cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

انجمن نجوم ، فال طالع بینی، جادوی سفید خودشناسی تکامل اگاهی و علوم معنوی ذهنی و روحی قوانین جذب و انگیزشی انرژی کائنات جهان هستی

🔮🌌🧿🌬🌍🌟نجوم دانستنیها ،متافیزیک ،روانشناسی،قوانين جذب ،اسرار کائنات، علوم روحی ،تکامل و اگاهی فیلم کلیپ فایل کتاب موسیقی 🌱آموزش سبک زندگی صحیح پاکسازی وانرژی کیهانی انگیزشی وتوانمندی 💎خودشناسی و مطالب معنوی 🌙✨ admin : 🆔️ @Moshaverane2023

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
5 601
مشترکین
-4124 ساعت
-1817 روز
-1 15730 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ کامل ﺍﺯ ﺩﺳﺖ خواهد رفت. «ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ.» ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ  ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن نیز مشخص است. ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ امن خواهید بود. ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي در نگهداری و حفظ عضلات می‌باشد. ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ چه کنیم: ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید. ۲- قند و شکر را حذف کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- گوشت قرمز را به صورت کامل حذف نکنید مگر در بیماری‌های خاص، البته استفاده در حد معمول. فراموش نکنید اگر فلسفه‌ی مرده‌خواری را در نظر گرفته‌اید، ما گیاهان را نیز به صورت مرده استفاده میکنیم. ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید. ۶- آب فراوان بنوشید. ۷- چیپس و پفک را دشمن خود بدانید. ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس قهر باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید.  ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید . #عادات_غذایی #تغذیه @drostadmanavi
نمایش همه...
Photo unavailableShow in Telegram
اگر در وجود فرزندانمان چيزى وجود دارد كه آرزو داريم تغييـرش دهيم، بهتر است اول ببينيم آيا آن چيز همانـى نيست كه بايد در خـود تغيير دهيم!؟ #يونگ #کتاب_بخوانیم
نمایش همه...
اون یک رقیب برای انتخابات جانشینی رهبری به شمار می اومد و باید حذف میشد توسط رقیب حذف شد
نمایش همه...
خلاصه که آره .... اینم اخر عاقبت ظلم نشست جانشینی و حذف رقیب انتقام از او
نمایش همه...
ابراهیم رئیسی حاکم خانه ۸ یا مرگ در پیوند نپتون دارد . در مرگ او فریب و  پنهانکاری( نپتون) زیاد خواهد بود .
نمایش همه...
پلوتو در پیوند نود شمالی قرار گرفته که به او قدرت بدهد و تغییر کند ولی ازین قدرت سو استفاده کرده است . خانه ۹ ایمان است . حقیقت است . قانون است . قضات غالبا نودشمالی خانه ۹ دارند . او نود شمالی خانه ۹ دارد ولی کارمای سنگینی حول حوش قضاوت ناعادلانه ، نگفتن حقیقت ، پیدا نکردن راه درست ، کتمان حقیقت ، ندیدن حقیقت و ریاکاری دارد . از کارمای نودجنوبی خانه ۳ بازی با کلمات و تحریف حقیقت دروغ گویی زیرکی و کلک خیانت است
نمایش همه...