سلامت یار
🕊با ما به روز باش جهان در حال تغییر و تکامل رو با ما بشناس مطالب این چنل قبل از انتشار توسط اساتید مجرب مورد تایید قرار میگیرد
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استزبان مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
484
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
يا رب
أمنحني قوة الفولاذ
ورقة الفراشة...
پروردگارا
به من توانِ فولاد را ارزانی دار
«و لطافتِ پروانه را...»
Photo unavailableShow in Telegram
مگه دست خودته
وقتی میگم مال خودمی
فقط بگو چشم ... ☺️💜🔐•
5 ماده غذایی که به جنگ سرطان میرود !🍅
▫️تربچه
▫️پیاز قرمز
▫️چغندر
▫️فلفل قرمز
▫️گوجه فرنگی
+ دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماریهای مختلف به خصوص سرطان مقابله میکنند
⚠️آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید❗️
👈با توجه به اسیدی بودن آبلیمو، اسید، مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كند، این مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناك است
🟪🛒فووووری فوووری🛒🛍
🛑لوازم خانگی بندر گناوه🛑
⚠️فروش ویژه به مدت محدود⚠️
جشنواره ویژه فروش 💻لوازم خانگی🏠
#کولر گازی_یخچال_LED_لباسشویی_ظرفشویی و۰۰
🔊ارسال مستقیم و فوری در سراسر ایران🇮🇷
Tell: 09178809985
🆔 @Salehi_ganaweh
📍💵💸 مشاهده اجناس 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEX0W2M_sf0i_DouYg
Gifybot.mp41.21 KB
✨میگرنی‌ها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند✨
فاطمه زمانی متخصص مغز و اعصاب:
🔴 مصرف برخی مواد غذایی مانند غذاها و نوشیدنی‌های فرآوری شده در شدت بیماری میگرن تاثیرگذار می‌گذارند و حتی طبق یافته‌های علمی این نوع مواد غذایی ۳۰ درصد عامل بروز میگرن هستند.
🟡 مصرف بیش از حد کافئین یا قطع ناگهانی مصرف آن می‌تواند باعث ابتلا به میگرن شود و در بعضی از افراد زیاد خوابیدن یا کم خوابی می‌توانند، محرک بیماری باشد. این بیماری دومین علت شایع سردرد بعد از سردرد تنشی است.
🔹مصرف شیرینی جات کمکی به رفع گرسنگی نمی‌کند
▫️مصرف شیرینی جات در زمان گرسنگی نه تنها احساس گرسنگی شما را برطرف نمی‌کند بلکه سبب افزایش قند خون می‌شود.
▫️به هنگام گرسنگی بهتر است به مصرف مواد غذایی سالم پرداخت که علاوه بر انرژی ارزش غذایی بالایی داشته باشد.
▫️در کنار شیرینی جات سبزی جات را هم نمی‌توان به عنوان یک منبع غذایی برای رفع گرسنگی انتخاب کرد، زیرا گروه سبزیجات نه تنها قند کمی دارد حتی از انرژی و ارزش غذایی بالای برخوردار نیست.
▫️بنابراین بهترین مواد غذایی و میان وعده‌ای که می‌توان در زمان گرسنگی میل کرد باید حاوی مقداری قند، پروتئین و چربی بوده وهمچنین از ارزش غذایی بالای برخوردار باشد
🎉🎉 لوازم خانگی بندر گناوه 🎉
⚠️فروش ویژه به مدت محدود⚠️
جشنواره ویژه فروش 🖥 لوزام خانگی 🏡
#بندر_گناوه (شاه محمدی)
#کولرگازی_یخچال_LED_لباسشویی_ظرفشویی و..
🚚 همراه با ارسال رایگان و پرداخت درب منزل 🏡
🆔 @shahmohammadi_ganaweh
📞📞 09175332550
تمامی اجناس دارای تخفیف جهت مشاهده کلیک کنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFQL5yFNUPDc4hur2Q
Gifybot.mp41.53 KB
تا زمانی که این موارد را رعایت نکنید کاهش وزن دائمی نخواهید داشت:
بیشتر آب نوشیدن
تنظیم وعده ها غذایی
کاهش مصرف شکر
ممنوع کردن فست فود
اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی
اگر اعتماد به نفست پایینه😢
اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی
روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD-9MQssbyXeuYy6aA
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.