Тренер здорового человека

Полезно посмотреть 💪🏼 https://youtu.be/eTDRa8GPGWk

Обещала сообщить, если появятся места на личное ведение, сообщаю Освободилось 2 места ! По вопросам работы со мной - пишите в ЛС или в комментарии под этим постом

Тот самый день на дисциплине Когда дико хочешь спать, лежать, лениться…но) Тренировка ног - ☑️ Еду есть и вести позинг

Что вы о знаете о подготовке на 17 тренировках в неделю? 😳 Отсматриваем новый подкаст и сегодня вечером выложим на ютуб 🖤

Ну как есть) на импровизе чисто двигалась 😂 Кайфанула главное 💔

Ходила на мастер класс по стрипу Соскучилась по танцам, август весь отдыхала из-за разъездов и после травмы плеча Что могу сказать: после перерыва тяжко как всегда и во всем) И вот танцевать я вроде не разучилась, а вот запоминать хорягу навык явно утерян 🥲 Напомню, что формат мастер класса - это пришел, увидел хореографию и через пол часа танцуешь ее на камеру с 1 дубля В общем самый стрессовый формат из всех

Когда спортсмен заинтересован в работе, это чувствуется сразу! Я это очень ценю и работать хочу только с такими. Человек ко мне из Сызрани приедет на секундочку ☝️ , чтобы потренироваться вживую и посетить чемпионат по бодибилдингу в Москве ! 🫶🖤

Когда сделала 2 тренировки на верх после огромного перерыва и уже видишь результат 😅 Рада кстати, что ролики про технику многим оказались полезны 🫶

Почему я ору с эстетики этого завтрака 😅 Главное ему красиво, а себе побыстрее и как получится 🤣

Парочка моментов в технике по тягам вертикального и среднего блока, это база 🤌 используйте в своих тренировках на спину 🫶

Поехала я вести персональную тренировку 💪🏼 Сниму вам пару фишек в технике

Успешный успех предлагать не буду, не переживайте ахаххаха

Если хотя бы одному человеку было полезно это прочитать, значит я не зря потратила пару часов своего драгоценного времени, чтобы поделиться своими мыслями и опытом 🫶🖤 Делитесь тоже! Быть может именно ваши истории в комментариях помогут другим людям стать свободными от чужих убеждений и взлететь 🚀

Я замечаю, как стремительно выросла в доходе за последний год. Прежде всего, потому что меняется мое мышление. Я просто перестала говорить себе «ой, это дорого, мне это не карману, это не для меня» Я перестала в это верить. Я четко поняла, что это не мои мысли. Это то, что мне говорили другие. И словно обнулилась и сбросила всю эту мантию из чужих убеждений. Смотрела разных психологов и читала книги, а потом сама себе задавала вопросы: «а как я сама вижу свою жизнь? Как бы я хотела чтобы было? Для чего мне вообще деньги? Чем мне нравится заниматься и как я могу быть полезна людям, за что я могу получать благодарность и финансовую в том числе?» И тут вырисовывается картинка. И сразу понятно что делать и куда двигаться. Следующий момент - это про позволение. Привыкать к повышению уровня нормы. Я жила в общаге 4 года, потом 2 года перебивалась на зарплате в 30-50тыс рублей. Сейчас я могу потратить эту сумму за 1 день и спокойно жить дальше, без кредиток и долгов. Во-первых, потому что я занялась тем, что мне действительно нравится (сменила профессию) Во-вторых, стала позволять себе то, что раньше казалось какой-то роскошью и что это не для меня. Стала заходить в брендовые магазины, которые раньше обходила стороной, теперь когда я смотрю на сумку за 30 тыс, я не думаю, что это что-то космически запредельно недосягаемое 😅 Я все чаще вызываю такси более высокого класса, ем в ресторане, покупаю кофе не в cofix как раньше, а там где он дороже и вкуснее. Я делаю для себя нормальным пользование услугами более высокого уровня, чтобы понимать для чего я зарабатываю деньги. Человек по умолчанию зарабатывает столько, сколько ему нужно.

Человек всегда находит подтверждения в том, в чем он уверен. Все твои убеждения проиграются в твоей жизни. «все мужики козлы» - да, милая, ты права, словно бы говорит тебе жизнь, посылая очередного такого. «у меня однозначно все получится, я буду жить лучше из года в год и развивать свой финансовый уровень» - да, дорогая, так и есть и ты находишь этому подтверждение в каждом дне. Ты двигаешься к цели и улучшаешься с каждым днем!

ПРО ФИНАНСОВЫЕ БЛОКИ Самое важное, что я поняла после того, как слушала все детство, а потом и в отношениях про «нет денег» - это следить за своим языком и мыслями. Не говорить и не думать «денег нет», «это дорого» Ибо таким образом вы сами внушаете в себя свою бедность и неспособность выйти на новый финансовый уровень. Вместо этого говорить и думать: «действительно ли мне это необходимо? Как я буду этим пользоваться? Правда ли для меня это важно? Вписывается ли эта покупка в желаемый образ жизни? А как я могу заработать больше?» Важно прислушиваться к тому, что вы сами в себя внушаете! Как вы мыслите и что вы говорите. Начните замечать как люди вокруг вас сами своими словами вговаривают в себя проблемы. То есть если вы прислушайтесь в речь человека, у которого личная жизнь представляет из себя «разбитое корыто», то вы наверняка услышите от него фразы «никому нельзя доверять», «им только одно от меня надо» и т.д. То есть человек таким образом приходит к таким выводам не в результате событий, а сам создает такие события в своей жизни, под которые у человека уже есть заготовки в виде выводов. (которые он явно принимал с детства) А что если начать говорить и мыслить по-другому? Да, это непривычно, да, это что-то новое. Но если вы хотите перемен в личной жизни или в финансовом состоянии, то не бойтесь оказаться не правым в своих старых убеждениях) «Все изменяли, а он не будет. Он другой, а не как все. У меня могут быть другие отношения. Я могу себе это представить и это нормально.» «Я больше не думаю так, как привыкла. Я создаю новые убеждения и оказываюсь права в них!»

И сегодня я написала свои мысли об этом И о том, как я это из себя выбила Все эти чужие убеждения, которые впитывала что в семье, что в прошлых отношениях

Судя по отклику в директе, заметила, что многим откликнулась эта тема

Вчера в сторис затронула тему финансов и страхов связанных с деньгами, с повышением стоимости своих услуг (если вы например на себя работаете), с навязанными убеждениями, которые висят на нас с детства Когда родители говорят «денег нет», «мы не можем себе этого позволить» и прочее