ЕШЬ И ХУДЕЙ

НАЧИНКИ ДЛЯ ПИТЫ Привет, мои дорогие 🤗 Вкусные начинки для питы. Часто готовлю начинку с вечера. Запекаю или отвариваю курицу, режу многие ингредиенты, кроме огурца и помидора(люблю свежими), смешиваю соус. А вот утречком начиняю питу и обжариваю с двух сторон на сухой сковороде. Ммммм….. Приятного аппетита, самые прекрасные мои подписчицы 🫶 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Пита - 3 шт. Болгарский перец - 1 шт. Салат Айсберг - 150 г Огурец свежий - 1 шт. Куриное филе - 400 г Маринад: Соевый соус - 2 ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Паприка молотая - 1 щепотка (по желанию) Соус: Йогурт - 4 ст.л. Лимонный сок - 1 ст.л. Чеснок - 1 зубчик Соль и перец - по вкусу Карри порошок - на кончике ножа (по желанию) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Пита - 2 шт. Яйцо- 1 шт. Яичный белок - 2 шт Огурец свежий - 1 шт. Помидор - 1 шт Сыр легкий - 30 г Ветчина из индейки - 70 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Маринованный перец чили - 1 щепотка (по желанию и вкусу) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Пита (лепешка) - 2 шт. Грибы - 100 г Лук репчатый - 1 шт. Масло для жарки - 15 мл Сметана - 15 мл Соль - по вкусу Специи - по желанию Помидор - 1 шт. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Пита - 2 штуки Салатный микс - 30 г Помидоры черри - 50 г Консервированный тунец - 120 г Соль - по вкусу Майонез - 1 ст.л. Сок лимона - 1ч.л. Специи - по вкусу ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мясо курицы - 600 г Пита - 3 шт. Лук репчатый - 1 шт. Помидор - 1 шт. Специи для курицы - 1 ст.л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Растительное масло - 2 ст.л. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ссылки на мои каналы : На этот канал ЕШЬ И ХУДЕЙ⬇️😃 На канал с тренировками и полезными советами для красоты и здоровья МARIASPORTIK⬇️😃 На мою помощницу «Марусю»🤖, где вы найдёте сбалансированное меню на 3 дня и тренировку «Спина без боли». А также , только там лучшие скидки % МАРУСЯ ⬇️😃 Не забудь подписаться ♥️