fa
Feedback
Yulia | English & book club

Yulia | English & book club

رفتن به کانال در Telegram

канал для любителей: • английского языка 🇬🇧 • чтения в оригинале (книг и статей) • обмена опытом и идеями • интересных словечек • разговорных встреч • материалы @yulingua_shop •личный канал @yuliaona_talking пишите @yuliaona 🤗

نمایش بیشتر
718
مشترکین
-124 ساعت
+77 روز
+230 روز

در حال بارگیری داده...

جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+18
در 3 کانال‌ها
ژوئن '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 10 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+17
در 9 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+22
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+10
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+30
در 8 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+47
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+16
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+30
در 13 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+129
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+13
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+34
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+113
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+251
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
14 ژوئیه0
13 ژوئیه+5
12 ژوئیه0
11 ژوئیه+4
10 ژوئیه+1
09 ژوئیه+1
08 ژوئیه+1
07 ژوئیه+2
06 ژوئیه0
05 ژوئیه0
04 ژوئیه+2
03 ژوئیه0
02 ژوئیه+2
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
Can’t believe it’s midsummer already! We haven’t had any idioms for ages, it’s high time we made up for the loss! so here the
Can’t believe it’s midsummer already! We haven’t had any idioms for ages, it’s high time we made up for the loss! so here they are summer SUN IDIOMS! 📏📏📏📏📏📏📏📏📏 ☀️Under the sun 📎Everything is possible or imaginable. 🔵We tried every flavor of ice cream under the sun at the summer fair. ☀️Sunny disposition 📎A cheerful and positive attitude. 🔵Despite the rainy weather, Sarah always has a sunny disposition. ☀️Chase sunshine 📎Do something with no real purpose 🔵He keeps chasing sunshine instead of studying. ☀️Make hay while the sun shines 📎To take advantage of an opportunity while it is available. 🔵We decided to go swimming early in the morning to make hay while the sun shines before it gets too crowded. ☀️A place in the sun 📎A good or successful spot in life 🔵She found her place in the sun with her new job. ☀️It’s not all sunshine and rainbows 📎Life isn’t always easy 🔵Being a leader is hard—it’s not all sunshine and rainbows. ☀️As sure as the sun rises 📎Something that always happens 🔵As sure as the sun rises, Mom makes pancakes on Sunday. ☀️Like a sunflower to the sun 📎Always drawn to someone or something 🔵She follows her big sister like a sunflower to the sun. ☀️Bask in the sun 📎Enjoy praise or attention 🔵He basked in the sun of his success. ☀️Turn your face to the sun 📎Focus on the good, not the bad 🔵Turn your face to the sun and forget your worries. 📏📏📏📏📏📏📏📏📏 полезные посты по теме: ✅проверить актуальность и найти другие примеры можно на этих платформах ✅в этом посте есть другие summer idioms и к ним тест на проверку ✅статья miserable in summer ✅summer vlogs что делать с идиомами, чтобы их запомнить? ✅ выбрать несколько, которые понравились ✅найти доп. примеры употребления ✅ придумать свои предложения ✅ написать и поделиться ими в комментариях (мне интересно)) #nowiknowit@yulingua_blog 📏📏📏📏📏📏📏📏📏 🐳 - было полезно / интересно enjoy your summer ❤

2
сегодня на уроке нам понадобилось слово КАСАТКА !!! как часто в жизни и тем более на английском вы говорите это слово? оно у
сегодня на уроке нам понадобилось слово КАСАТКА !!! как часто в жизни и тем более на английском вы говорите это слово? оно у вас в активном или пассивном словаре? сходу можете перевести? (короче, я его погуглила, и это ок, я считаю)) и я сразу же вспомнила диалог из книги предыдущего книжного клуба the wedding people! в словаре даётся несколько переводов этого слова, два из них были в нашей книге! Это для меня wow moment! 🟢чудесно работает мозг и память 🟢 чудесно читать книги в оригинале и встречать/использовать слова в других ситуациях 🟢 чудесно, что теперь это слово я запомню 😎 посчитаем, сколько раз я столкнулась с этим словом: 🟢 книга 🟢 составила Quizlet 🟢 урок 🟢 перепроверила книгу 🟢 написала этот пост (уверена, что встречала его и раньше, но не обращала такого внимания) 📎есть пост про запоминание слов на фоточке выделены два слова, которые обозначают «касатку», а onesie - это мягкий комбинезон или детские боди 👶 ну а если вы тоже хотите испытывать такие wow moments, приходите читать вместе 🙌
