обучающие и просветительские продукты и будут проводить мероприятия для молодежи и жителей своих муниципалитетов. 👥 К участию приглашаются предприниматели, преподаватели, специалисты учреждений, руководители некоммерческих организаций и лидеры сообществ в возрасте от 25 до 40 лет, которые хотят развиваться как лекторы, создавать собственные образовательные продукты и выступать перед аудиторией. 📚 В рамках проекта участники пройдут онлайн-курс, примут участие в двухдневном образовательном интенсиве в своем муниципалитете, разработают собственный обучающий или просветительский блок и выступят перед молодежной аудиторией в рамках «Марафона просвещения». 📍 Пилотными территориями проекта станут Бирский и Мелеузовский районы, а также города Сибай, Нефтекамск и Стерлитамак. 💬 По словам руководителя проекта, директора Региональной общественной организации развития молодежи «ИТА» Адель Хусаиновой, одной из задач проекта является развитие локального экспертного сообщества.

«Сегодня в муниципалитетах есть сильные специалисты, предприниматели, педагоги, общественные лидеры, но не всегда у них есть возможность делиться опытом и выступать перед молодежью. Благодаря поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан наш проект помогает таким людям освоить навыки публичных выступлений, упаковать свои знания в образовательный формат и стать ролевыми моделями для молодых жителей своих городов и районов. Мы хотим, чтобы в каждом муниципалитете появились свои просветители — люди, которым доверяют и к которым идут за знаниями»

— отметила Адель Хусаинова. 🚀 По итогам программы участники проведут открытые лекции и мастер-классы для молодежи, разработают авторские обучающие блоки, узнают, как войти в пул лекторов Российского общества «Знание» и принимать участие в федеральных просветительских проектах. ❗️Участие в программе бесплатное, количество мест ограничено. 🔗 Подать заявку можно по ссылке: https://itacentr.ru/prosvet_reg Проект реализуется региональной общественной организацией развития молодежи «ИТА» при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан и отделения Российского общества «Знание» в Республике Башкортостан. 📞 Контакт для СМИ: Лилия Шамаева, тел.: +7 (987) 033-56-03, эл. почта: liliashamaeva@mail.ru

В Башкирии проводят опрос среди родителей детей с инвалидностью  Региональная общественная палата запустила ежегодный онлайн опрос среди родителей детей с ограниченными возможностями здоровья о доступности и качестве реабилитационных услуг в Республике Башкортостан.  Опрос, состоящий из 9 вопросов, можно пройти по ссылке https://clck.ru/3Sims6 с 24 марта по 24 апреля текущего года.  Общественная палата Республики Башкортостан на протяжении нескольких лет собирает и анализирует отзывы семей, чтобы выработать рекомендации по совершенствованию системы поддержки детей с особыми потребностями. К опросу приглашаются все родители (законные представители) детей с ОВЗ, проживающие на территории Республики Башкортостан. Полученные данные используются исключительно в обобщённом и обезличенном виде. "Каждое мнение помогает составить объективную картину реабилитационного пространства в регионе. Ответы станут основой для принятия решений, которые помогут повлиять на повышение качества жизни детей с ограниченными возможностями здоровья в Башкортостане. Опросы прошлых лет показывают, что все равно находятся родители детей-инвалидов, которые не знают о своих правах, о том, что их дети могут пройти реабилитацию в специальных центрах. В Башкортостане с 2024 года инвалиды старше 18 лет могут бесплатно пройти реабилитацию по сертификатам. Об этом тоже не все знают. По итогам опроса мы проводим с родителями разъяснительно-просветительскую работу. Благодаря информации, полученной по итогам опроса, удается решать выявленные вопросы частного характера, возникающие при запросе на реабилитацию на ребенка", - отметила инициатор опроса, член Общественной палаты Башкирии Алина Хабирова.  Результаты будут обрабатываться совместно с Общественным советом при Министерстве семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан.  Напомним, в прошлом году в аналогичном опросе приняли участие 880 респондентов – это родители детей с инвалидностью, проживающие на территории республики. Результаты показали, что 34 % опрошенных сообщили, что их дети прошли реабилитацию в 2025 году в Республиканском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями, подведомственном Министерству семьи и труда РБ. Более подробно об итогах опроса 2025 года https://op.bashkortostan.ru/presscenter/news/725761/

