رازدرمان بیماری با قلیایی شدن بدن همراه با مریم ناظری

این فایل راجع دیابت را حتما ببینید

پانکراس (Pancreas) یا لوزالمعده، یک غده‌ی دراز و برگ‌مانند است که پشت معده قایم شده. این عضو ساکت، دو چهره‌ی کاملاً متفاوت دارد: ۱. چهره‌ی اول: کارخانه‌ی مواد شوینده (هضم): وقتی شما استیک یا پیتزا می‌خورید، پانکراس «آنزیم‌های قوی» (مثل مایع لوله‌بازکن!) به داخل روده می‌ریزد. این آنزیم‌ها آنقدر قوی هستند که می‌توانند گوشت را در چند ساعت ذوب کنند. اگر پانکراس نباشد، هرچقدر هم غذا بخورید، از گرسنگی می‌میرید چون بدنتان نمی‌تواند غذا را جذب کند. ⚠️ خطر: اگر مجرای پانکراس بسته شود (مثلاً با سنگ صفرا)، این آنزیم‌ها برمی‌گردند و خودِ پانکراس را هضم می‌کنند! (پانکراتیت). دردش مثل این است که چاقو در شکم فرو کنند. ۲. چهره‌ی دوم: کلیدِ قفلِ سلول‌ها (انسولین): سلول‌های بدن برای انرژی به قند نیاز دارند، اما قند نمی‌تواند همین‌طوری وارد سلول شود. درها قفل است! پانکراس هورمونی به نام انسولین می‌سازد. انسولین مثل «کلید» عمل می‌کند؛ قفل سلول را باز می‌کند تا قند وارد شود. در دیابت (نوع ۱)، کارخانه انسولین‌سازی منفجر شده و کلیدی وجود ندارد. قند در خون بالا می‌رود و مثل خرده‌شیشه رگ‌ها را پاره می‌کند، در حالی که سلول‌ها از گرسنگی داد می‌زنند. ۳. شغل مخفی (خنثی‌سازی اسید): غذایی که از معده می‌آید، پر از اسید است (مثل اسید باتری). پانکراس سریعاً بی‌کربنات (جوش شیرین) ترشح می‌کند تا این اسید را خنثی کند، وگرنه روده‌هایتان سوراخ می‌شد! 💡 نکته: الکل دشمن شماره یک پانکراس است. مصرف زیاد الکل باعث می‌شود پانکراس ملتهب شود و بافت خودش را بخورد. همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

#پانکراس #لوزالمعده #دیابت #انسولین 👇👇👇👇

بزرگ‌ترین مراقبتِ زندگی، مراقبت از ذهنه… همون‌جایی که اگه رهاش کنی، افکار پوچ آروم‌آروم ریشه می‌زنن. ذهن‌تو حصار بکش؛ نه برای محدود شدن، برای انتخاب کردن. هر فکری لیاقت موندن نداره… اونی که آرامشت رو می‌گیره، حق تکرار شدن نداره. 🌱 همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK

آیا می‌دونی رژیم قلیایی چطور می‌تونه به مبارزه با سرطان کمک کنه؟ در این ریلز، رازهای درمان طبیعی سرطان رو با مواد قلیایی مثل لیموترش، سبزیجات تازه و پرهیز از گوشت و لبنیات رو یاد میگیری! 🍋 دقت کنید دوستان (بهترین سم‌زدایی و پاکسازی کننده بدن آب میباشد آب سالم قلیایی و یونیزه ) این روش‌های ساده و طبیعی می‌تونن pH بدنت رو متعادل کنن و سیستم ایمنی‌تو تقویت کنن. اگر به دنبال راه‌های جایگزین برای پیشگیری و درمان سرطان هستی، این ویدیو رو از دست نده! 💪 نقش بسیار تاثیرگذار آب‌یونیزه قلیایی در پیشگیری و درمان پيشگيري بهتر از درمان است تغییر، از انتخاب‌های کوچک ما شروع می‌شه. ♥️ *به جرات میتوان گفت اب درمانی(آب سالم و قلیایی "چشمه) یکی از بهترین گزینه ها برای درمان بیماریهامیباشد* **آب آشامیدنی* *خود را تغییر دهید ، تا زندگیتان تغییر کند. همراهان همیشگی در مسیر سلامتی بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3

