የ12 ቁጥር ለባሾቹ 🇪🇹☕️

የግርግዳ ላይ ውብና ማራኪ ስዕሎችን በተመጣጣኝ ዋጋ ለቤትዎ፣ለቢሮዎ፣ለሆቴልዎ ፣ ይደውሉ ይዘዙን ያሉበት እናደርሳለን 📱👉 +251912274917 👉 +251921446995 👉 +251904649947

የግርግዳ ላይ ውብና ማራኪ ስዕሎችን በተመጣጣኝ ዋጋ ለቤትዎ፣ለቢሮዎ፣ለሆቴልዎ ፣ ይደውሉ ይዘዙን ያሉበት እናደርሳለን 📱👉 +251912274917 👉 +251921446995 👉 +251904649947

ጉልበትን መቆጠብ! ሶስቱ ሊቆጠቡ የሚገባቸው ነገሮች (ክፍል ሶስት) ስኬታማ ሕይወት ለመኖር መቆጠብ ስለሚገቡን ነገሮች በጀመርነው ሃሳብ መሰረት ባለፉት ፖስቶች ስለ ጊዜ እና ስለ ስሜት ቁጠባ አስፈላጊነት ተመልክተናል፡፡ ዛሬ የምንመለከተው ጉልበትን ስለመቆጠብ ነው፡፡ በሕይወታችን ውስን ከሆኑ ነገሮች አንዱ ጉልበታችን ነው፡፡ በቀን ውስጥ ማከናወን የሚገቡን ነገሮች ሳናከናውን ድካምና አቅም ማጣት ከተሰማን ጉልበት እየባከነ ነው፡፡ ጉልበትን ለመቆጠብ . . . 1. ትኩስ ጉበታችንን ለአስፈላጊው ነገር ማዋል፡፡ ጠዋት አርፈን ትኩስ ጉለበት ይዘን ስንነሳ ያንን ትኩስና ውጤታማ ጉልበት ለአስፈላጊ ነገሮች ማዋል አስፈላጊ ነው፡፡ የመጀመሪያ ጉልበታችንን አስፈላጊ ላልሆኑት ካዋልንና ከደከምን አስፈላጊውን የግድ ለማሟላት ተጨማሪ ጉልበት ስለምናጠፋ ድካም የማይቀር ነው፡፡ 2. በቂ እንቅልፍ ማግኘት፡፡ የቱንም ያህል ጉልበታም ብንሆን በቀን ውስጥ ማግኘት የሚገባንን በቂ እንቅልፍ ካላገኘት ጉልበትን በመቆጠብ መጠቀም አንችልም፡፡ በቂ እረፍትና እንቅልፍ አቅማችንን እንድናጠራቅ ይረዳናል፡፡ አጉል ማምሸትና በጠዋት መነሳት ቀንደኛው ጉልበት አባካኝ ነው፡፡ 3. ስፖርት መስራት ስፓርት ስንሰራ በወቅቱ ጉልበት ብናወጣም እያባከንን ግን አይደለም፡፡ የዛሬ ድካም ለነገ ጡንቻና መነቃቃት ይሆንልናል፡፡ ስፖርት የሚሰሩ ሰዎች አካላቸው ብርቱ ከመሆኑም በላይ አእምሯቸው ንቁ ስለሚሆን ጉልበትን ይቆጥባሉ፡፡ ከላይ የተጠቀሱትን ነጥቦች በመለማመድ ስሜታችሁን ስትቆጥቡ ይህ ልምምድ ከሌላቸው ሰዎች የላቀ ነገርን ማከናወን ትጀምራላችሁ፡፡ ጉልበት ይቆጠብ! ከዶ/ር እዮብ ማሞ መልካም ቀን!

The easiest way to earn Bitcoins? Just change your browser to CryptoTab and receive payments to your balance every 10 minutes. You will get BTC for simply using it, even if just having CryptoTab browser window open. It takes less than 1 minute to start earning - https://cryptotabbrowser.com/15295075

የውሸት ማስታወቂያ አይደለም በኢትዮጽያ ፕርምየር ሊግ የመጀመሪያው ቡናዊ ሜም የተሰኘ የሳቅ ምንጭ ቻናል ተከፍቶላችኃል ዛሬውኑ በመቀላቀል በሳቅ ቀኖትን ይጀምሩ ለመቀላቀል👇👇

❤️👆❤️ ቡናዊ ህብረት ❤️👆❤️ የአዲስ አበባ ሲቲ ካፕ ዋንጫ የምድብ ድልድል እና የጨወታ መርሀ ግብሮች ዛሬ ይፋ ሆነዋል። ምድብ ሀ 👉ቅዱስ ጊዮርጊስ ❤️ወልቂጤ ከነማ 👆መከላከያ ❤️ባህርዳር ከነማ ምድብ ለ ❤️ኢትዮጵያ ቡና 👆ሰበታ ከነማ ❤️ወልዋሎ 👆ኢትዮ ኤሌትሪክ በመክፈቻ ጨዋታው 👉👉ቅዳሜ ጥቅምት 22 ቀን 2011 09:00 | ባህርዳር ከተማ ከ ወልቂጤ 11:30 | ቅዱስ ጊዮርጊስ ከ መከላከያ 👉👉ሰኞ ጥቅምት 24 ቀን 2012 09:00 | ኢትዮ ኤሌክትሪክ ከ ከወልዋሎ 11:30 | ኢትዮጵያ ቡና ከ ሰበታ ከተማ @BUNAWI_HIBRET ╔═.♥.══════╗ 😍ቡናዊ ህብረት በፍቅር መስፈርት😘 ╚══════.♥.═╝ @BUNAWI_HIBRET @BUNAWI_HIBRET