БЕЖИТ ОРЁТ

Если это такая первоапрельская шутка, то лучше б шутничок убился головой об стену, это было бы веселее.

У систер взломали Whats App и теперь нас заваливают вопросами, когда будет её кремация. Суки, блядь. Самая мякотка, что рассылку сделали якобы от моего имени с её номера. Представьте себе уровень нашего охуения, когда с утра племяннику с утра прилетел вопрос, где будет проходить кремация. Пока что случилась внеплановая кремация рабочих кресел под нашими жопами, но осадочек неприятный.

Пошли, говорю, маме, в Стрельне погуляем. Саша решил к нам присоединиться. Искра, буря, безумие, прогулка затянулась на 5 часов и 18 км 😅 Если я в 68 лет буду в состоянии столько гулять, поставьте мне памятник! Получился тур по императорским заброшкам.

От часового бега устаю в 10 раз меньше, чем от необходимости держать челюсть широко открытой более часа. Такое ощущение, что я силовую на жевательные сделала.

Поставить коронку на зуб - 30 тысяч рублей. Захлопнуть пасть после 2,5 часов в кресле стоматолога - бесценно.

Систер подарила куклу, как 29 лет назад, почти такую же нашла 😂

У меня сегодня ДР, целых 34 годика стукнуло. К сожалению, чуда не происходит, и здоровьице с каждым годом всё больше подводит, но... есть ещё порох в пороховицах, живём 😂 Спасибо всем, кто поддерживает со мной диалог в этом канале, или молчаливо читает, хотя я объективно понимаю, что в последнее время тут чаще нытьё, чем полезная информация. В любом случае, будьте здоровы и счастливы!

Жуткая трагедия в Москве, слов не могу подобрать.

Вообще, про опасность интервального питания гастроэнтерологи давно уже заговорили. Только кто ж их слушать будет 😂 Голод вообще неполезен для организма, особенно на микро уровне.

Ну и пока суть да дело, там вышло новое исследование(еще не напечатали его, прошло только через конгресс), наблюдательное!(причина/следствие под вопросом) Но мимо которого просто пройти нельзя: Интервальное голодание 16:8, 20 000 человек, исследователи обнаружили, что люди, которые практиковали интвальное голодание 16:8, на 91% чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто не практиковал этот тип голодания. Они также сообщили, что у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями на данной схеме питания, риск смерти от болезней сердца и инсульта был на 66% выше. «Помимо того, что они не обнаружили никакой пользы от ограниченного по времени питания для риска смерти в целом, исследователи также отметили, что среди людей с раком те, кто не практиковал голодание и потреблял свои дневные калории как обычно (в течение 16 часов, а не 8), имели более низкий риск смертности от рака, чем те, кто питался в более ограниченные временные рамки. Повторяю, исследование наблюдательное, мы не можем сказать причина-следствие, но это точно ставит очень большие вопросы на будущие исследования и на рекомендации в настоящем времени по интервальному голоданию. Привет любителям аутофагии. https://www.medicalnewstoday.com/articles/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death#Is-intermittent-fasting-right-for-you?