بیش از یک قرن است که میدان مغناطیسی زمین در حال کاهش است.... دیدن این پست 🔝به شدت توصیه میشود🗣 📣 تغییر، از انتخاب‌های کوچک ما شروع می‌شه. ♥️ *به جرات میتوان گفت اب درمانی(آب سالم و قلیایی "چشمه"💦) یکی از بهترین گزینه ها برای درمان بیماریهامیباشد* *بجای گل 💐و شیرینی 🍰 این دستگاه آب یونیزه قلیایی و فوق‌العاده و مگنت تراپی تسکین درد 🤕و خواب راحت🥱 و عمیق را به عزیزان و دوستان خود هدیه دهید تا یک عمر از خوشی هدیه🛍️ شما بهرهمند شوند.*😍 **آب آشامیدنی* *خود را تغییر دهید ، تا زندگیتان تغییر کند. همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB

مصرف میوه در فصل خودش 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🥝🫐🍓🍒🍑🍐🍏🍎🫒🍅🥥🥑 مصرف ميوه ها در اول فصل خودش ، زیرا موجب سلامتی بدن میشود و غمها را دور میکند و انها را در اخر فصل دور افکنید زیرا درد بدن است. بنابراین مصرف میوه ها در زمان خودش باشد بلکه بهتر است در اول فصل هر میوه مصرف شود و در اخر فصل بهتر است مصرف نشود چه رسد به زمان دیگر . و به نظر میرسد این امر شامل تمامی گیاهان خوراکی میشود و اختصاص به میوه ها ندارد بلکه مراد از میوه محصول وثمره گیاهان است. وشاید این معنی اهمیت خاص نوبر به اصطلاح می رساند. بنابر این میوه ها وگیاهانی که در تابستان میروید و محصول میدهد نباید در زمستان مصرف شود وبر عکس و بر این اساس مصرف تمامی گیاهانی که بشکل گلخانه ای به عمل میاید مردود میباشد و میتواند بیماری زا باشد و آسیبهای جبران نا پذیری به دنبال داشته باشد. بخصوص در داخل این گلخانه ها گازی تولید میشود که لایه ای اوزون در طبقات بالای جو زمین اسیب میزندو سوراخ میکند چه رسد به بدن ضعیف انسان. وبنابر این نیز مصرف میوه های یخچالی در غیر زمان خودش بیماری زا است خواهش ما این است کشاوزان مسابقه برای تقلید کور کورانه به راه نندازند وهمچنین مردم از خودشون علاقه برای مصرف این نوع میوه ها نشان ندهند زیرا اگر مصرف خیار بعنوان مثال در زمستان درست میبود خداوند تقدیر میکرد این گیاهان در زمستان به شکل طبیعی رشد کنند پس دستکاری بشر در هر زمینه خطرناک وموقوف میباشد مصرف پرتقال در تابستان مناسب نیست کما اینکه مصرف خربزه وهندوانه در زمستان بلکه حتی در پاییز مناسب نیست وسبب بیماری میشود همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

تاثیر آب یونیزه قلیایی بر روی بیماران دیابتی با زیر نویس انگلیسی به ما بپیوندید تا مزه‌ی سلامتی را درک کنید😍 هزینه کردن برای سلامتی نوعی سرمایه گزاری میباشد زندگی وقت اضافه ندارد نگذارید به دقیقه نود برسید🤔 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

