Тренер здорового человека

А еще мне предложили работу тренером в Абу Даби… Но я блин не хочу работать на кого-то после того как уже вкусила свободу быть самой себе начальником Хотя предложение заманчивое 🤔

А еще я купила участие в 2 днях классов для начинающих танцовщиков стиля Frame up strip Там будут учить базе и работе с полом Вроде как будут лайфхаки как танцевать так, чтобы минимизировать следы на теле в виде синяков Но наблюдая за опытными хореографами, понимаю, что этого не избежать всё равно ) В любом случае я очень жду декабрь! в предвкушении классов от лучших представителей стиля! Осталось только выжить 2 дня подряд по 8 часов танцев 😅

Сегодня меня как будто трактор переехал 😅 Болит все, каждый сантиметр тела после силовой в зале и танцев Но настроение все равно 10 из 10 😀

Наш препод все занятие: «Вы очень вялые, девочки» «Девочки, ЭТО ВЯЛО» «ВЯЛО!» «ВЯ» «ЛО»

Котики, я полтора часа хуярила сейчас этот репчик, который мне вообщеееее никак не дается из-за дикого темпа, но я такая счастливая 😌 Трусы насквозь мокрые Вся просто насквозь Еще и жопа горела и адреналин зашкаливал, потому что я пропустила прошлое занятие в этой группе и пыталась выучить дома по видео, но это не то, сами понимаете В общем, 1,5 часа танцев Сегодня такой прекрасный день 🥰🥰🥰🥰

Практически ничего не сняла, так как мы были очень увлечены процессом Но вот например гиперэкстензия на низ ягодиц в лягушке Что было ДО и что стало ПОСЛЕ Джансу почувствовала сегодня все, что надо было 🔥 Мы довольные ☺️

Мы кстати потренировали низ) Я сделала в пол ножки, так как все-таки больше была в роли тренера сегодня Но мне и этого хватит после перерыва Еще танцевать 3 вечера подряд надо 😅

Кстати, жиза 😅 Я пол упаковки шпината высыпала, а там два листика как будто в итоге 🤣

Господи, как я соскучилась Не ела мясо очень давно У меня было отвращение ко всему мясному Поэтому заменяла рыбой И сейчас это прошло и я с удовольствием приготовила себе стейк из индейки в сливках со шпинатом и пармезаном 🤤

И спустя 2 года вот пожалуйста 😅 Мой мастер по волосам всегда удивляется этой скорости роста)

Кстати о волосах, если вы думаете, что у меня они всю жизнь были длинные, то нет) Я регулярно стригла их и они регулярно отрастали до жопы ))) Последний раз вот 2 года назад

💪

Сегодня едем качать низ с моей подопечной Джансу

Как будто бы я даже хочу снова регулярно ходить в зал 😅

Я проснулась просто в ебейшем настроении!!! Как будто новая жизнь и я очень хочу ее жить! Все, хандра, которая тянется уже 2 месяца - до свидания 👋

Я планирую в два раза укоротить волосы Потому что они мешают мне танцевать Я постоянно на них наступаю и они меня уже просто достали 😤

В эту субботу иду на семинар по диетологии к Дмитрию Яковине Тот самый случай, когда все выпуски на ютубе с ним закончились 😅 Люблю, когда информация, основана не на чьем-то мнении, а именно научно. Я сама за такой подход. 5 часов буду слушать все о жирах, обещают новенькое, свеженькое и научно обоснованное, конечно 😌 Стараюсь пользоваться всеми благами города, в котором живу и благодарю за возможность встретиться лично и перенять этот опыт, стать богаче в плане самого бесценного - знаний! На самом деле я так соскучилась по учебе, что был порыв даже пойти учиться в Вейдера недавно, но я себя остановила. Виола, у тебя есть диплом тренера, есть образование базовое, там будет примерно то же самое, лучше иди в более узкие темы! Сказала я себе и успокоилась, сохранив 110к Ну и там 6 дней в неделю обучение вроде как, мои клиенты меня бы потеряли 😅 Вы знаете, я хотела идти туда не сколько за этой базой знаний (она уже есть), сколько за живым общением и этим студенческим вайбом Я в моменте очень соскучилась по парам, по занятости такой, по единомышленникам, по команде какой-то В общем, школьники и студенты, которые меня читают, просто знайте - я завидую вам белой завистью 😅 Вы сейчас думаете как вам тяжело и трудно и как вы хотите быстрее все это закончить и что взрослая жизнь круче Но блин, потом вы поймёте в чем прелесть 🥲 кайфуйте!