44
3
обещала себе не смотреть reviews до чтения книг, но не удержалась снова 🙈 🟢кто-то говорит, что книга predictable, а кто-то+1
обещала себе не смотреть reviews до чтения книг, но не удержалась снова 🙈 🟢кто-то говорит, что книга predictable, а кто-то был caught off guard 🟢кто-то восхищается языком, а для кого-то он простой 🟢кто-то чувствовал себя heartbroken, а кому-то было всего мало 🤷‍♀️ у каждого своя правда; узнать ее можно только, прочитав книгу. 📎здесь - первая глава для ознакомления но я уже в предвкушении предстоящего book club 📚 кстати, по этой книге уже снимают фильм 🍿 потом обязательно посмотрю) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🟢начинаем читать 16 июля 🟢первый созвон - обсуждение 23 июля 🟢есть место в вечернюю группу; дневную тоже может сделать) 🟢все детали ✨ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ остались вопросы? обязательно пишите мне @yuliaona
67
4
как сказать на английском ⬇️ 🟡увидеть кого-либо вживую? 🟡 быть по горло в делах? 🟡 запретный, недоступный? ⛳️ответы в этом посте а как перевести это ⬇️ (подсказка - все выражения начинаются на S) 🟡наслаждаться моментом? 🟡быть в стороне? 🟡 «так тебе и надо!» ? ⛳️ответы в этом посте В канале ENGLISH & BOOK CLUB найдёте 🟡интересные выражения из книг 🟡полезные сайты для лучшего понимания слов 🟡рекомендации сериалов и много чего другого
1
5
мне уже нравится 📖 на мой субъективный взгляд: 🟢легко читается 🟢и интересно с первых глав (а кто? а почему? а как?) 🟢spoi+1
мне уже нравится 📖 на мой субъективный взгляд: 🟢легко читается 🟢и интересно с первых глав (а кто? а почему? а как?) 🟢spoiler : мы снова погрузимся в две временные реальности на фото - первая глава. как вам? главы небольшие, так что если у вас мало времени на чтение летом, думаю, книга как раз подойдёт) и несколько интересных фразочек из первых двух глав: 🟢быть по горло/уши (в делах) - be up to your neck in 🟢 присмотреться, посмотреть ещё раз - do a double take 🟢 увидеть к-л вживую - see sb in the flesh 🟢 недоступный, запретный - out of bounds 🟢 без преувеличения.. (the meaning depends on the context)- it’s not much of a stretch 💚все детали здесь 🙌
90
6
я посчитала, что за все время существования книжных чтений мы прочитали 20 книг! а это 20 уникальный историй, которые мы с читателями пережили и обсудили. да, мы сделали это не за 1 и не за 2 года, потому что чтения я веду не каждый месяц, а с некоторыми перерывами, но все же! У нас уже ТАКООООЙ ОПЫТ! 📎здесь список прочитанных книг а ещё 🟢скорость чтения и темп речи увеличились 🟢словарный запас 100% обогатился 🟢чаша мудрости у каждого тоже наполнилась 📎что ещё может произойти, если читать регулярно 🟢а ещё улучшается память 🟢появляются темы для бесед 🟢ну я уже не говорю про пользу для англ :) в общем, одни плюсы 😝 16 июля мы начинаем нашу 21 книгу! 🥳 ⛳️все детали в посте! будем рады вам 🤗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🟢что такое книжный клуб 🟢задать анонимный вопрос 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🤓 - если очень хотите читать, но хотите читать книгу полегче
91
7
полюби свою работу, и работать не придётся и дня. работать все равно придётся, но в таком случае от неё можно будет получать больше радости (и то, не всегда) поэтому полюби то, что делаешь, и делать это станет немного проще. полюби английский, и учить его станет легче. полюбить = будь любопытен к тому, что и как происходит; интересуйся; изучай; делай больше согласны? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ это мудрости дня после зубной анестезии 🤪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ кстати 1️⃣, вчера я посмотрела 1 серию сериала the Pitt, если вам нужен медицинский англ и хотите бросить себе вызов, попробуйте) в нем оооооочень много мед. терминов и темп речи высокий. кстати 2️⃣, в книжный клуб уже занято 3 места. предполагаю, что все три участницы приходят читать по любви (и не в 1 раз))❤ кто ещё с нами?