Общественная палата Башкирии и Молодежная общественная палата подписали соглашение о сотрудничестве   Подписи на документе поставили 24 марта председатели палат Энже Ахмадуллина и Альберт Мухаметгалеев. Документ предполагает: - тесное взаимодействие в области развития экономической и культурной среды, совершенствования механизма учета общественного мнения при принятии решений органами государственной власти и органами местного самоуправления, - формирование и развитие институтов гражданского общества республики, изучения их состояния, - обмен опытом, данными социологических опросов и социального мониторинга, консультациями, методологиями, планами, - участие в мероприятиях друг друга. В рамках встречи руководители палат рассказали о своей деятельности, наметили планы по взаимодействию. Лидер республиканской палаты отметила, что взаимодействие Общественной палаты Башкортостана и Молодежной палаты республики будут одинаково полезны для обеих сторон. Соглашение позволит интегрировать социально активных молодых людей республики в общественную жизнь региона, поспособствует эффективной реализации их проектных инициатив, молодые активисты получат возможности взаимодействия с Ресурсным центром, с общественными силами на площадках и форумах республиканского консультативно-совещательного органа. В свою очередь, члены республиканской общественной палаты получат прямой канал связи с молодежной средой, готовой инициативно решать насущные социальные проблемы. В результате сформируется эффективная система преемственности, где энергия и инновационность молодого поколения будут направлены на благо региона. "Между тем, 2026 год, объявленный Годом единства народов России в стране и Годом большой и дружной семьи в Башкортостане, задает вектор для работы Общественной палаты Башкортостана, направленный на укрепление межпоколенческих связей как основы для передачи традиционных ценностей и исторического опыта", - добавила республиканская общественница.   Энже Ахмадуллина предложила сотрудничество при реализации права обеих палат на законотворческую инициативу, призвала молодежную палату принять активное участие в наблюдении за предстоящими выборами, пригласила членов Молодежной общественной палаты принять участие в проведении выездных диалоговых площадок в муниципалитеты, а также в проведении общественных мониторингов. Пользуясь случаем, она анонсировала проведение в этом году новых мониторингов представленности в региональных сетевых ритейлах продукции с маркой «Продукт Башкортостана», доступной среды для маломобильных граждан на объектах придорожного сервиса. Заместитель председателя Общественной палаты Башкирии Кристина Недорезова призвала к участию в мониторингах доступности набережной реки Белая в Уфе и городских пляжей. Она сообщила, что вскоре будет создана временная рабочая группа в палате по этим вопросам, желающие члены молодежной палаты также могут присоединиться к работе. Кроме того, она поделилась кейсами, когда общественная палата Башкирии помогла жителям решить застарелые проблемы. Председатель комиссии ОП Башкирии по ЖКХ Александр Волков рассказал о том, как в прошлом году проводился опрос общественности и выезды с мониторингами реализации программы "Башкирские дворики". Член Общественной палаты Башкирии Светлана Туразянова призвала к сотрудничеству к сфере патриотической работы с молодежью.   Члены Молодежной общественной палаты в свою очередь рассказали о своих реализованных проектах. Напомним, подписать такое соглашение о сотрудничестве предложил спикер регионального парламента Константин Толкачев на встрече с членами республиканской общественной палаты Башкирии в феврале этого года. *** В состав Общественной палаты Башкортостана входит 30 человек, работает 6 комиссий, состав начал работу в 2023 году, в состав Молодежной общественной палаты при Государственном Собрании - Курултае РБ – 45 человек, в числе которых заместитель председателя Алина Маннанова, одна из участниц СВО, работает 9 комиссий, состав работает с 2026 года.

