Begemotkyz ♥️

За последние 5 лет я набрала порядка 20 лишних кг. Там все вместе : ужасный режим питания, сна, токсичные созависимые отношения , ужасные пищевые привычки. Я находилась в постоянном стрессе. Вы даже не представляете что такое быть в токсичных отношениях. Все это было зеркалом моего халатного отношения к себе в первую очередь. Я не понимала сути. Последние два года я очень редко употребляла алкоголь. Я так посчитала - раз в полтора месяца. Лето - исключение 🤣 Сигареты я не курю, айкос редко, курилки периодически. Затем до меня дошло, что с годами мой метаболический процесс замедлился из-за отсутствия активности, да и я сама стала тяжелой на подъем - и пальцем не шевельну , чтобы что-то сделать. За две недели более менее сбалансированного питания я скинула 5 кг. Это тренировки, это не есть на ночь, это без мучного, сладкого. За две недели были откаты , чувство вины и стыда, обида за себя, что не могу сдержать себя в руках, хотя бы в благодарность за то, что две недели так упорно шла к чему-то. И если раньше после откатов я говорила «горит сарай,гори и хата» , то сейчас я снова просто возвращаюсь в строй. Откаты становятся все реже. Вес скачет, но уже лучше. Я взялась за это куда серьезнее после чекапа, в целом все неплохо, но холестерин плохой немного повышен, витамины в дефиците, иммунка вообще на нуле. Врачи забили тревогу,сказали «еще немного, и тебе пздц, не доводи до этого». Поэтому я и начала больше заниматься спортом и есть более менее легкую пищу. И о,чудо! Ем в половину меньше и наедаюсь. Пищевые привычки постепенно меняются. Я с удовольствием хожу на трени, потому что осознаю, что это для здоровья моего, а потом уже внешности. Сейчас у меня предпоследний этап лечения - восполнение дефицитов и бады 🙂‍↕️🥰 посмотри как поменяются показатели. Если все сработает на отлично, обязательно поделюсь инфой. А дальше буду браться за борьбу с тревожностью и постоянной головной болью. Кстати, я еще влюбилась в теннис! Единственное место, где я согласна бегать и потеть 🤣 как я кайфую! Я жду каждую тренировку, мне хочется больше и больше тенниса в жизни. Но пока 2 раза в неделю. Весной будет турнир, тренер говорит участвовать. Я понимаю, что не выиграю, но для опыта - почему бы и нет?)

В этом городе стало сложно дышать. Не описать какой стресс я испытываю всякий раз, когда вот такая хуйня происходит. Звонки меня начали пугать, гаи тоже. Абсолютная раздраженность и агрессия. Я живу своей обычной жизнью, никого не трогаю. Делаю свое дело, снимаю видюхи, летаю куда-то, никого не трогаю. Спорт, работа, путешествия, книжки. Но нет же, людям надо пожить МОЕЙ жизнью, обсудить там все начиная с грязного белья и заканчивая тем,что я жру на завтрак. Каждого норовит меня поучить что закидывать, а что нет, сплошные ограничения. Все потому, что людей раздражает отсутствие реакций на их провокации и доебы и их собственная немощность и НЕСВОБОДА. Я держусь, ибо ну кто они нахуй такие, чтобы я из-за них ломалась, но рядом с паразитами, питающимися моей энергией стало очень сложно и душно. Мне так хочется порой сбежать туда, где большинство - единомышленники и позитивные светлые люди, рядом с которыми легко развиваться, расти, да и просто жить.