Тренер здорового человека

Я тоже не знаю на сколько у меня скотский характер 😅 Думаю что на вот столечко 🤏

Я удалила с канала Александра. Мне не понравилось как он общается с девочками в комментариях и раздает непрошеные советы. А еще он сказал под видео моего ужина, что не хватает цветов, девочки ему ответили мол так подарите в чем проблема, он сказал что не знает адреса, я дала адрес студии, в которой я веду растяжку и время когда я там буду, но Александр проигнорировал это предложение. Я посчитала, что это недостойное поведение мужчины и что я не хочу больше получать от него комментарии)))) Я хочу, чтобы этот канал был максимально комфортным пространством для меня и для вас, поэтому всех, от кого чувствую какой-то дискомфорт буду удалять)

У кого там денег нет заниматься ?))

Может быть хватит лежать и мечтать ?) может попробовать что-то сделать?)) и нет, купить абонемент в зал недостаточно ) надо будет еще в него ходить 😅

Люто бомбит

На мои любимые сиропы и джемы сейчас хорошие скидки на ВБ 😍 Кто такой же любитель как я - самое время для заказа 🔥

Девочки, привет 👋 Вопрос не по теме моего блога, но мама попросила узнать у Москвичей (а я этим вопросом никогда не интересовалась 😅) Где тут есть большой выбор обоев? Мама затеяла ремонт, но ей не нравится ничего, что есть в Петрозаводске

НОВЫЙ ВЛОГ 🍂 осенние будни: питание и домашние тренировки СМОТРЕТЬ

А вообще самые внимательные уже заметили… Что НОВЫЙ ВЛОГ УЖЕ НА КАНАЛЕ 🔥

Эльвира, спасибо ☺️ Я наконец воспользовалась твоим подарком 🥰 еще и приурочила к своему профессиональному празднику!) У меня самые лучшие клиенты!

Я порадовала себя сегодня новыми ноготочками 💅 Спасибо за то, что помогали мне выбирать дизайн 🫶🏻 Выбрали тот, что побыстрее сделать 😅

С Днём Тренера меня что ли)

Вот даже такое ДО ПОСЛЕ сделала вчера со своей прекрасной Лизой, которая уже месяц как вылетела из моего гнезда, так как со мной обрела эти крылья (я про широчайшие 😅) Ну и набралась от меня достаточно знаний, чтобы продолжать заниматься самостоятельно. Я невероятно горжусь этой девочкой, за 5 месяцев нашей работы результат просто отличный!

Вчера весь день работала Воскресенье - день отчетов у моих девочек на личном ведении, я все проверяю и обновляю им планы а вечером вела групповую растяжку Поэтому не было времени выйти в ни сюда ни в инст 🙈

Потеряли меня?)

Субботнее свидание с собой 🥰

Говорит я крутой тренер) А вообще, тренировать лучшую подругу, маму, сестру - это по-особенному волнительно. Когда тебе доверяют самые близкие - это дорогого стоит 🥹