119
8
➰➰➰➰ ➰➰➰➰💗 💚BROKEN COUNTRY by Clare Leslie Hall 💚Обсуждения: онлайн на созвонах и в чате 💚Уровень: комфортно для b2 и выш
➰➰➰➰ ➰➰➰➰💗 💚BROKEN COUNTRY by Clare Leslie Hall 💚Обсуждения: онлайн на созвонах и в чате 💚Уровень: комфортно для b2 и выше 💚О чем книга? 📒 Из Wiki: Historical fiction novel by British author Clare Leslie Hall. It was published by Hachette UK on 4 March 2025. The novel centers a love triangle between a woman and her farmer husband and her novelist childhood sweetheart, which ends in a murder trial. The novel switches between the 1950s, when the lead characters are teenagers, and the 1960s, when they are adults. The novel was a commercial and critical success upon release. 💚Почему эта книга? (очень субъективные причины)) 🤩предыдущая была слишком проста, хочется посложнее 🤩это не мой тип книг, где есть слова murder и trial, но я даю ей шанс, надо расширять книжный кругозор 🤩но тем не менее, trial - не основная тема книги ❤ 🤩сохранила ее ооочень давно на свою электронную книжную полку, время пришло) 🤩нужно читать мало страниц в неделю 😀 💚О цифрах (если важно) 🤩книга 2025 года 🤩в неделю читать ~ 53 стр.) (делю книгу на равные части) 🤩26 недель была в New York Times Hardcover Fiction Best Seller List 💚Что включено? 🤩4 недели совместных чтений 🤩читаем ~ 53 страницы в неделю (но шрифт не крупный:) 🤩Quizlet с самыми важными словами на каждую неделю чтений 🤩упражнения для запоминания слов 🤩общий чат для общения участников в течение недели 🤩активности в чате 🤩4 созвона (~90 min или чуть длиннее) (обычно у нас маленькие уютные группы, обсуждения проходят в общей «комнате», где все друг друга слышат; но если в группе будет больше 5 человек, то обсуждения будут проходить в «комнатах» поменьше, чтобы было больше времени каждому высказаться; либо может открыть ещё одну группу) 💚Зачем приходить? 🤩прочесть современный роман в оригинале 🤩развить привычку читать на английском 🤩практиковать все языковые навыки 🤩увеличить словарный запас 🤩расширить кругозор 🤩в том числе и книжный 🤩выйти из зоны комфорта и почувствовать свой рост 🤩познакомиться с новыми людьми или встретить уже знакомых) 🤩вдохновиться) 💚Начинаем читать: 🤩16 июля 💚Созвоны в zoom: 🤩по четвергам - 7 pm (или чуть раньше, если удобно будет большинству) 🤩по четвергам - 12pm Moscow time (23,30 июля, 6,13 августа) 💚Билетик: 🤩1300 / неделя, то есть 5200руб за месяц со всеми активностями 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Чтобы присоединиться, пишите @yuliaona 🤗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🤩Что такое книжный клуб 🤩Как устроен книжный клуб 🤩Примерно так проходят созвоны 🤩отзывы #books_feedback
155
9
🌿”Layered and lyrical, this stunning novel expertly builds suspense while revealing its secrets, and it conveys deep truths about love and loss.” People 🌿”With its sweeping narrative and pulse-pounding suspense, the novel offers a sometimes-jarring reminder that the past, no matter how deeply buried, always finds a way to resurface.” Post & Courier 🌿”the name of the novel is an unforgettable story of love, loss, and the choices that shape our lives…but it’s also a masterfully crafted mystery that will keep you guessing until the very last page. Seriously, that ending?! I did not see it coming.” Reese Witherspoon 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Tonight, I’ll announce the book for our next reading journey 🥳 Turn on the notifications not to miss a thing 😉
106
10