24 марта Председатель Общественной палаты Республики Башкортостан Энже Ахмадуллина приняла участие в заседании рабочей группы по совершенствованию законодательства в сфере обеспечения безопасности детей. Мероприятие прошло под руководством председателя комитета Государственного Собрания - Курултая РБ по науке Айбулата Хажина. В ходе мероприятия обсуждалась реализация социального заказа спортивной подготовки, карта школьника "Алга Башкортостан" как элемент безопасности, муниципальная гражданско-патриотическая технология "За честь Родины" Краснокамского района, психологическая безопасность несовершеннолетних. Энже Ахмадуллина прокомментировала заседание: "Федеральные изменения в последние годы задали понятный курс — больше контроля, больше цифры, строже подход к безопасности в школах и в интернете. Заседание в Парламенте республики 24 марта по совершенствованию законодательства в сфере обеспечения безопасности детей показало, как эти общероссийские задачи выстраиваются на региональном уровне. Республика не просто берет на вооружение новые требования, но и старается сделать их более адресными. Например, если на федеральном уровне расширяют систему профилактики, то в Башкирии решили детализировать учет детей в едином реестре «Навигатор 2.0» — отдельно выделить ребят из семей участников СВО, тех, кто стоит на учете в комиссиях по делам несовершеннолетних, или оказался в трудной жизненной ситуации. Это позволяет реально видеть каждого такого ребенка и точно понимать, охвачен ли он дополнительным образованием. Также обратили внимание на местные наработки. Проект «За честь Родины» из Краснокамского района — хороший пример того, как патриотическое воспитание сочетают с психологической поддержкой подростков, включающий в себя комплекс мероприятий, направленных на формирование устойчивого мировоззрения, профилактику деструктивного поведения и социализацию детей, находящихся в зоне риска. А проект «Карта школьника» хотят сделать не просто инструментом для прохода и питания, а полноценным элементом безопасности, интегрировав с системами видеонаблюдения, информирования родителей о маршруте движения ребенка, а также использование карты в качестве пропускного механизма на объекты дополнительного образования и спортивные сооружения. Все эти решения объединяет одно простое понимание, которое точно выразил Александр Куприн: «Дети каждый день растут. Каждый день меняются и каждое утро просыпаются новыми людьми». А значит, наша общая задача — помочь им просыпаться каждое утро в безопасном мире".

Опрос «Женское дело: опрос о роли в воспитании детей и молодежи» Комиссия Общественной палаты Российской Федерации по добровольчеству и молодежной политике совместно с Советом при Председателе Совета Федерации по взаимодействию с институтами гражданского общества запустила опрос «Женское дело: опрос о роли в воспитании детей и молодежи» с целью определения динамики развития воспитательной деятельности в современном российском обществе. Проведение опроса позволит исследовать форматы воспитательной работы среди детей и молодежи, выбранные мужчинами и женщинами; проанализировать современные инструменты воспитательной деятельности, а также выявить факторы, влияющие на активность современных женщин в воспитании детей и молодежи. Ссылка на опрос https://forms.yandex.ru/u/69b90b0649af472626d27a2b/ «Женщины всегда были и есть состояние нашей страны. Не думая о великой роли мужчин, мы проводим этот опрос, чтобы лучше узнать о семье и материнстве, тревогах и проблемах, явных и предпочтениях молодых женщин России», — рассказывает первый заместитель председателя комиссии ОП РФ Елена Родионова . Результаты опроса помогают лучше согласовать формы воспитательной работы, выбираемых мужчинами и женщинами, учитывать современные инструменты воспитания детей и молодежи, а также основные факторы, влияющие на активность современных женщин в этой деятельности. Исследование проводится до 17 апреля.

По просьбе Общественной палаты Минюст разъяснил изменения в требованиях к отчетности НКО В 2026 году НКО ждут серьезные изменения: вместо восьми различных форм отчетности введена единая унифицированная форма, разработанная в соответствии с ФЗ № 313-ФЗ от 31 июля 2025 года. Новая система призвана упростить жизнь некоммерческому сектору. Однако у НКО возникли вопросы к конкретным новациям. Для устранения непонимания ОП РФ организовала прямое общение между некоммерческими организациями и Минюстом. ➡️Представитель Министерства юстиции РФ Светлана Кузнецова рассказала об организованной ведомством методической и практической помощи некоммерческому сектору в рамках отчетной кампании, а также осветила проблемные вопросы, которые возникли у некоммерческих организаций при заполнении новой унифицированной формы отчета. Собрали на карточки самую важную информацию. Сохраняйте, делитесь с коллегами по некоммерческому сектору и используйте как чек-лист при подготовке отчета 👆 🇷🇺 Общественная палата России | Телеграм | МАХ | ВКонтакте 👈

