diixuiit

#любовь

может быть, ты не знаешь, что ты делаешь со своей жизнью. это нормально. дыши.

никто не ты и в этом твоя сила

в последние дни анонимбот у меня вообще не фурычит, так что если что, пишите в личку или комментарии

#музыка

обои на тот случай, когда «всё, это конец». #любовь #полезное

не существует стандартов для твоих чувств.

«Куда бы ты ни шёл — ты уже там» — самая популярная книга Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики "светской медитации". «Что бы ни происходило в нашей жизни, мы всегда должны помнить, что прошлого уже нет, будущего — еще нет, а настоящее — единственная реальность, в которой мы существуем. Жить полной жизнью здесь и сейчас, ценить красоту и глубину настоящего момента — это и есть то искусство, которому учит медитация.» Джон — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Джона и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им "светская медитация" стала привычным инструментом врачей-психотерапевтов и преподавателей. #книги #полезное

#музыка

полезные каналы для моих девчонок! 💗 @russian_pletka — новостной канал женского мира. @healthfemale — канал про женское здоровье; о том, что вслух не обсуждают. @jennifersroom — канал с 18+ радфем информацией. делают переводы публикаций в зарубежных СМИ и блогах, рассказывают новости мирового феминизма. @femvremya — канал журналистки Радио Свобода Карины Меркурьевы. канал о женщинах, чьи истории должны быть услышаны. #каналы