что читать, если очень хочется, а читать не адаптированную литературу пока что сложновато? 📚 начну с того, что уроки в школе и пары в университете по домашнему чтению я обожала: получается, мы читали уже и с уровнем а2-b1 в школе. и я убеждена, что такие занятия по книгам здорово повышают уровень языка. это, кстати, одна из причин, почему я сейчас веду книжные чтения:) так все же с каких книг начать читать? например, может подойти 📚 адаптированная литература В книжных или маркетплейсах есть книги с текстами, словариками, упражнениями к ним, для разных уровней. Существует множество разных сайтов, где есть адаптированная литература, например, этот. Если знаете ещё полезные, делитесь) 📚 литература для детей, школьников или Young Adults - это уже не адаптированная литература, но написана простым языком для носителей-детей и подростков. да, может сюжет будет не всегда интересным взрослому, но почему бы не попробовать? там все равно всегда есть, что обсудить) 🟢среди детских авторов популярен Roald Dahl. Чарли и Шоколадная фабрика - его произведение, по нему ещё и фильм сняли. 🟢книг для Young Adults очень много, сюжеты уже серьёзнее. самая первая книга, которую мы прочитали вместе - Wonder - для школьников, про школьников, но интересно было и взрослым читать. Также мы читали, The Fault in Our Stars - уже про подростков 💔 📚 comic books - не адаптированы, но плюс в том, картинки помогут понять смысл текста и самого текста не много))) Я бы тоже начала с детских комиксов, если читательского опыта мало и над уровнем надо ещё поработать. кто-нибудь из вас читал комиксы?)) К чему я это пишу? На любом уровне можно и нужно читать книги. Для книжных чтений я чаще выбираю книги в оригинале, которые комфортно читать уже опытным читателям с уровнями b2+. На днях я получила анонимный вопрос про уровни пониже. И я бы с огромным удовольствием почитала бы неадаптированный книгу для young adults с уровнем ~b1. Но есть ли желающие?) Дайте знать 🙌 🤓 - хочу почитать книгу ~b1 🥳 в пн напишу будет анонс для b2+ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🟢что такое книжный клуб 🟢задать анонимный вопрос
135
11
забавно: мы с одной девушкой в другой соц. сети перекинулись несколькими фразами про книги в оригинале. она сейчас читает с интересом и восторгом the wedding people, а my friends вообще бросила. у нас же в книжном клубе ситуация была, я бы сказала, противоположная. нам my friends намного больше понравилась. но мы обе книги дочитали и обсудили. и верь после этого отзывам в интернете. ага. обе книги имеют сооотни положительных обзоров. как найти книгу, которая понравится абсолютно всем в группе - загадка века. у кого-нибудь есть к ней ключ?) но а я и дальше буду верить в то, что • в любой книге есть food for thought • любая книга может нас чему-то научить • книжные чтения - это далеко не только про книгу, а про людей и познание себя. ну и изучение языка:)
138
12
… 📚📍
1
13
мы прочитали книгу 🥳 The Wedding People by Alison Espach за 4 недели мы 🟡прочитали ~350 стр на английском 🟡 добавили ~200
мы прочитали книгу 🥳 The Wedding People by Alison Espach за 4 недели мы 🟡прочитали ~350 стр на английском 🟡 добавили ~200 слов в Quizlet 🟡сделали 29 упражнений 🟡активничали в чате (общались, играли и замечали наши слова в других источниках инфо) 🟡провели 4 созвона (где повторяли слова и обсуждали книгу) мы молодцы! 💪🥳 💭💭💭💭💭 о чем книга? о разрушенных мечтах и надеждах, о предательстве, о выборах (правильных и не очень), о сожалениях, о боли и страданиях, о способности слышать себя и свои желания, о смелости, о друзьях, о семье, о любви, о себе. 💭💭💭💭💭 цитаты There is no such thing as a happy place. Because when you are happy, everywhere is a happy place. And when you are sad, everywhere is a sad place. Having a mother helps you believe that everybody wants to hear every little thing you think. Having a mother helps you speak without thinking. It allows you to trust in your most awful self, to yell and scream and cry, knowing that your mother will still love you by the end of it. This is exactly what Phoebe has always hated and loved about life— how unpredictable it is, how things can change in an instant. “Can you take a different approach?” her therapist asked her. “Can you sometimes just try to love what you hate about yourself?” And maybe they are all lonely. Maybe this is just what it means to be a person. To constantly reckon with being a single being in one body. Maybe everybody sits up at night and creates arguments in their head for why they are the loneliest person in the world. “But we can’t always be what we want every second. And that’s okay. That’s just life, you know?” But what else can a person do except keep trying? “Nobody can take care of you the way you need to take care of yourself. It’s your job to take care of yourself like that.” 