Онлайн-вебинар на тему: «Обеспечение качества и безопасности продукции в российской индустрии напитков» 9 апреля с 11.00 до 13.00 (время московское) Комиссия Общественной палаты Российской Федерации по развитию агропромышленного комплекса и сельских территорий совместно с Союзом производителей соков, воды и напитков проводит онлайн вебинар для производителей напитков. Мероприятие будет посвящено вопросам обеспечения качества и безопасности, которые остаются одними из ключевых в повестке развития пищевой и перерабатывающей промышленности России. Спикеры мероприятия: Магомедов Айгун Халидович, председатель Комиссии по развитию агропромышленного комплекса и сельских территорий Общественной палаты Российской Федерации, Хомич Людмила Михайловна, директор по качеству, техническому регулированию и стандартизации СОЮЗНАПИТКИ, Будажапова Майя Жалсановна, руководитель направления по техническому регулированию и стандартизации СОЮЗНАПИТКИ. В повестке мероприятия будут следующие вопросы: 1. Текущая ситуация в техническом регулировании (соковая продукция, упакованная питьевая вода, безалкогольные напитки (в т.ч. тонизирующие), напитки на растительной основе. 2. Новое в стандартизации напитков. Новые редакции ГОСТ 28188 на безалкогольные напитки и ГОСТ 32220 на упакованную питьевую воду, изменение ГОСТ на соковую продукцию. 3. Вопрос гармонизации регулирования рынка квасов и квасных напитков в России. 4. Система мониторинга качества СОЮЗНАПИТКИ, основные направления и результаты исследований продукции с полки. 5. В завершении мероприятия запланирована сессия «Вопросы-ответы» с участниками индустрии напитков из разных регионов. Регистрация на вебинар по ссылке: https://souznapitki.timepad.ru/event/3877173/

В ОП Башкирии обсудили изменения Регионального перечня технических средств реабилитации 19 марта Общественная палата Башкирии провела обсуждение технических средств реабилитации инвалидов. За круглым столом собрались представители общественных организаций глухих и слепых, регионального министерства семьи, труда и социальной защиты населения, министерства финансов, Республиканского центра социальной поддержки населения, Главного бюро медико-социальной экспертизы по Республике Башкортостан, главные внештатные детские специалисты при Министерстве здравоохранения республики. Модератором мероприятия выступил председатель комиссии палаты по защите прав граждан Булат Сафин. В центре внимания участников мероприятия были изменения в Региональный перечень технических средств реабилитации (ТСР), предоставляемых отдельным категориям инвалидов в Республике Башкортостан. Тема в феврале этого года уже была затронута на встрече главы региона Радия Хабирова с республиканскими общественниками, где председатель комиссии палаты по защите прав граждан, руководитель временной рабочей группы по делам инвалидов Булат Сафин попросил главу региона рассмотреть возможность внести изменения в республиканский перечень технических средств реабилитации. В частности, заменить в этом списке телефоны и смартфоны на очки для коррекции зрения инвалидов, без изменения бюджетной составляющей (для людей с нарушением зрения), и FM-системы на запасные детали для кохлеарных имплантов и слуховых аппаратов (для людей с нарушением слуха), чтобы люди с инвалидностью могли приобрести за счет республиканского бюджета эти приспособления. Инициативы уже нашли поддержку со стороны Министерства семьи, труда и социальной защиты населения республики, на круглом столе прорабатывался механизм её реализации. Эти инициативы были учтены при формировании проекта Постановления правительства РБ о внесении изменений в Региональный перечень ТСР, в который включили детей- инвалидов и инвалидов первой группы в список лиц, имеющих право на получение очков для коррекции зрения, а также инвалидов по слуху в список лиц, имеющих право получить детали к кохлеарным аппаратам. Дополнительного увеличения бюджетных средств не потребуется, это можно исполнить в рамках ранее выделенных средств на технические средства реабилитации. На круглом столе представители Всероссийского общества слепых предложили дополнить эти инициативы и предусмотреть включение в перечень ТСР очков для коррекции зрения также инвалидов по зрению второй группы. По итогам круглого стола соответствующие рекомендации Общественной палаты Башкирии с тем, чтобы дополнить Региональный перечень ТСР положением, наделяющим правом получения ТСР в виде очков для коррекции зрения инвалидов 2 группы по зрению (не исключая инвалидов 1 группы и детей-инвалидов) будут направлены в региональное Министерство семьи, труда и социальной защиты населения республики. Кроме того, на круглом столе председатель Башкирского регионального отделения Всероссийского общества глухих Ольга Шевнина предложила инициативу БашВОГ по созданию в республике центра реабилитации детей с кохлеарными имплантами.

