Твоя сестра психолог

Идея о том, что причина жестокого обращения с партнером в неконтролируемом гневе - это во многом миф! Как минимум, в этом уравнении точно не хватает переменных. Эту тему немного тоже затронем на эфире, я расскажу, в чём тут дело) Ссылка для регистрации

Мы не гневаемся на людей, которые нам безразличны, мы просто от них уходим. Мы гневаемся на тех, кого любим, когда они травмируют нас, разрушая наше стремление получать удовольствие и радость от близости и любви. Александр Лоуэн «Психология тела»

Гнев нельзя просто взять, и засунуть куда поглубже, как будто его нет. То есть, ну как нельзя… Кто-то мне возразит, что вообще никогда его не испытывает. А другие скажут, что прекрасно подавляют его, чтобы не навредить своим отношениям с близкими. Поэтому оговорюсь, засунуть можно, но нельзя сделать это без последствий. Депрессия, тревога, соматические болезни, неудовлетворенность собой и своей жизнью, хроническое чувство вины и стыда, беззащитность в опасных ситуациях, сложности с выходом из созависимых отношений - всё это может быть связано с неумением правильно обращаться с эмоцией гнева. Если хотите узнать, о чем говорит ваш гнев, как экологично обращаться с ним и направлять на улучшение качества своей жизни - присоединяйтесь к эфиру)

Есть ли место гневу в отношениях Приглашаю вас на семинар, посвященный гневу - одному из самых проблемных и важных чувств, регулирующих близость в отношениях. Я проведу его совместно с Дмитрием - телесно-ориентированным психологом. Подробно о спикерах читайте по ссылке в боте. Когда: 15.07 19:00 Формат: онлайн Участие бесплатно, необходима регистрация Регистрация по ссылке в боте (придет напоминание и запись, если пропустите). Также в боте можно задать свои вопросы по теме. Мы ответим на них на эфире 🤗

Парадокс гнева Из страха ранить партнера или быть отвергнутой им, мы подавляем свой гнев и не даём ему места в отношениях. Мы считаем, что таким образом делаем их крепче. Парадоксально, но как раз это зачастую создает эмоциональную дистанцию между партнёрами и медленно разрушает отношения. При этом, бесконтрольное выплескивание гнева на партнера также отражается на них негативно. Как вы решаете эту дилемму в своих отношениях?

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ Руководствуйся гневом, как путеводной звездой, прислушиваясь к нему, чтобы понять свои скрытые потребности, ценности и приоритеты Хариет Лернер «Танец гнева»

Этой малышке 9 лет, и она ещё не научилась прятать свою силу, чтобы подпитать мужское эго. Увы, семейная система и послания патриархальной культуры сработали так, что на долгие года я была вынуждена от неё отказаться. Сколько себя помню, я не позволяла себе злиться. И даже думала, что злость мне в принципе не свойственна от природы! И вообще, злиться - это стыдно. Это как - то смешно, по-детски и, что самое страшное, некрасиво. Красивые благородные леди не выражают гнев. В их волшебном присутствии люди сами собой должны облагораживаться и начать проявлять только самые одухотворенные черты своей души. А максимум, который, леди себе позволяют - это выразительный взгляд на обидчика, от которого он должен сам всё понять и устыдиться своего поведения. Если этого не происходило, я чувствовала ступор и растерянность, из-за чего не раз оказывалась в опасных и неприятных ситуациях. Так глубоко я запрятала свою настоящую силу, что мне стало казаться, будто скромность, мягкость и «женственность» - это и есть моя суть. И только после многих лет терапии, я неожиданно вспомнила, что в детстве обладала твердым характером, прямолинейностью и смелостью бороться с несправедливостью. Даже моим любимым фильмом, когда мне было 6, был сериал «Зена - королева воинов», а самой желанной игрушкой - меч. На мой взгляд, запрет на гнев - это одно из самых опасных посланий женщине от патриархальной культуры. Ведь только находясь в контакте со своей здоровой агрессией мы можем защитить свои границы, отстоять свои интересы, выразить мнение, отличное от большинства, пресечь насилие по отношению к себе. Да и просто уверенно двигаться вперед к своим целям! Сейчас меня аж злость берет от мысли о том, как много женщин не реализуют свой потенциал и не могут себя защитить из-за бл***** установки патриархата о «хорошей девочке» и «настоящей леди». А каковы ваши отношения с гневом? И насколько сильна эта патриархальная «хорошая девочка» внутри вас?

Девочки, гоу в комментарии, у нас там жаркие обсуждения темы «мальчиков», «папиков» и «дубайских ******»🤩

Дадада! У меня уже давненько бомбит по этому поводу и тоже заметила у себя такое осознание после полугода отношений. Оправдывала. Ну он не опытный, ну он с мамой жил, ну он не умеет, ну у него не было папы и мужского примера и еще куча всего, прямо как у Вас про эмпатию и тд!!! А потом я смотрю на себя, где я уже, извините, заеbalas. 3 работы + оффлайн учеба, которую я не пропускала, дз пр учебе регулярные, долбанный быт (приготовить поесть, когда он пришел с работы, на неделю готовить, на работу ему готовить, убираться). А еще параллельно ходить на терапию и заниматься собой, волосами, ногтями, здоровьем… И тут я думаю: а почему так? Какого шиша я ДОЛЖНА. Почему это я его оправдываю и делаю за него? + Посмотрела на пример подруги, которая рядом с таким «альфа самцом» (язык не поворачивается называть мужчиной) родила и как она теперь крутиться со всем + ребенок, и задумывается о разводе. Боже, как меня тогда торкнуло. Я одномоментно все с себя скинула. Хочешь есть - готовь себе сам. Хочешь, чтобы было чисто - убирись. Хочешь ходить в чистом - стирай. Хочешь себе что-то купить - заработай. Конечно было воспринято в штыки) Особенно когда я сказала, что никогда не вернусь к тому, что у нас было до моего осознания, он думал, что я так просто устала 😂 и потом, когда отдохну к этому всему вернусь. Ага, щас! Разбежалась) Не знаю, повезло мне или нет, но спустя время парень понял кажется, что все это значит и начал вести себя соответственно. Посмотрим, как будут развиваться события. Главное, что я освободилась от этих оков и поняла многое именно про себя. Что я совсем не та, которая «отдам все свое и ничего в замен», «люблю, верю, понимаю, принимаю». Я злая сучка 😈 (по мнению патриархата) и мне НАДО взамен! Иначе ничо не отдам)