⚽️ باشگاه سفیر جوانرود ⚽️
321
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
00:19
Video unavailableShow in Telegram
⚽تمرین برای آسیب دیدگی تاندون آشیل پا
لینک ورود به کانال تلگرام
⚽️ باشگاه سفیرجوانرود⚽️
@fcSafir
19.31 MB
Repost from ⚽️ باشگاه سفیر جوانرود ⚽️
Photo unavailableShow in Telegram
⚽️ اطلاعیه ورزشی ⚽️
⚽تست گیری تیم فوتبال
⭐سفیرجوانرود⭐
🛑قهرمان و نایب قهرمان چندین دوره از مسابقات لیگ برتر جوانان استان و حضور در چند دوره از مسابقات قهرمانی جوانان کشور و امید کشور
🔴 جهت حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی لیگ برتر استان
🛑 متولدین دو ماه آخر سال 83 و
متولدین سال 84 , 85 , 86 , 87 , 88
⚽️ تست گیری کاملا رایگان است
📱جهت ثبت نام،هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلگرامی 09189312871 تماس بگیرید
naser.vasimi پیچ شخصی
اینستاگرام
Fc.safir.javanrood پیچ باشگاه سفیر
🔰 خلاصه اطلاعات راجب مکمل های ضروری در بدنسازی🔰
1⃣ پودر کراتین : افزایش سوخت و ساز بدن و قدرت
2⃣ پودر کربوهیدرات : افزایش وزن بدن و چربی سازی
3⃣ پودر پروتئین : افزایش حجم عضلات بدن و 10% وزن بدن
4⃣ پودر گلوتامین : استحکام بافت بدن و ترمیم آسیب دیدگی
5⃣ آمینو : یکی از بهترین قرص های چربی سوز وعضله سازی
6⃣ قرص فارماتون : یکی از بهترین مولتی ویتامین های دنیا
7⃣قرص بی سی ای ای : آمینو اسید شاخه دار مکمل برای عضله سازی و ریکاوری
لینک ورود به کانال تلگرام
⚽️ باشگاه سفیرجوانرود⚽️
@fcSafir
Photo unavailableShow in Telegram
چرا نباید آب سرد بنوشید؟
لینک ورود به کانال تلگرام
⚽️ باشگاه سفیرجوانرود⚽️
@fcSafir
⏺کنداکتور آنلاین|1403/03/26↔️2024/06/15⏺
✅رده‌بندی لیگ قهرمانان بسکتبال آسیا
🏀شهرداری گرگان🆚هیروشیما
⏰ساعت 15:00
🖥شبکه ورزش
✅یورو 2024
⚽️مجارستان🆚سوئیس
⏰ساعت 16:30
🖥شبکه 3
✅فینال لیگ قهرمانان بسکتبال آسیا
🏀الریاضی🆚شباب الاهلی
⏰ساعت 18:00
🖥شبکه ورزش
✅یورو 2024
⚽️اسپانیا🆚کرواسی
⏰ساعت 19:30
🖥شبکه 3
✅نیمه‌نهایی جام حذفی
⚽️سپاهان🆚گل‌گهر
⏰ساعت 19:45
🖥شبکه ورزش
✅نیمه‌نهایی جام حذفی
⚽️آلومینیوم🆚مس رفسنجان
⏰ساعت 20:00
✅یورو 2024
⚽️ایتالیا🆚آلبانی
⏰ساعت 22:30
🖥شبکه 3
Photo unavailableShow in Telegram
⚽ کیت جدید تیم فوتبال جوانان باشگاه سفیر جوانرود
لینک ورود به کانال تلگرام
⚽️ باشگاه سفیرجوانرود⚽️
@fcSafir
Photo unavailableShow in Telegram
چرا نباید آب سرد بنوشید؟
👈هنگامی که نوشیدنی های سرد می نوشید، رگ های خونی شما منقبض می شود، هضم غذا کند می شود و هیدراسیون دشوارتر می شود.
🔺بدن شما به جای هضم غذا و جذب مواد مغذی از انرژی برای تنظیم دمای خود استفاده می کند. این منجر به از دست دادن آب بدن می شود.
🔺نوشیدن آب سرد بعد از غذا خوردن باعث ایجاد مخاط اضافی در بدن می شود که منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و شما را در معرض خطر سرماخوردگی قرار می دهد.
🔺بنابراین سعی کنید آب با دمای اتاق بنوشید.
اگر کمی گرم باشد بهتر است.
لینک ورود به کانال تلگرام
⚽️ باشگاه سفیرجوانرود⚽️
@fcSafir
Photo unavailableShow in Telegram
تیمی که بیشترین گلزن ملی را دارد؛
✨کریم باقری و علی دایی در منتخب جهان
#علی_دایی و #کریم_باقری جزو برترین گلزنان ملی فوتبال جهان هستند.
Photo unavailableShow in Telegram
⚽ تمرینات و بازی تیم فوتسال باشگاه سفیرجوانرود
چهارشنبه ها