Под руководством заместителя министра Елены Галиуллиной прошло совещание Министерства здравоохранения РБ с участием председателя комиссии Общественной палаты Башкирии по здравоохранению Дианы Фараховой, представителей медицинских организаций, оказывающих медпомощь взрослому населению региона в формате ВКС. Основная цель встречи заключалась в подведении промежуточных итогов реализации федерального проекта "Здравконтроль". В рамках мероприятия были озвучены результаты проведенных проверок учреждений медицинского округа Уфа, включая ГКБ №21, поликлинику №46 и БСМП (больницу скорой медицинской помощи). Особое внимание уделялось выявлению общих ошибок и разработке рекомендаций по улучшению информационной доступности. Обсуждались меры по обеспечению размещения обязательной информации на официальных сайтах медучреждений, а также созданию комфортных условий для пациентов с ограниченными возможностями здоровья. "Этот ВКС стал значимым этапом в процессе контроля качества оказания медицинских услуг и повышения уровня доступности медицинской помощи населению Башкортостана", - отметила Диана Фарахова.

✨ Музыка со смыслом и сердцем Композиция башкирского исполнителя ZAINETDIN вошла в плейлист «Сила добрых дел» от «Музконтента ПФКИ». В этот плейлист включены песни о добровольцах, о людях, которые отдают своё время ради других, и о простых, но настоящих поступках, которые нельзя купить за деньги. 📌 Напомним, что ZAINETDIN вошёл в число 128 лучших проектов первого специального отбора музыкального контента Президентского фонда культурных инициатив. Из 360 заявок проект «Корни нашей силы» был отмечен в рамках национального проекта «Молодёжь и дети» и вошёл в направление «Культурный код», которое поддерживает инициативы, сохраняющие и популяризирующие традиции народов России. 🚀 Специальный отбор музыкального контента — это долгосрочная инициатива (как минимум до 2030 года), цель которой — формирование новой музыкальной индустрии, где современные песни и клипы не просто звучат, а несут смысловую нагрузку, отражая ключевые ценности. Проекты ориентированы на детей, подростков и молодёжь от 6 до 35 лет, а в фокусе — создание контента, способного конкурировать на цифровых платформах и при этом оставаться содержательным.

В Башкирии обсудили деятельность общественных советов при РОИВ в области профилактики коррупционных проявлений 19 марта на площадке Общественной палаты Республики Башкортостан состоялся круглый стол, объединивший представителей общественных советов при республиканских органах исполнительной власти. Ключевой темой стал обмен практиками в сфере профилактики коррупционных проявлений и правовое обеспечение деятельности советов. Участники не только подвели итоги работы за 2025 год, но и предложили новые форматы взаимодействия, включая совместные мероприятия в области общественного контроля. Открытость как главный принцип Модератор встречи, председатель комиссии Общественной палаты РБ по защите прав граждан Булат Сафин, акцентировал внимание на необходимости информационной прозрачности: «Для эффективной профилактики коррупционных проявлений общественные советы должны не просто проводить контроль, но и активно освещать его итоги в СМИ и интернете. Журналисты — наши союзники в формировании нетерпимости к коррупционным проявлениям», — заявил Сафин. По итогам дискуссии он рекомендовал коллегам публиковать результаты мониторингов в открытых источниках, активнее привлекать медиа и шире использовать механизмы бесплатной юридической помощи для граждан. Правовая основа и конкретные цифры Взаимодействие с силовыми структурами и новые вызовы Председатель Общественного совета при МВД по РБ Рафаил Диваев рассказал о роли совета в работе ведомства: участие в аттестационных комиссиях, проверки дежурных частей, изоляторов и подразделений ГИБДД. Особый акцент он сделал на том, что общественный совет часто выступает альтернативным каналом для жалоб граждан. Председатель Общественного совета при Минспорта РБ, глава Общественной наблюдательной комиссии Олег Галин поднял вопрос пенсионного обеспечения сотрудников МВД, которые, находясь на пенсии, заключили контракты и защищают Родину в зоне СВО. Рафаил Диваев назвал вопрос крайне важным и попросил предоставить ему письменные разъяснения для дальнейшего реагирования. В ходе дискуссии прозвучала инициатива модератора о проведении совместных мониторингов парковочных мест для инвалидов — предложение было поддержано. Председатель Общественного совета при Госкомитете РБ по делам юстиции Азамат Хасанов презентовал Положение об общественном совете, согласованное с Общественной палатой и Прокуратурой республики. Этот документ, по оценке участников, может стать типовым для всех республиканских органов исполнительной власти. Эффективность закреплённых в положении механизмов подтверждают цифры: · в 2025 году члены совета участвовали в 12 заседаниях аттестационной комиссии комитета; · на антикоррупционную экспертизу поступило 37 проектов нормативных правовых актов; · в составе комиссии по урегулированию конфликта интересов прошло одно заседание с участием общественников. Опытом работы в сфере профилактики коррупционных проявлений также поделился председатель Общественного совета при Министерстве семьи, труда и социальной защиты населения РБ Максим Кожухов. Председатель общественного совета при Министерстве предпринимательства и туризма РБ Элиана Саитова также поделилась своим опытом работы, и сообщила, что общественным советом выстроено тесное взаимодействие с бизнес-сообществом региона, собирается обратная связь, результаты опросов учитываются при формировании направлений деятельности ведомства. Справка: в 2023 году Общественная палата Башкирии совместно с Госкомитетом по молодежной политике и Республиканским центром волонтерского движения проводила конкурс по созданию образовательных программ для волонтеров в сфере борьбы с коррупцией, что заложило основу для привлечения добровольцев к этой работе.

