cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Евгений Кочегин

Руководитель @vashdozor. Экс-координатор штаба Навального. Волгоград. Авторский канал.

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
628
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-1130 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

Колебания по весу вышли не очень большими, поскольку я уже полгода практикую интервальное голодание и достиг больших результатов в приведении тела к здоровому весу и эстетической форме (кто следил за Inst, тот всё знает). Однако, всё равно заметно. Есть, что показать в качестве пруфов, хотя и не стояло цели кому-то что-то (кроме себя) доказывать в этой практике.
نمایش همه...
Итоговый результат пищевой паузы = 63 часа. Никаких негативных эффектов не заметил. Рад, что поучаствовал в таком коллективом жесте солидарности с политзеками и смог осилить новую для себя высоту в этой аскезе. Воспринимаю это как часть, в том числе, ментального и духовного развития: усиление контроля над телом, когда истинные вы управляете своей физической оболочкой, а не её желания всецело управляют вами. Это не беря в расчет жиросжигание, аутофагию в добавок к прояснению сознания. Рекомендую всем подобный опыт. И да, свободу политзаключённым! @evkochegin
نمایش همه...
5👍 1🔥 1
Решил продлить своё участие в символической акции солидарности с политзеками РФ и не прекращать голодать до 01 ноября. У меня уже был опыт голодания 42 часа, сейчас я пробил эту планку, поэтому решил устроить для себя персональный челлендж. Об ощущениях и своем опыте рассказываю в Instagram
نمایش همه...
👍 8 2🔥 2🤬 1
Отказываюсь от еды в знак солидарности с политзаключенными России. Почему? Мой арестантский опыт насчитывает в общей сложности 42 дня спецприёмника. Ни в какое сравнение с политзаключенными, которые сидят годами, однако кое-какое осознание будней за решёткой я всё-таки приобрёл. Поверьте, там нет ничего лучше, чем знать, что на воле есть люди, которые тебя поддерживают, которым ты не безразличен. Тогда сидеть намного-намного проще, несмотря на любые условия. Алексей Навальный предложил возродить ежегодную акцию солидарности политзеков. Началом этой традиции стало 30 октября 1974 года, когда узники мордовских и пермских лагерей объявили голодовку в знак протеста против политических репрессий в СССР. Позже в РФ этот день объявили «Днём памяти жертв политических репрессий». Когда я был в Волгограде, мы ежегодно приносили цветы к памятнику жертвам этих репрессий. Теперь же с ним соседствует бюст И. Сталину. Понимаете посыл государства? Кое-что изменилось в нашей стране уже давно. С каждым новым преступлением Путина, о котором кто-то рассказывает, количество политзеков только растёт, как и жестокость обращения с ними. Стоит пересмотреть наше отношение к этому дню и вернуть ему прежнее значение — «День политического заключенного». Поэтому, публично заявляю об аскезе и беру пищевую паузу 30 октября в знак солидарности с @navalny и всеми арестантами, лишенными свободы по политическим мотивам. Всем им будет приятно знать, что на воле их помнят и проходят через такие символические лишения вместе с ними. В карусели поста Instagram часть моих записок, которыми я делился со сторонниками и друзьями, пока сидел. Каждый день в спецприёмнике есть 15 минут на телефон. Коммуникация с волей — удовольствие, одно из редких. Помню, как приятно прочесть телеграмму с самыми простыми словами. И помню, кто её отправил. ☕️ Будет круто, если вы заведёте дружбу по переписке с кем-то, кому сейчас «чифирь в сладость». 🤖 В телеграме есть бот t.me/politzekam_bot, там можно выбрать случайного (часто непубличного) политзека, чтобы написать ему письмо. Не всем это легко, но хотя бы разок попробуйте написать одно письмо. Гарантирую, когда ваш текст принесут в камеру, узник улыбнётся. А прочитанное станет ярчайшим событием его дня! @evkochegin
نمایش همه...
Напиши политзеку

Напишите письмо политзаключённому в российской тюрьме. Узникам совести нужна ваша поддержка.

