Катя рассказывает

Курс стартует в понедельник, я с нетерпением жду начала, и несу вам самый красивый в мире лендос про дофаминовый курс! Если не посмотрели—обязательно посмотрите, потому что мы старались🌸 Если вы готовы порисовать в УДОВОЛЬСТВИЕ, то приходите и будем работать над своими дофаминовыми якорями, создавать масштабные и яркие работы, радоваться тому, что уже есть внутри нас и только ждёт приглашения выйти наружу! И внимание—оплата на сайте работает некорректно, так что пишите мне в личные сообщения и я вам вышлю реквизиты. После старта курса доступ будет только по предзаписи с листом ожидания👌🏻 так что успевайте на этот набор, чтобы открыть для себя новую главу в творчестве! https://academyofart.ru/dofamin-art

Когда у меня тут было полторы тыщи человек (и работал телеграм у всех без исключения—эх, золотые времена!), я по пятницам выкладывала свои рецепты, потому что я очень люблю готовить. А сегодня ж как раз пятница! Мы с мужем фанаты собирания грибов. И он еще и фанат их поедания в любом виде, а я подключаюсь опционально. Не то чтобы я их прям сильно любила, но когда половину морозилки занимает грибная заморозка—с ней всё равно приходится что-то делать. И вот такие пироги меня очень спасают. Всё максимально просто: 1. Грибы (отваренные в сентябре) разморозила, пожарила с луком (буквально пять минуток), добавила половину банки сметаны 20% и сливок 10%, потушила минут 10 на маленьком огне. 2. Тесто слоёное бездрожжевое разморозила и раскатала, положила в смазанную маслом форму, потыкала вилкой по донышку. 3. Отварила картошку. 4. Положила слоями—картошка, затем грибы. 5. Грибы можно посыпать сыром, можно кунжутом, можно просто смазать яйцом. 6. В духовку на 180 на 35 мин. Это и классный ужин (для прожорливых мужей), и неплохой обед для всей семьи. Храниться в холодильнике до 4х суток. Так как у нас семья из двух человек, мы его съедаем за пару дней, но однажды забыли про него и на 4ые сутки он был такой же замечательный, как будто только что вылез из духовки! А вот по этому тегу #катины_рецептыши есть еще разные милые моему сердцу рецепты! Сходите поглядеть на досуге—их там приличное количество накопилось!)) ❤️

Видели новый тренд для творческих в инсте? Будете делать?

Видели новый тренд для творческих в инсте? Будете делать?

Сегодня такой день был замечательный❤️

😁😆😁 не забыть посмотреть начинку курса по дофаминовому арту https://academyofart.ru/dofamin-art

Смотреть дофаминовый вебинар🌸 👇🏻👇🏻 https://vkvideo.ru/video-237534148_456239017?list=ln-dP3T2L2kErYyOq8JpO

Иногда жизнь кажется чёрно-белой, словно нераскрашенный лист. В такие моменты главное — найти тот самый цвет, который «щёлкает» внутри. Этот марафон стал для меня таким спасательным кругом из акрила, маркеров и акварели. Здесь, в Дофаминовом арт-марафоне, мы с вами доказывали себе главное: даже в тяжелые времена можно (и нужно!) искать ту радость, которая выключает тревогу и сразу же включает тебя настоящего. Спасибо каждому, кто создавал эту красоту вместе со мной. Кто не пожалел времени на то, чтобы вырезать, раскрасить и сложить кусочек своего счастья. Кстати, вы же посмотрели мои бесплатные уроки?)))) Пусть эти маленькие бумажные шедевры напоминают: источник дофамина всегда внутри. Достаточно просто начать творить. ❤️

Дофаминовый вебинар откроется сегодня👇🏻👇🏻 С нетерпением жду нашей встречи на «Дофаминовом вебинаре». Мы собираемся, чтобы вместе зарядиться идеями и вдохновением. Ловите прямую ссылку👇🏻👇🏻 📅 Когда: 9 апреля в 19:00 📍 Где: вот по этой ссылке: https://pruffme.com/landing/u5055845/tmp1775667954 До встречи на творческом разгоне!

🌸 Если вы рисовали со мной дофаминовый арт и вам понравилось👇🏻👇🏻 9 апреля в 19.00 я вас всех жду на вебинаре, который будет посвящен дофаминовому арту и тем моментам, которые я бегло озвучивала на уроках и подкастах. Вебинар—для тех, кто хочет максимально погрузиться в эту тему, узнать больше, и понять для себя, насколько вам важно ваше творчество. На вебинаре я расскажу, почему мы теряем удовольствие от творчества и как его вернуть; Покажу примеры дофаминового арта и расскажу подробно, почему это глобальный тренд на современных примерах; Покажу начинку курса для тех, кто хочет рисовать в удовольствие и зарабатывать на этом; Расскажу о бонусах курса, дополнительных учебных материалах и программе для художников и нехудожников; И дам скидочный промокод для участников вебинара на оплату курса👌🏻 Вы заполняете форму, ищите письмо (оно может попасть в папку «спам», проверяйте), и за несколько часов до вебинара вам придет приглашение на веб. ВАЖНО! Внести верно написанные данные вашего почтового ящика. Если письмо не пришло сразу—возможно, вы ошиблись буквой и внесли не тот адрес. Пригласительное письмо со ссылкой на вебинарную комнату придет 9 апреля за несколько часов до начала. РЕГИСТРАЦИЯ👇🏻👇🏻 https://academyofart.ru/web-dofamin-art

