Станция Пограничная

Лекция о Гарри Поттере и дыхание под музыку: мы утвердили программу открытия @mentalclu! ✨ 1 октября встречаемся онлайн в 17:00 мск Забронировать место: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKhdiBoJh6szzQlj0HKvKpUM_WV_6FJrL8ElE7f8rUv2IZxw/viewform Вход свободный Программа: 17:00 - 18:00 интро от создательницы Станции @bpdstation и @mentalclu Ани Птицы. Что за идея стоит за клабом? Почему ментально другим важно говорить, а их — слушать? 18:00 - 19:00 впервые на Станции — дыхательная церемония breathwork с сертифицированным инструктором Александрой Ястребовой. Церемония это дыхательная медитация под электронную музыку с сопровождением голосом. Подробности скоро (и только в группе клаба 😎) 19:00 - 19:15 - tea-break с командой Станции. Делаем паузу и готовимся к следующей части программы 19:15 - 20:00 — мини-лекция от клинического психолога Александра Ивашова. Тема — "Психотравмы как крестражи из Гарри Поттера. Возвращение себя" 20:00 - 20:30 — закрытие вечера и розыгрыш годового абонемента на клаб 😜 Для участия в розыгрыше необходимо забронировать место: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKhdiBoJh6szzQlj0HKvKpUM_WV_6FJrL8ElE7f8rUv2IZxw/viewform ❗️ Ссылка на встречу будет лично разослана в день мероприятия только подписчикам @mentalclu — в Telegram и/или Instagram.

#мемднянаПограничной

#мемднянаПограничной

#мемднянаПограничной

Вступить в группу клаба - https://t.me/mentalclu

​Ох, чё будет 🙈 🎙 1 октября — перезапуск Mental Talk Club, моего любимого детища. Это место, где говорят ментально другие ребята. Это место, где мы можем высказаться и быть собой. Это онлайн-спикин клаб для всех, кто хочет слушать и слышать 💜 В группе клаба можно: — почитать о форматах выступлений, — узнать, как стать спикером, — пообщаться в болталке, — задать любой вопрос команде и всё такое 🫂 Открытие будет в 17:00мск. Подробная программа будет в группе на днях, но вкратце — будет отвал всего! Вход свободный, регистрация уже открыта по кнопке ниже 👇 Количество мест ограничено, шобы всё было красиво, качественно и безопасно (в первую очередь технически). Клабик, кстати, есть и в Instagram. Подписывайтесь!

#мемднянаПограничной

#мемднянаПограничной

#мемднянаПограничной

#мемднянаПограничной

Мы вернулись, а значит, наступило время объявлять новое и возрождать старое :) Что конкретно вы можете получить от Станции этой осенью? https://telegra.ph/CHego-by-podelat-na-Stancii-ehtoj-osenyu-09-14

Скажите, ещё остались те, кто пользуется ВК вообще?

Всем пограничный привет! Сделали немного экспериментальных заставок на тему ПРЛ, но подойдут не только носителям нашего расстройства :) 🖤 Как вам? Какая понравилась? Скачать любую в высоком качестве можно по ссылке.

Этот челлендж будет другим. Абсолютно. Сат Нам 🙏 Я Аня. Возможно, мы знакомы. Если нет - добро пожаловать в наше комьюнити практиков кундалини-йоги. Мы все пришли сюда из интереса, и остались надолго. А куда приведёт твоя дорога? Не попробуешь - не узнаешь. Поэтому приглашаю тебя на свой мини-челлендж, в рамках которого я 21 день буду вести тебя через практику кундалини-йоги. Этот раз будет: 🟠Самым коротким: 21 день вместо привычных 40. С 23 октября по 12 ноября (онбординг 21 октября, завершающая встреча 12 ноября) 🟠Самым насыщенным: 1 практика 50-60 минут в день и 1 медитация 20 минут в день 🟠Самым "духовным" по соотношению тело/физика: практики останутся теми же, полезными и укрепляющими тело; при этом на общих встречах будем говорить о своём состоянии, а в процессе челленджа - завершать важные для себя годовые процессы 🔥 На финальной встрече будем жечь слова - то, что отжило и останется в старом мире 💸 С самым низким чеком на участие: 777 рублей за всё* 👁 С самой интересной гостьей: будем говорить с психоаналитиком о смене периодов и важных этапов в жизни человека 👉 Чтобы участвовать, регистрируйся здесь Регистрация по стартовой цене открыта только до завтра (05.09 вкл)! *Чтобы получить скидку 222 рубля, позови в челлендж 1 друга/подругу - тогда стоимость участия для тебя будет 555 рублей А вот здесь читай важные орг и технические детали челленджа

Всем осеннее приветствие 🍁 Это Аня. Ну что же, старт новой группе поддержки дан, сегодня провели онбординг 🫂 Приняли всех на борт, познакомились, посмеялись (куда без этого) и поделились важным. Пока шла встреча, не раз ловила себя на мысли, что 4 года назад начала важное дело. Видеть лица и слышать слова тех, кто в одной лодке с тобой - бесценно, ради этого всё и задумывалось. На эту группу попасть уже нельзя, но можно записаться в лист ожидания на следующую. Тему и даты мы пока не знаем, предоплату также вносить не нужно. Остаёмся на связи, а пока у меня к вам опрос👇

Ещё 2 места на группу поддержки 🙏 Начало 2 сентября, подробности здесь https://t.me/bpdstation/594 Заполняйте форму, мы свяжемся с вами: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZFzaTlZkWj8P6l6mLMWZ6vSs5Mo7uU9WYSYsCqPachYKtzQ/viewform?fbclid=PAAaazl8MrdSqhXZvmg5u1_omhmp4Hdsq3ON41YvZEQTbXFzdrnItiWC64HU8

Ангедония является распространенным признаком депрессии: примерно 95% пациентов сообщают о некоторой потере интереса или удовольствия. А у примерно 35% людей с депрессией проявляются преимущественно тяжелые ангедонические симптомы (а вовсе не снижение настроения). Ангедония определяет и предсказывает ответ на лечение (ангедония отрицательно коррелирует с успехом лечения) и указывает на вероятность рецидива депрессии (чем более выраженные симптомы утраты удовольствия и мотивации, тем более шансов, что депрессия станет рецидивирующей). Источник: https://annals-general-psychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1744-859X-8-22 #депрессия #ангедония