هایپوگلیسمی؛ افت قند خون، خطری پنهان حتی برای افراد سالم ✅هایپوگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که قند خون به‌طور غیرطبیعی کاهش پیدا می‌کند (معمولاً زیر 70 mg/dL). این وضعیت فقط مختص بیماران دیابتی نیست؛ افراد سالم هم در صورت گرسنگی طولانی، رژیم‌های سخت، استرس شدید یا فعالیت بدنی سنگین ممکن است آن را تجربه کنند 🔬علائم شایع هایپوگلیسمی لرزش و تعریق سرد تپش قلب و ضعف ناگهانی سرگیجه، تاری دید و سردرد اضطراب، بی‌قراری و حتی کاهش تمرکز در موارد شدید: تشنج یا کاهش سطح هوشیاری 🩺چرا برای بیماران دیابتی خطرناک‌تر است؟ مصرف نادرست انسولین یا داروهای کاهنده قند خون می‌تواند باعث افت شدید قند شود؛ وضعیتی که اگر سریع درمان نشود، تهدیدکننده‌ی جان است پیشگیری هوشمندانه ✔️ وعده‌های غذایی منظم ✔️ پرهیز از حذف وعده‌ها ✔️ همراه داشتن منبع قند سریع مثل خرما یا آبمیوه ✔️ کنترل منظم قند خون، حتی در افراد غیر‌دیابتی با علائم مشکوک افت قند خون را خیلی جدی بگیرید چون در موقع کاهش هشیاری احتمال سقوط فرد و برخورد شدید سر و آسیب‌های شدید و ماندگار وجود دارد نقش بسیار تاثیرگذار آب‌یونیزه قلیایی در پیشگیری و درمان افراد دیابت ه ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری

قلیایی فقط برای رفع تشنگی نیست! این آب شگفت‌انگیز می‌تونه: 💧 سموم بدن رو دفع کنه 💧 هضم غذا رو آسون‌تر کنه 💧 کلسترول خون رو کاهش بده 💧 سیستم ایمنی رو قوی‌تر کنه یه لیوان آب سالم = یه قدم واقعی برای زندگی سالم‌تر همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cf ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616

توجه به درون از نگاه مولانا و زبان اکهارت تله

در این شرایط پر تنش ما باید چکار کنیم؟؟؟ انرژی مثبت همراهان همیشگی در مسیر سلامتی 💪انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

عوامل سبک زندگی (پیری زودرس مغز): استرس مزمن، کم‌خوابی، تغذیه ناسالم (پرچرب)، مصرف دخانیات و مواد مخدر . سکته مغزی: به دلیل نرسیدن خون و اکسیژن کافی به نورون‌ها، سلول‌ها نابود شده و منجر به کوچک شدن بخشی از مغز می‌شود . غذاهای سالم: سبزیجات، مغزها، توت‌ها، لوبیاها، دانه‌های کامل، ماهی، ماکیان و روغن زیتون. غذاهای ناسالم: گوشت قرمز، کره و مارگارین جامد، پنیر، شیرینی، فست فود و غذاهای سرخ شده. هدف: ارائه راهنمایی برای بهبود سلامت مغز از طریق رژیم غذایی همراهان همیشگی در مسیر سلامتی 💪انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