Если вы не знали—тут ВКонтакте я провела прямой эфир про то, что и почему рисовать весной🌸 Хороший такой прямой эфир получился, добрый))) 👇🏻👇🏻👇🏻 https://vk.ru/wall-136835280_5906

ДОФАМИНОВЫЙ ЛАЙФХАК: почему ровные ряды кругов успокаивают мозг и повышают чек арта. Сегодня в прямом эфире рассказывала и показывала дофаминовый коллаж и там были вопросы: «А может, разбросать круги как попало, чтобы было веселее»? Спойлер: не надо. Психология говорит обратное. Вот 3 причины, почему клеить круги ровными рядами — это не скучно, а самая умная стратегия для презентабельного арта: 1️⃣ ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ = КАЙФ Мозг — ленивый гений. Он обожает паттерны. Когда круги выстроены в ритм, ему не нужно напрягаться, чтобы «прочитать» картинку. Результат: тревожность падает, а уровень дофамина (того самого гормона удовольствия) ползет вверх. Зрителю комфортно смотреть на вашу работу. 2️⃣ ЭФФЕКТ «ВСЁ НА СВОИХ МЕСТАХ» Ровные ряды создают невидимую сетку. Мозг видит порядок, достраивает линии и... получает микровсплеск радости. Знакомо чувство, когда вы поправили кривую картину на стене? Вот это оно. Только в 3D-формате. 3️⃣ ВНИМАНИЕ — НА ЦВЕТ, А НЕ НА ХАОС В хаотичном наклеивании глаз цепляется за бардак. В рядах — за градиенты, фактуру и оттенки кругов. Именно это превращает поделку в «дорогой арт». Психологический чек-лист для идеальной склейки: ✅ Делайте невидимые направляющие (даже карандашом по краю) ✅ Соблюдайте одинаковый «воздух» между кругами (отступ решает всё!) ❌ Не смешивайте вертикальное и горизонтальное выравнивание в одной зоне — мозг взломают. Запомните: порядок в рядах — это не перфекционизм. Это забота о зрителе. Когда мозгу легко — он говорит «ВАУ!». 👉 Берите на заметку, если готовы делать свои работы презентабельными. Еще больше расскажу на дофаминовом вебинаре—регистрацию пришлю завтра))

Когда хочется вспомнить, что ты — человек. Мы окружены картинками, которые рождаются за секунду. Красиво. Удобно. Но иногда после десятого сгенерированного изображения ловишь себя на мысли: а где здесь я? И здесь на помощь приходит то, что ИИ никогда не сможет подделать — тепло живых рук. В мире, где картинки создаются промптами, ручная работа становится новой роскошью. Не потому что это модно. А потому что это настоящее. Мять бумагу, смешивать краски, резать, клеить, чувствовать сопротивление материала — это возвращает нас в тело, в момент, в реальность. В нашем Дофаминовом арт-марафоне мы не учимся гнаться за идеальным результатом. Мы просто делаем что-то руками. Без оценки, без ИИ, без «правильно или неправильно». И знаете, что замечают участницы? После получаса такого творчества голова становится тише. А картинки — пусть чуть корявые, но свои, живые — греют совсем иначе. Время ручного творчества — это не про производительность. Это про то, чтобы напомнить себе: я могу создавать сама. И это приносит радость. Именно это мы и делаем на марафоне. Без спешки. С красками, бумагой, ножницами и собой настоящей. Для кого-то это просто поделка. Для нас — маленькая революция против безликого совершенства. Очень рада, что я пришла к такому формату в творчестве. А на фото—моя работа как результат урока на курсе Дофаминовый арт. Мне кажется, это так прекрасно❤️

Как-то так у меня ощущается эта неделя. А у вас как дела? Какие планы? Чем себя будете радовать в выходные?

Специально для детей проекта-произошло настоящее маленькое чудо ✨ Благодаря члену союза художников, талантливому иллюстратору Кате Варпаховской @katya_illustrator -вместе с её учениками были созданы особенные открытки для детей,которые сейчас находятся на онко отделении больниц нашего города и деток в Хосписе. Каждая из них — не тиражная,а живая, нарисованная с душой, с теплом рук и сердца ♥️ Это не просто рисунки. Это маленькие послания любви, которые так нужны в самые непростые моменты. Я искренне благодарю Екатерину https://t.me/katyaillustrator и каждого из её учеников,которые решили поделиться частичкой своего тепла,заботы и внимания с нашими маленькими и храбрыми героями!🙏🏼

Ребята, просто прочитайте этот пост❤️ слёзы застревают в горле, но какое чудо мы сделали с моими девочками из Клуба!!!