12👍 4🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
Адвокатура в РФ — это что-то уникальное, существующее не благодаря, а вопреки. В развитых демократических странах трудно представить себе таких железных людей
نمایش همه...
12👍 3🔥 1
Прилёт по больнице в Газе — дело рук ХАМАСА. Железные пруфы: https://youtu.be/5bU4_GEteNc?si=SqUC8AhLJqHBhY9n Отправьте это всем, кто сейчас сходит с ума, нахватавшись пропаганды террористов. Роспропаганда тоже топит Израиль, проверьте Z-каналы. Для них сейчас чем больше войн и скандалов, тем лучше. Это разрушители, пособники террористов.
نمایش همه...
Как ХАМАС ведет информационную войну. История большого фейка

Поддержать канал и выход новых роликов:

https://www.patreon.com/macknack

В ударе ХАМАСа по больнице в Газе мало что нового. Множество раз ракеты, запущенные в сторону Израиля, сбоили и падали. То, что ХАМАСу плевать на жизни палестинцев, тоже не новость. Однако то, как ведущие СМИ и политики мира, а то и целые страны, повелись на совершенно очевидный фейк, запущенный террористами, сильно осложняет противодействие террористам. Иордания, где должны были пройти переговоры, которые могли бы сильно снизить накал на Ближнем Востоке, поверила террористам, и обсуждения не состоялись. Да, сегодня уже почти всем, имеющим глаза, понятно: никакой израильской ракеты не было, а взрыв на парковке больницы стал следствием падения ракеты ХАМАСа. Но это не помешало атакам на посольства США в арабских странах, это не помешало мировым СМИ дать громкие заголовки про "израильскую военщину", это не помешало сотням тысяч людей распространять человеконенавистнические призывы в отношении евреев по всему миру. Чтобы избежать этого в будущем, каждый человек должен задуматься: насколько допустимо для него лично распространять террористическую пропаганду ХАМАСа, который не только ставит своей целью убийство всех людей определенной этнической группы, но и ответственен за смерть тысяч палестинцев. Как работает террористическая пропаганда и почему потворствование ей напрямую приводит к человеческим жертвам – об этом в новом видео

👍 5🤔 2
04:15
Video unavailableShow in Telegram
Тем временем, Алексей Навальный из суда. Недавно арестовали трёх его адвокатов. Держится скалой!
نمایش همه...
11👍 3🔥 1
Быть добру!
نمایش همه...
👍 4😁 3👎 2 1🤯 1
Категорически рекомендую к просмотру, было очень интересно и даже забавно: https://www.youtube.com/live/gKRI7RA4Sy4?si=79mBuL9NO1N8qXb4 Без публичных оценок с моей стороны в этом посте
نمایش همه...
Дебаты. Максим Кац vs Майкл Наки

Голосование — в телеграм-канале Дождя:

https://t.me/tvrain/71315

Дебаты Максима Каца и Майкла Наки на Дожде. Тема: объединение российской оппозиции и будущие президентские выборы в России. Модератор дискуссии — Тихон Дзядко. Поддержите нас донатами, если вы не в России:

https://tvrain.tv/donate

• Следите за главными новостями и новыми выпусками в Telegram:

https://t.me/tvrain

• Подписывайтесь на нас в Instagram:

https://www.instagram.com/tvrain/

Дождь собирает информацию о детях из Украины в учреждениях, санаториях, лагерях, приемных семьях в России. Пишите на [email protected] и в Telegram

https://t.me/tvrainalert_bot

#дебаты #кац #наки #политика #россия

👍 7 2😁 2
Дорогие волгоградцы, если вы вдруг пропустили, то нам назначили новых старых депутатов в городской парламент. Никто из них особой популярностью не отличается, более того, по партийным спискам до сих пор на сайт думы не вывешен новый её состав. Рассказали вам немного про тех, кого мы знаем, и подвели итоги: https://youtu.be/PIz3DGxwpEU Для тех, кто спрашивал, почему Дозор не контролировал эти выборы, ответ в видео. @evkochegin
نمایش همه...
Депутаты Волгограда — ноунеймы | Почему выборы прошли тихо?

В Волгограде теперь новые депутаты. А вы знаете кого-нибудь? Скорее всего, нет. Потасовка кандидата от «Новых людей» с ЛДПРовцем стала, пожалуй, единственным интересным событием выборов в Волгоградскую городскую думу. На пальцах разбираемся, что не так с этими «выборами». Хотите помочь нам сделать ролики лучше? Регулярные донаты помогают нам развиваться. 🔹Отправьте Дозору пожертвование:

https://vashdozor.com/#support

🔹 Патреон (если у вас есть зарубежная карта):

https://www.patreon.com/join/dozorproject

🔸 Подписаться на новости Дозора:

https://vashdozor.com/#newsletter

Текстовая версия ролика:

https://vashdozor.com/news/26/

Евгений Кочегин, лидер проекта

https://t.me/evkochegin

https://twitter.com/evkochegin

https://instagram.com/evkochegin

❗️ Подписывайтесь на социальные сети Дозора в Волгограде: Telegram:

https://t.me/vashdozor

Twitter:

https://twitter.com/vashdozor

Instagram:

https://www.instagram.com/vashdozor

Facebook:

https://www.facebook.com/vashdozor

Сайт движения:

https://vashdozor.com

👍 9🤔 3🤬 1