💭💭💭💭💭 после прочтения The Names и My Friends я хотела что-то простого, ненапряжного и линейного. я это и получила 😀 я бы сказала, что книга оказалась слииииишком простой. не ужасной, но нормальной) если вы ищете что-то ненапряжное как по смыслу, так и по языку, эта книга вам подойдёт, и она про море 🌊, кстати (но и в ней есть некоторые sensitive moments, а ещё есть очень weird moments) ну и помните, что tastes differ :) очень многие book influencers от неё в восторге 😉 и в этот раз хочется отметить огромное преимущество книжных клубов: мы всегда найдём, что обсудить с пользой для языка 😝 ❤️🥳 - порадоваться за нас :) 💭💭💭💭💭 совсем скоро будет новый анонс ✨ 💭💭💭💭💭 ➡️что такое книжный клуб ➡️ материалы по книге для самостоятельного чтения ➡️задать анонимный вопрос
131
14
сегодня на урок на 5 минут и совсем неожиданно заглянул priest 😳 и с собой принёс своё «серое» прошлое в картинках))) 〰️〰️〰️
сегодня на урок на 5 минут и совсем неожиданно заглянул priest 😳 и с собой принёс своё «серое» прошлое в картинках))) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ну а если серьезно, то мы обсуждали 🟢какая у него была жизнь ДО, что он делал раньше, а сейчас уже, конечно же, таким больше не занимается… 🟢и имеющиеся привычки на данный момент) догадались, какое правило тренировали? до этого было упражнение на грамматику, controlled practice: делали не спеша, чтобы все разложить по полочкам. а потом уже приступили к этому заданию, semi-controlled practice: ученица уже сама составляла предложения с опорой. картинки, кстати, тоже не случайны, каждая из них иллюстрирует слово, которое мы изучили пару уроков назад. повторили и их 🤓 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ в общем, a priest принёс нам много пользы) эффект неожиданности сработал 😃
138
15
папочка noticing была активной в июньском книжном путешествии 😝 заметить слово в другом источнике - знак, что слово 1) как м+1
папочка noticing была активной в июньском книжном путешествии 😝 заметить слово в другом источнике - знак, что слово 1) как минимум актуально 2) мы его лучше запомним а чувство «ооо! Это же наше слово!» просто непередаваемо)) чем чаще соприкасаемся со словом, тем выше шансы его запомнить. на чтениях это происходитв так. этот июнь для меня получился не только книжным, но и сериальным (which is not typical of me)) за июнь я посмотрела 🟢 Mrs Dollaway - экранизация одноимённого романа by Virginia Wolf - этот роман упоминался в книге, которую мы читали в июне. Кстати, главная героиня книги тоже into books 📚 🟢 Shrinking - tv show - про отца, который приехал помочь своей дочери в университетский городок, а остался там преподавать. Он, кстати, тоже писатель; написание книг тоже упоминается в сериале (но это далеко не основная тема). ❤️ 🟢 вчера я начала смотреть OFF CAMPUS (посты о нем мне попадаются везде, смотрели??) и уже посмотрела 3 серии (по 45 мин, добавлю потом в список) ❤️ и в каждом из выше упомянутых shows я находила несколько выражений из нашей книги 🤓 (и делилась своими находками в чате) выше кусочки из off campus с нашими словами. 🟢 wistful - sad and thinking about smth that is impossible 🟢 from afar - from a great distance 🟢 loosen up - become more relaxed • did I lose you? у нас было - you lost me = I no longer understand what you are saying however, did I lose you - can also be used when the speaker checks if the connection / signal was interrupted and if the interlocutor can hear them. I think that’s the meaning implied in the video above. #wordsfrombooks здесь ещё несколько слов из книги июня выбираю книгу для следующих чтений, у вас есть шанс повлиять на мой выбор в этом посте смотрели off campus?