У многих из нас есть ещё установки из детства, что всё что мы делаем, должно приносить какую-то материальную пользу. Т.е. если рисовать, то для чего? Доску разделочную расписать, открытку тёте на др хотя бы... а всё остальное не серьёзно и творчество не профессия! Но всё вокруг поменялось и сильно! Творчество - это то, что наполняет нас и радует нашу Душу! И даже обычные цветные пятна и штрихи карандашами способны поменять внутреннее состоянее! И очень важно позволить себе творить! Не для чего-то, не для какого-то конкретного результата, а для наслаждения! Катя, помню твой давнишний урок прорисовать страх и боль! Благодарна тебе за него ❤️ Катя, то что ты задумала сейчас - это просто грандиозный скачок к изменению сознания и реальности! Уже почти 400 человек! Сколько света проявится в этом мире!

Я собрала в дофаминовый арт-марафон 450 (уже 452) участника. За 6 дней. И не говорите мне, что инста/телеграм не работают. Всё работает, если ты предлагаешь то, что людям действительно нужно и ценно❤️

🌟 Дофаминовый арт: рисование, которое лечит душу (даже если вы «не умеете») Вы когда-нибудь замечали, как хочется взять в руки кисточку, но тут же включается внутренний голос: «У меня нет таланта», «Я в школе лебедя нарисовать не смогла», «Это сложно, это не для меня»? Я вас прекрасно понимаю. Потому что это распространенная история, на самом деле)) Но давайте честно: этот голос — не про рисование. Он про страх. Страх оценки, страх «сделать некрасиво», страх потратить время впустую. И сегодня я хочу познакомить вас с понятием, которое переворачивает всё с ног на голову. 🎨 Что такое дофаминовый арт? Это творчество, где главное — не результат, а удовольствие от процесса. Никаких правил перспективы. Никакой «правильной анатомии». Никаких оценок «красиво — некрасиво». Только вы, краски, кисть и состояние радости. Дофаминовый арт — это когда вы смешиваете цвета просто потому, что вам нравится смотреть на их переливы. Когда вы ведете кистью по бумаге и чувствуете, как напряжение уходит из плеч. Когда вы разрешаете себе быть ребенком, который рисует не для продажи или похвалы, а для своего внутреннего «вау!». Бывает предметным и беспредметным. Об этом уже рассказала в подкасте вот здесь https://t.me/c/3864403322/425 ❤️ Почему это важно именно сейчас? Мы живем в мире, где тревога стала фоновым состоянием. Новости давят, многозадачность выжигает, а мозг не выключается даже ночью. Дофаминовый арт — это якорь. Когда вы фокусируетесь на цвете, на движении кисти, на том, как краска растекается по бумаге — вы возвращаетесь в «здесь и сейчас». Уровень кортизола (гормона стресса) снижается, а дофамин (гормон радости и мотивации) начинает вырабатываться естественным путем. Это не просто хобби. Это доступный каждому способ восстановить свою нервную систему, не тратя деньги на психолога (хотя психологи, кстати, это тоже рекомендуют). 🙌 Кому это подходит? Всем. Без шуток. Дофаминовым артом могут заниматься: · Те, кто «последний раз рисовал в школе». · Те, кто считает себя «не творческим человеком». · Те, у кого «руки из того места». · Перфекционисты, которые боятся сделать ошибку. · Уставшие мамы в декрете. · Занятые профессионалы, у которых нет времени на «серьезное обучение». Почему? Потому что здесь невозможно сделать ошибку. Любая линия, любое пятно, любой цвет — это уже искусство, если оно приносит радость вам. 💎 Ценность: что вы получите? Когда вы впускаете дофаминовый арт в свою жизнь, происходят удивительные вещи: ✨ Снижается тревога. Рисование работает как мягкая антистресс-терапия. ✨ Возвращается радость. Вы начинаете замечать цвета вокруг, улыбаться без причины, ловить кайф от простых вещей. ✨ Уходит напряжение «надо быть идеальным». Вы разрешаете себе делать «просто так», без цели, без оценки. ✨ Появляется опора. В мире, где всё меняется, у вас появляется пространство, где вы — главный творец. Где всё подвластно вам. Ииии я приглашаю вас в бесплатный арт-марафон! Я не хочу, чтобы вы просто прочитали этот текст и отложили его в долгий ящик. Я хочу, чтобы вы попробовали. Поэтому я запускаю бесплатный арт-марафон «Дофаминовый арт». Что вас ждет: · 🎨 Простые техники, с которыми справится даже тот, кто «ни разу не рисовал». · 🧘‍♀️ Практики, которые успокаивают нервную систему за 15 минут. · ❤️ Поддержка единомышленников (без осуждения и критики). · 🎁 Приятные бонусы для активных участников. Старт: 30 марта Где: в закрытом телеграм-канале Стоимость: 🔥 БЕСПЛАТНО 🔥 🕊️ Как попасть? Всё просто: https://t.me/+AJ064lF7GZxiMGRi вот наша группа в тг Я хочу, чтобы и вы почувствовали эту свободу. Позвольте себе эту роскошь — радость без причин. Жду вас на марафоне!