یک روانشناس  ژاپنی به تام "'هیدِکی وادا ""کتابی با عنوان «دیوار هشتادسالگی» منتشر کرده است. بلافاصله پس از انتشار، فروش آن از ۵۰۰ هزار نسخه گذشته و در ردیف پرفروش‌ترین کتاب زمان خود به شمار آمده. اگر این روند فروش ادامه کتاب یابد، تیراژ آن از یک میلیون نسخه خواهد گذشت و به پرفروش‌ترین کتاب سال ژاپن تبدیل خواهد شد. دکتر وادا، ۶۱ ساله، پزشکی است که در زمینه بیماری‌های روانی سالمندان تخصص دارد. او رازهای یک زندگی «سعادتمند» در سنینی بالای پنجاه و حتی هشتاد سالگی را در ۴۴ جمله کوتاه به شرح نوشته است 1. پیاده‌روی را ادامه دهید. 2. هنگام عصبانیت، نفس عمیق بکشید. 3. آن‌قدر ورزش کنید که بدنتان خشک نشود. 4. در تابستان هنگام استفاده از کولر، آب بیشتری بنوشید. 5. پوشاک مناسب به افزایش تحرک کمک می‌کند. 6. هرچه بیشتر بجوید، مغز و بدنتان فعال‌تر خواهد بود. 7. فراموشی ناشی از سن نیست، ناشی از کم‌کاری مغز است. 8. نیازی به مصرف بیش از حد دارو نیست. 9. نیازی به پایین آوردن بی‌دلیل فشار خون و قند نیست. 10. تنها بودن، تنهایی نیست؛ آرامش است. 11. تنبلی چیزی شرم‌آور نیست. 12. نیازی به خرج کردن برای گواهینامه رانندگی نیست (در ژاپن کمپینی برای بازگرداندن گواهینامه سالمندان در جریان است). 13. کاری که دوست دارید انجام دهید؛ کار ناخوشایند را رها کنید. 14. امیال طبیعی حتی در پیری باقی می‌ماند. 15. در هر حال همیشه در خانه ننشینید. 16. غذایی که دوست دارید بخورید؛ کمی اضافه‌وزن بهتر است. 17. هر کاری را با دقت انجام دهید. 18. با کسانی که دوست ندارید معاشرت نکنید. 19. مدام تلویزیون تماشا نکنید. 20. به‌جای جنگیدن با بیماری، یاد بگیرید با آن زندگی کنید. 21. «وقتی ماشین به کوه برسد، جاده پدیدار می‌شود» — این جمله جادویی شادی برای سالمندان است. 22. میوه تازه و سالاد بخورید. 23. زمان حمام نباید بیش از ۱۰ دقیقه باشد. 24. اگر خوابتان نمی‌برد، به خود فشار نیاورید و بی خیال باشید 25. فعالیت‌های شادی‌آفرین فعالیت مغز را افزایش می‌دهند. 26. آنچه حس می‌کنید بگویید؛ زیاد فکر نکنید. 27. هرچه زودتر یک «پزشک خانوادگی» مورد اعتماد پیدا کنید. 28. بیش از حد صبور یا سختگیر نباشید؛ «سالمند جسور» بودن بد نیست. 29. گاهی تغییر نظر ایرادی ندارد. 30. در مرحله پایانی زندگی،  عاقلی هدیه‌ای از جانب خداست. 31. اگر یادگیری را متوقف کنید، پیر می‌شوید.با توجه به اینکه علم روانشناسی یک راز مهم جوان ماندن را حس کنجکاوی ثابت کرده است. 32. به دنبال شهرت نباشید؛ آنچه دارید کافی است. 33. معصومیت از آنِ سالمندان است. 34. هرچه چیزی دشوارتر باشد، جالب‌تر می‌شود. 35. حمام آفتاب گرفتن شادی می‌آورد. 36. کارهایی انجام دهید که به دیگران سود برساند. 37. امروز را با فراغت بگذرانید. 38. میل و علاقه، کلید طول عمر است. 39. شاد زندگی کنید. 40. راحت نفس بکشید. 41. اصول زندگی در دستان خود شماست. 42. همه چیز را با آرامش بپذیرید. 43. افراد شاد محبوب همگان‌اند. 44. لبخند، خوشبختی می‌آورد. پیر شدن محدودیت نیست—هدیه‌ای است. با نگرش درست و عادات روزمره مناسب، سال‌های پس از شصت‌سالگی می‌تواند از پربارترین دوران زندگی باشد. بیائیدکهنسالی را نه با ترس، بلکه با آرامش، سپاسگزاری و حکمتی که دکتر وادا سخاوتمندانه با ما در میان گذاشته، بپذیریم 📘:دیوار هشتاد سالگی 👤:هیدکی وادا همراهان همیشگی در مسیر سلامتی ✅️بخاطر🗣 داشته باشيد که مهمترین حامیان🫂 و همراهان ما در سنین پیری،عضلات قوی، سالم و استخوان‌و اسکلت مستحکم میباشد، 👈مراقب عصای دوران پیری خود باشید 😊 انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 بله👇 https://ble.ir/tamaryamnazar

