Навстречу Переменам

⭐️⭐️⭐️⭐️ #самооценка #самоуважение #самоценность #чужоемнение #чувства #осознанность #взрослость #чувствовины #синдромжертвы #синдромхроническойусталости #синдромотложеннойжизни #ответственность #внутренниеопоры

▫️▫️ Хотите узнать сколько лет вы в Телеграмме и получить крипто -бонусы... заходите по ссылке (Это не реклама) https://t.me/dogshouse_bot/join?startapp=sPyJmKa4QEmRyKzxbvp1dQ Who let the DOGS out?

▫️Постоянное восприятие негативных комментариев и мнений может вызывать стресс, тревогу и депрессию.. ⚪️Чтобы отказаться слушать чужой негатив, можно использовать следующие стратегии: 😈Установите границы: Вежливо, но твёрдо дайте понять собеседнику, что не хотите обсуждать негативные темы. Например, скажите: "Извини, но мне бы хотелось говорить о чем-то более позитивном." 😈Переведите тему разговора: Попробуйте сменить тему на что-то более приятное и интересное для обоих. Спросите о хобби, планах на выходные или о чем-то, что их вдохновляет. 😈 Будьте заняты: Если возможно, сократите время общения с людьми, которые постоянно жалуются. Можно сказать, что у вас сейчас много дел и вы не можете долго разговаривать. 😈Используйте активное слушание: Иногда достаточно просто сказать, что вы понимаете, что человек чувствует, и предложить ему искать решение проблемы, а не просто жаловаться. 😈Скажите прямо: Если ничего не помогает, стоит честно сказать человеку, что вам тяжело слушать постоянные жалобы и негатив. Возможно, это поможет ему задуматься о своем поведении. 😈Поддержка и советы: Иногда люди жалуются, потому что им нужна помощь. Попробуйте предложить практические советы или поддержку в решении их проблем. 😈Самозащита: Если вы чувствуете, что негативное общение сильно на вас влияет, постарайтесь больше времени проводить с позитивными людьми и заниматься тем, что приносит вам радость. ▫️Важно понимать, что позволять собой манипулировать и использовать - это мой выбор и только моя ответственность. За меня никто не примет решение как я буду обращаться с собой и своими чувствами... #каксказатьнет #абьюз #психическоездоровье #осознанность #взрослость #здоровыеотношения

💎Ответ на вопрос Про нездоровые отношения. Часть 2 #абьюз #созависимость #зависимыеотношения #здоровыеотношения #осознанность #взрослость #вопрос_ответ

💎Ответ на вопрос Про нездоровые отношения. С чего начинать работу. Часть 1 #абьюз #созависимость #зависимыеотношения #здоровыеотношения #осознанность #взрослость #вопрос_ответ

🌷Отказать кому-то, не разрушив отношения, – это искусство, требующее деликатности и понимания. 🌷Когда вы говорите «нет», потому что выбрали «да» самому себе и своим приоритетам, важно подчеркнуть, что ваше решение не является личным отказом от человека, а скорее следствием ваших собственных обстоятельств. 🌷Важно помнить, что отказ – это не про эгоизм или равнолушие, а проявление ответственности перед самим собой. 🌷Когда вы умеете говорить "нет" и сохранять при этом самоуважение, вы становитесь более уверенным в себе человеком, который управляет своей жизнью и своим временем. 🌷🌷🌷🌷 #какговоритьнет #самоуважение #самоценность #самооценка #чувства #эмоции #здоровыеотношения #синдромжертвы #жертва #думайправильно #ресурс #счастье

💔Низкая самооценка и неудовлетворенность собой могут негативно влиять на межличностные отношения и взаимодействие с окружающими. 💔Люди с низкой самооценкой могут испытывать трудности в установлении и поддержании здоровых межличностных отношений. Они могут проявлять излишнюю зависимость от одобрения окружающих или, наоборот, избегать близости из страха быть отвергнутыми. Это приводит к поверхностным или конфликтным отношениям, где основным мотивом является компенсация собственных дефицитов. 💔Когда человек не удовлетворен собой, он склонен проецировать свою внутреннюю неудовлетворенность на других. Это может проявляться в виде критики, осуждения или чрезмерных ожиданий. Таким образом, неудовлетворенные потребности и негативные чувства, исходящие изнутри, переносятся на внешние отношения, создавая напряженность и конфликты. #самооценка #самоценность #зависимыеотношения #абьюз

🦎Однажды один богатый человек дал бедняку корзину, полную мусора. Бедняк ему улыбнулся и ушёл с корзиной. Вытряхнул из неё мусор, вычистил, а затем наполнил красивыми цветами. Вернулся он к богачу и вернул ему корзину. Богач удивился и спросил: «Зачем ты мне даёшь эту корзину, наполненную красивыми цветами, если я дал тебе мусор?» А бедняк ответил: «Каждый даёт другому то, что имеет в своём сердце»🦎 #самоценность #самоуважение #самооценка #эмоции #синдромжертвы #внутренниеопоры #осознанность #взрослость #ответственность #ресурс

🖤🖤🖤 #самоуважение #самоценность #самооценка #синдромжертвы #синдромотложеннойжизни #созависимость #здоровыеотношения #зависимость

#самооценка #самоуважение #взрослость #ответственность #внутренниеопоры