341
مشترکین
-324 ساعت
-47 روز
-1530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
🔻چشمی یک ساله تمدید کرد
🔸 با اعلام رسمی باشگاه استقلال، روزبه چشمی قرارداد خود را به مدت یک فصل دیگر با این تیم تمدید کرد.
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
00:20
Video unavailableShow in Telegram
تفریحات اونا تو تابستون
VS
تفریحات ما تو تابستون 🚶♂️
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
4.75 MB
01:01
Video unavailableShow in Telegram
نوحه ممد نبودی از کجا آمده؟
حدود ۵۰ سال پیش
جهانبخش کردی زاده معروف به بخشو این مداحی زیر را سرود و اجرا کرد که سالها بعد کویتی پور و حسین فخری بعد از فتح خرمشهر در وصف شهید محمد جهان آرا خواندند.
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
1.22 MB
Photo unavailableShow in Telegram
🔻وقوع رگبار در شمال تهران تا یکشنبه
🔸اداره کل هواشناسی استان تهران از وقوع رگبار و رعد و برق تا یکشنبه (۲۳ تیرماه) و آسمان صاف طی روزهای دوشنبه و سهشنبه (۲۵ و ۲۶ تیرماه) خبر داد.
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
01:15
Video unavailableShow in Telegram
🔻مکالمه پدر و پسری، که انگار زورِ پسره بیشتره!
بازم خدا رو شکر که ختم به خیر شد 😅
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
4.20 MB
Photo unavailableShow in Telegram
🔻بازداشت سرشبکه ها و کانالهای مدعی تقلب قبل از برگزاری کنکور
سرپرست سازمان ملی سنجش:
🔸تعدادی از سرشبکههای گروهها و کانالهای مدعی تقلب قبل از برگزاری آزمون سراسری بازداشت شدند.
🔸افرادی که پس از شروع آزمون با استفاده از ابزارهای مخفی اقدام به تهیه تصویر از دفترچه سوالات کردند نیز بلافاصله شناسایی و بازداشت شدند.
🔸آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ در امنیت و صحت کامل برگزار شد
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
Photo unavailableShow in Telegram
🔻کارتهای امروز همستر
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
🔻توصیه یک متخصص تغذیه: خوردن دو همبرگر سالمتر از یک همبرگر بههمراه سیبزمینی است
🔸«امیلی فیلد»، متخصص تغذیه میگوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف مواد غذایی تعادل در دریافت مواد مغذی مختلف را در نظر بگیریم، و ازاینرو بهتر است بهجای یک همبرگر با سیبزمینی، دو همبرگر بخورید.
🔸براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن بهدلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما میشود، مهم است. بهعبارتی انرژی که سلولهای ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع میکنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب میشود.
🔸امیلی فیلد برای مسئله تعادل، مصرف یک همبرگر معمولی را مثال میزند. یک همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری است.
🔸از سویی یک ظرف سیبزمینی سرخشده، فقط مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات دارد، اما پروتئین آن بسیار کم است. شما با تعویض سیبزمینی سرخشده با یک همبرگر دوم، مصرف پروتئین خود را تقریباً دو برابر میکنید و درعینحال میزان چربی و کربوهیدراتی را که میخورید کاهش میدهید.
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
Photo unavailableShow in Telegram
📸 تصویر زیر خاکی جالب از دوران کودکی پزشکیان در کنار پدر و مادرش. سال ١٣٣٨ ارومیه، رئیس جمهور منتخب ایران به همراە پدر و مادرش (محمدعلی و محبوبە)
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
Photo unavailableShow in Telegram
🔻سازمان غذا و دارو: فرآوردههای دفع پشه آئدس غیرواقعی است
🔸سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فرآوردههای دافع حشرات از قبیل انواع روغن های گیاهی و سایر محصولات با ادعای مشابه فاقد مستندات علمی موثق هستند و بهترین روش برای جلوگیری از کاهش خطر ابتلا به بیماری, تب دنگی محافظت در برابر نیش پشه آلوده است.
@Af_farsnews
خبرگزاری فارسی نیوز👇
https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.