کمبود منیزیم یعنی اضطراب بی‌دلیل • تپش قلب بی‌خوابی گرفتگی فک و گردن خستگی عمیق مراقبت از بدن بی‌تفاوتی نیست بدنی که تنظیم شود توان همدلی، آگاهی و ایستادن دارد ومنیزیم یعنی پیام امنیت به بدن راهکارها برای تنظیم منیزیم در بدن اول: دریافت منیزیم از غذا (پایه‌ای‌ترین و پایدارترین راه) سبزیجات برگ‌سبز تیره (اسفناج، برگ چغندر) تخمه کدو، کنجد، بادام حبوبات (عدس، نخود) غلات کامل (کینوا، جو دوسر) شکلات تلخ واقعی (+70٪) دوم: کاهش عواملی که منیزیم را دفع می‌کنند کافئین زیاد قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده الکل استرس مزمن استرس و کافئین باعث افزایش دفع منیزیم از طریق کلیه‌ها می‌شوند سوم: انتخاب فرم مناسب مکمل (در صورت نیاز) منیزیم گلیسینات برای استرس، اضطراب، خواب منیزیم سیترات اگر یبوست هم وجود دارد منیزیم مالات برای خستگی و درد عضلانی چهارم: مصرف همراه با ویتامین D و B6 ویتامین D جذب منیزیم را بهبود می‌دهد ویتامین B6 ورود منیزیم به سلول را تسهیل می‌کندکمبود این دو می‌تواند اثر منیزیم را محدود کند. پنجم: تنظیم سیستم عصبی، نه فقط مکمل تنفس آهسته خواب کافی کاهش تحریک عصبی مدیتیشن بدون کاهش استرس . مصرف منیزیم کافی نیست

سوءتغذیه، به‌ویژه در سال‌های پیش از بلوغ کودکان، یکی از مهم‌ترین عوامل تضعیف، سرکوب و اختلال در سیستم ایمنی است. نتیجه‌ی طبیعی این وضعیت، افزایش خطر ابتلا به سرطان‌ها، بیماری‌های خودایمنی و انواع آلرژی‌ها در سال‌های بعد از بلوغ خواهد بود. با افزایش تورم و گران‌تر شدن مواد غذایی، باید بپذیریم که نسل آینده، نسلی ضعیف‌تر و آسیب‌پذیرتر خواهد بود. این یک فاجعه‌ی خاموش است. دردناک‌تر این‌جاست که ما، به‌عنوان بزرگ‌ترها و تصمیم‌گیران امروز، در شکل‌گیری این وضعیت نقش داریم؛ و این حقیقت، شرم‌آور است. اگر به فکر آینده‌ی این کشور هستیم، باید همین امروز مراقب تغذیه‌ی کودکان باشیم. غذای سالم نباید کالای لوکس باشد. مواد غذایی باید برای همه‌ی خانواده‌ها قابل تهیه و ارزان شود. سلامت نسل بعد، از سفره‌ی امروز ما شروع می‌شود. همراهان همیشگی در مسیر سلامتی 💪انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷 ایتا https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 تلگرام https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0

اسپرولینا موجود میباشد ✅ در این ویدیو درباره اسپیرولینا و تأثیرات آن بر سلامت بدن یاد می‌گیرید: 🌟 اسپیرولینا چیست؟ 🎯 پنج تأثیر اصلی اسپیرولینا ⚙️ مکانیسم عمل بر سیستم ایمنی 💊 نحوه مصرف صحیح ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری

وقتی ماهی ها مریض هستند، آب را عوض کنید بدن خود را مانند یک مخزن ماهی در نظر بگیرید. سلول ها و سیستم های اندام خود را مانند ماهی تصور کنید که در مایعی شناور هستند. اسید های محیطی و رژیم غذایی این مایع را اسیدی‌ می‌کنندشما هرگز چنین کارهایی را با معمولی ترین ماهی قرمز انجام نمی دهید. با این حال، ما انسان‌ها هر روز این کار را با بدن خود، خون و بافت‌های خودمان انجام می‌دهیم، آنها را به سموم شیمیایی و محیطی با مصرف بیش از حد غذا، بخصوص غذاهای اسیدی و نوشیدنی های صنعتی آلوده می‌کنیم ماهی های بدن به پشت بر روی آب شناور هستند اما انگار ما نمی توانیم آنها را ببینیم، یا نمی دانیم معنی آن چیست حالا برگردیم به مخزن ماهی آلوده در بدن. اگر به چنین وضعیت تاسف باری رسیده اید، بهترین کاری که می توانید برای رفع آن انجام دهید چیست؟ آیا ماهی ها را برای بیماری هایی که بدون شک به آنها مبتلا می شوند درمان می کنید؟ نه، شما آب را عوض می کنید. همین لطف را در حق بدن خود انجام دهید. آب را عوض کنید محیط داخلی را تمیز کنید. سپس آن را تمیز نگه دارید👈ختم کلام این که علت همه بیماریها آلوده بودن بیش از حد مایعات بدن می باشد