В минувшую пятницу, 20 марта, работали в Санкт-Петербурге — вместе с коллегами приняли участие в Межрегиональной конференции «Правовое регулирование социального питания в Российской Федерации». На сегодняшний день на федеральном уровне формируется законопроект, который должен задать единые правила для всей страны. И очень важно, что регионы включены в этот диалог. Мы представили практический опыт Башкортостана. За последние годы нам удалось пройти большой путь — от разрозненной системы с большим количеством жалоб к понятной, выстроенной и контролируемой модели. За период с 2019 года количество обращений по школьному питанию в республике снизилось в 5 раз. Шаг за шагом мы вместе с коллегами выстраивали новую систему. Обновляли пищеблоки, усиливали контроль, пересматривали подходы к качеству продуктов, привлекали местных производителей, выстраивали диалог с родителями. Отдельный интерес у участников вызвал практический кейс взаимодействия ООО «Центр питания» с сельскохозяйственным производственным кооперативом, как пример выстраивания прямых и прозрачных цепочек поставок от производителя до школьной столовой. Это результат большой совместной работы — органов власти, операторов питания, профессионального сообщества и, конечно, родителей. От республики также выступили Алина Асадуллина — директор ГКУ РБ «Управление социального питания» и Фируза Насырова — учредитель ООО «Гранд-питание», г. Нефтекамск, член Ассоциации предприятий социального питания РБ. С гордостью могу заявить, что Башкортостан сегодня не просто следует федеральной повестке, а является одним из тех, кто формирует подходы и задаёт стандарты. Уверена, что выработка единых правил на уровне страны позволит масштабировать лучшие практики и сделать качественное социальное питание доступным для всех. #АссоциацияпредприятийсоциальногопитанияРБ #Башкортостан #СоцпитаниеРБ #ОбщественнаяПалатаРБ

Минздрав России утвердил методические рекомендации по диспансеризации репродуктивного возраста Документ четко обозначает: оптимальное время для беременности и рождения ребенка – от 18 до 35 лет. Как скорректировать образ жизни и подойти к беременности более осознанно? Согласно рекомендациям Минздрава России нужно: Сбалансировать рацион по белкам, витаминам и микроэлементам. Наиболее важны: фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3, Е. Вести активный образ жизни, соблюдать режим сна и бодрствования. Малоподвижность негативно влияет на эндокринную систему и приводит к застою крови в органах малого таза. 🩺Регулярно проходить профилактические мероприятия для предупреждения заболеваний, включая бесплодие и онкологию. Чего стоит избегать: Курение – повышает риск бесплодия в 1,6 раза. Алкоголь – более 20 г этанола в день увеличивает риск проблем с зачатием на 60%. ️Высокий уровень кофеина – больше 5 чашек в день снижает шансы на зачатие в 1,45 раза. Комиссия по здравоохранению Общественной палаты Башкирии напоминает: женщины и мужчины в возрасте 18–49 лет могут пройти оценку репродуктивного здоровья в процессе диспансеризации, профилактического медицинского осмотра. Консультации врачей-специалистов и обследования граждане получают бесплатно по программе ОМС в поликлинике, в женской консультации. Диспансеризация репродуктивного здоровья – не просто рекомендация, а реально работающий инструмент. В 2025 году ее прошли более 12 млн россиян.