122
16
победы моих учеников 🏆 люблю готовить к экзаменам, я уже писала об этом в посте 🤓 расскажу ещё об одном случае #мойкейс 🟢п+1
победы моих учеников 🏆 люблю готовить к экзаменам, я уже писала об этом в посте 🤓 расскажу ещё об одном случае #мойкейс 🟢пришёл ко мне Человек в конце января: пробный вариант написала на 33 балла, а с устной частью было ооочень сложно, с письмом тоже было не легко. 🟢мы занимались 2 раза в неделю: повторяли учились заново понимать и самостоятельно использовать всю грамматику за 9 лет 😲, расширяли словарный запас, учились грамотно выражать своё мнение как письменно, так и устно; тренировали стратегии выполнения заданий на экзамене. времени у нас было ооочень мало, дел предостаточно и домашнего задания тоже мучительно много 🥺 🟢 в итоге: 64 балла 🥳 для этого Человека это прям огромный прорыв 💪 и я, конечно же, была очень рада 😀 🟢а что дальше: дальше предстоит работа над всеми аспектами языка, перейти на уверенный b1, потом b2, далее можно готовиться и к другим экзаменам 🤓 такие новости ☺️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ по поводу уроков пишите @yuliaona: занимаюсь со взрослыми и замотивированнымм подростками)
114
17
впечатления и выводы о мероприятии с кружочка выше ⬆️⬆️⬆️ в прошлом году я впервые участвовала в массовом городском забеге с медалькой и на 10 км. три дня назад был мой второй раз, то есть практически год спустя. я пробежала на 8 минут хуже. (если что, я не расстраиваюсь))) контекст: 🟢до забега в прошлом году 5 недель я интенсивно тренировалась в школе бега 2 раза в неделю + дз. до школы бега я сама тоже бегала раз в неделю. 🟢 в этом году я не ходила на тренировки, а просто сама бегала 1 раз в 1-2 неделю, по обстоятельствам, сейчас могу пробежать 7км в спокойном темпе (а раньше, кстати, и этого не могла). 🟢среднее время прохождения дистанции на этом забеге - ~ 59 мин. мои выводы (очевидные, но показательные) 🟢чтобы достичь результатов, нужно «пахать» (и регулярно). 🟢 1-2 раза в неделю - это хорошо, но дают очень медленные результаты или даже скорее поддерживают имеющийся уровень. 🟢 тренировки с тренером дают бОльший результат, тем более, если нет дисциплины и понимания как тренироваться. 🟢 достигнутый результат не сохраняется, его нужно поддерживать или улучшать. (понятно, если хочется:) здесь можно посмотреть как я бежала и некоторую статистику по результатам. в другой соц сети я спросила у ребят, как часто они тренируются, чтобы побегать 10 ем за час и меньше? очень многие написали мне, что занимаются 3-4 раза в неделю, а кто-то и больше❗️❗️❗️😲 а теперь переложите всю эту информацию на любой другой навык, в том числе на иностранные языки) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ если вы здесь давно, то, наверное, знаете, что я люблю проводить параллели между языками и спортом) поэтому не могла не написать этот пост) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ всем хороших тренировок занятий английским языком 🤗
122
18
پیام ویدیو
117
19
сегодня ночью бегу волнительно очень если кому-то хочется поддержать меня и других бегунов, приходите ☺️ будет приятно) а вы,
сегодня ночью бегу волнительно очень если кому-то хочется поддержать меня и других бегунов, приходите ☺️ будет приятно) а вы, возможно, получите новые впечатления) мой кластер стартует аж в 11 забег закончится максимум в 12.40. ночи. бежим от сити до мгу. пишите в личные, если соберётесь @yuliaona
42
20
11 классных слов на букву S из книги, которую мы сейчас читаем в книжном клубе 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔴поразительный, ошеломляющих - startling 🔴небрежный, неряшливый - sloppy . 🔴самодовольный, чопорный - smug 🔴угрюмый, мрачный, замкнутый - sullen 🔴крепкий, прочный - sturdy 🔴Так тебе и надо! - serves you right! 🔴наслаждаться моментом - savour the moment 🔴отбирать ч-л у к-л; лишать - strip sb of smth 🔴быть по душе, казаться правильным - sit right with 🔴пропустить событие, не принимать участие; переждать - sit out 🔴оставаться в стороне, наблюдать со стороны - sit in the sidelines 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝Check yourself: 🤩The results are both ______ and beautiful. 🤩He’s not the sort of person whoсейчас giving instructions. 🤩Something about your therapy just doesn’tкнижном me. 🤩Aых словsmile curled around his face. 🤩He wore torn clothes, worse than a ____ hippie. 🤩We️〰️〰️〰️of victory. 🤩Children without appropriate motivation will appear quiet,клубе and bored. 🤩The seats are comfortable and very ____. 🤩I was too tired to dance, so I decided to�порази 🤩This area has been completelyиги, коeverything. Ответы в комментариях 🙌 😎 - знаю все слова и активно использую 🤓 - было новенькое и полезное #wordsftombooks 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ у нас, кстати, уже финальная неделя 🤩 надо бы уже следующую книгу выбирать)
157