👌فواید سبزه گندم 👈پوست سالم: از سبزه گندم می توان برای کمک به بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس استفاده کرد. کاهش وزن: سبزه گندم حاوی سلنیوم است که برای عملکرد سالم غده تیروئید بسیار مهم است. کاهش هوس های غذایی: سبزه گندم سرشار از مواد مغذی زیادی است که بدن برای جبران کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی تمایلی به غذاهای دیگر ندارد. سم زدایی سلولی: سبزه گندم بسیار قلیایی و دارای مواد مغذی بالایی است که آن را به ابزاری عالی برای سم زدایی تبدیل می کند. تحریک گردش خون: سبزه گندم این توانایی را دارد که میزان اکسیژن خون را افزایش دهد و آن را راهی عالی برای تحریک گردش خون می کند.  مطالعه ای در سال 2008 در مجله اینترنتی طب جایگزین نشان داد که سبزه گندم زمانی که مستقیماً قبل از ورزش مصرف شود به افزایش سطح اکسیژن کمک می کند. بهبود هضم: به جای استفاده از آنتی اسیدها برای تسکین سوزش سر دل یا سوء هاضمه، آب سبزه گندم را وارد برنامه روزانه خود کنید. آب سبزه گندم حاوی چندین عنصر است که می تواند هضم را تقویت کند، از جمله مقدار زیادی فیبر و ویتامین های B کمپلکس که عملکرد ماهیچه های دستگاه گوارش را تقویت می کند.  به طور کلی (ویتامین های B کمپلکس) به انتقال انرژی به دست آمده از غذا به سلول های بافتی، جایی که مورد نیاز است، کمک می کند. تیامین به تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک می کند و ریبوفلاوین پوشش مخاطی دستگاه گوارش شما را سالم نگه می دارد. سبزه گندم هر دو را دارد. کاهش خستگی: هنگامی که شما احساس خستگی می کنید، بدن شما احتمالاً از استراحت محروم می شود و با سیستم ایمنی ضعیف روبرو می شود.  کلروفیل نه تنها سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، بلکه به افزایش اکسیژن رسانی در سلول‌ها و بافت‌های بدن شما کمک می‌کند و به بازسازی سلولی کمک می‌کند، که بدن را بهبود می‌بخشد و علائم خستگی را کاهش می‌دهد.  جلوگیری از پوسیدگی دندان: سبزه گندم دارای خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی طبیعی است که می تواند سلامت دهان را افزایش داده و خطر ایجاد حفره و التهاب لثه را در هنگام نوشیدن کاهش دهد.  این از کلروفیل موجود در علف گندم نشات می‌گیرد، که بر اساس مطالعه‌ای در سال 2007 در Revista Sul-Brasileira de Odontologia، از نظر خواص ضد میکروبی آنقدر قوی است که نشان داده شده است که در درمان کاندیدا آلبیکنس تأثیر دارد، که ممکن است به این معنی باشد که سبزه گندم می تواند به درمان موارد برفک دهان نیز کمک کند. همراهان همیشگی در مسیر سلامتی 💪انتخابای امروزت آینده و سلامتی فردایت را میسازد😍 واتساپ20👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR 🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇 https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0 ۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری ۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری ایتا 👇🏻👇🏻👇🏻 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3 ╚══════🍃🌺🍃══╝ واتساپ21👇 https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3 واتساپ22👇 https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB واتساپ23👇 https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD ❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇 https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0 اینستا👇 https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag