ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ЛЮДЕЙНЭО

#запискижены Перебирала бумажки с документами, нашла табличку, которую я завела после постановки диагноза. КТ от такого то числа, размеры опухоли такие-то, ПЭТ от такого-то числа, размеры такие-то, и так далее, все учтено, все записано, проанализировано, так и помню себя с биноклем и линейкой, ах миллиметр туда, три миллиметра сюда, что же это, караул, помогите, СУВ был 38 стал 43, это что за фигня... Разбуди меня ночью, точно скажу все размеры и цифры. Сейчас - ну да, более ста метастаз, ну да, чет ничего не отвалилось от лечения, увы, но ладно, пойдем суши пожрем. И глядя на эту бумажку, вспомнилось, как я в панике носилась по всем врачам, вопрошая "что делать, скорее скажите, секундная стрелка бежит как сумасшедшая!". Как все врачи , спокойно, монотонно, вкрадчиво и печально, говорили  о том, что менять линию лечения смысла нет, и че тут резать, будет однозначно хуже, статистику приводили про выживаемость, " вы же понимаете, что все равно стадия последняя", доживайте хоть как-то, в общем: НИЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, ЕМУ СКОРО ПО ЛЮБОМУ КОНЕЦ. И как мы впервые попали к врачу, который , крутя  перед глазами на мониторе пылающую печень, сказал: ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАТЬ, СКОРО ЕМУ ПО ЛЮБОМУ КОНЕЦ, и плотоядно повертел скальпелем перед носом. Вспомнились все ужасы, вычитанные о том, что может принести с собой операция - отрежешь одно, получишь в несколько раз хуже, помню, как снились опухолевые клетки, похожие на кровожадных оборванных пиратов с большими тесаками, которых неаккуратный нож хирурга выпустил на волю в весь такой беззащитный и хрупкий мужнин организм. Как полночи перед операцией мы думали, не выпрыгнуть ли в больничное окно и темным лесом не побежать ли домой. К счастью, все прошло успешно, весь корабль с пиратами, не дождавшимися абордажа, был вырезан и ликвидирован. Наверное, вернее, я надеюсь - мы выбрали верный путь. Или даже нет, не выбрали. Надеюсь, мы проложили верную дорогу через овраги и буераки, свою собственную, дорогу там, где нам показалось нужным пройти. Это я к чему? К тому, что , во-первых, нужно всегда бороться и искать. Сбивайте сметану лапками, даже тогда, когда ваши лягушачьи силы на пределе, даже тогда, когда весь мир против вас, когда хочется утонуть нахрен. Во-вторых - не впадайте в панику ни при каких обстоятельствах, жарьте шашлык на костре от ядерного взрыва, будьте хладнокровны и оптимистичны. Помните про хорошие примеры, мгновенно забывайте про плохие. И главное - НИЧЕГО НЕ БОЙТЕСЬ! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Сегодня отмечается день трудоголика. Пятница, 18:00. Для большинства людей это время, когда можно наконец-то расслабиться. Но не для трудоголиков! Вот представьте себе: офис пустеет, коллеги уже давно разошлись, а наш трудоголик сидит, как капитан на тонущем корабле... И вот уже 21:00, а наш герой все еще в офисе. Вдруг звонит телефон. Это друзья, которые уже сидят в баре и спрашивают, где он. Трудоголик, не моргнув глазом, отвечает: "Я почти закончил, еще пару часов..." Друзья заказывают еще по пиву, зная, что "пару часов" у трудоголика — это как минимум до понедельника. Так что, дорогие трудоголики, помните: пятница — это не только конец рабочей недели, но и отличная возможность вспомнить, что у вас есть жизнь за пределами офиса! А фильмы в тему вот: Комедии 1. "День сурка" (Groundhog Day, 1993) - Фильм о метеорологе, который застревает в одном и том же дне, что заставляет его переосмыслить свою жизнь и приоритеты. 2. "Дьявол носит Prada" (The Devil Wears Prada, 2006) - Комедия о молодой женщине, которая устраивается на работу в модный журнал и сталкивается с жесткой начальницей. 3. "Несносные боссы" (Horrible Bosses, 2011) - Комедия о трех друзьях, которые решают избавиться от своих ужасных начальников. Драмы 1. "В погоне за счастьем" (The Pursuit of Happyness, 2006) - История о человеке, который борется за лучшее будущее для себя и своего сына, работая на нескольких работах. 2. "Красота по-американски" (American Beauty, 1999) - Фильм о человеке, который переживает кризис среднего возраста и пытается найти смысл в своей жизни, включая работу. 3. "Стажер" (The Intern, 2015) - История о пожилом мужчине, который становится стажером в интернет-магазине модной одежды. Триллеры 1. "Предел риска" (Margin Call, 2011) - О финансовом кризисе и о том, как сотрудники инвестиционного банка пытаются справиться с надвигающейся катастрофой. 2. "Свой человек" (The Insider, 1999) - История о трудоголике, который решает разоблачить крупную табачную компанию. И помните: не каждая пешка превращается в ферзя, не каждый трудоголик становится олигархом. Умейте и отдыхать #кинотерапия #кинонавыходные

#историивыздоровления

Болезнь – это не пауза в жизни. Конечно, в начале у меня были тревожные мысли, но я приняла решения продолжать жить. Я никогда не скрывала свои эмоции и не прятала чувства в себе. Если мне плохо или больно – мне плохо и я плачу, если я счастлива – буду смеяться и радоваться. Не вижу причин закрываться и переживать все внутри – для меня легче быть открытой ко всему!

История одной победы и 20 лет ремиссии ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ «Болезнь – это не пауза»: 20 лет ремиссии. ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина» Минздрава России https://www.ronc.ru/about/lenta-sobytiy/bolezn-eto-ne-pauza-20-let-remissii/

#оважном И снова про синдром отложенной жизни... Пожалуйста, хотя бы в диагнозе не откладывайте на потом важное, интересное, красивое! Живите здесь и сейчас. Каждый прожитый день - это счастье! Нельзя быть счастливым потом, когда-нибудь Познавательная статья ⬇️⬇️⬇️ https://www.b17.ru/article/sindrom_otkladivaniya_na_potom/ Время на прочтение - 4 минуты

#летоэтомаленькаяжизнь Мы обещали вам новые проекты - встречайте🎉🎉🎉 "Лето - это маленькая жизнь" - видеопривет от наших пациентов. Видеомотивация от королевы и это не опечатка! Юля победитель конкурса Top Queen of Russia (Королева России) 👑 👑 👑 Диагноз не мешает жить и наслаждаться летом!

#мотивация *  *  * Встать рано утром. Чуть попозже солнца. Когда оно за дымкою неплотной. Когда песок на берегу не жжется. Когда еще он влажный и холодный… Встать рано утром. Чтобы каждым нервом почуять свежесть утреннего счастья. Чтоб сердце было — настежь! Окна — настежь! Пусть окна, занавешенные небом, — одним лишь небом, — тихим и бездонным, одним лишь небом! — до предела светлым — не закрываются… Уйти из дома. Бежать к реке и улыбнуться ветру. И этим ветром радостным умыться… Роберт Рождественский Пока на улице лето - вспомните забытые ощущения счастья. Пройдитесь босиком по мокрой от росы траве, подставьте лицо солнцу, вдохните полной грудью запах моря, выпейте парного молока... Просто сделайте то, что давно забыли, но в детстве это было приятным и радостным!

#книжнаяполка Список литературы на лето Наверное все помнят список литературы, который выдавали в школе перед летними каникулами. Нужно было прочитать книги и заполнить читательский дневник. Это очень хорошая психотехника! Не просто познакомиться с произведением, но и записать краткое содержание, основные мысли. Для онкопациентов чтение или прослушивание книг -  прекрасный способ переключить мысли. Попробуйте! Нет времени и сил на чтение? Вот ссылка на телеграм-канал, где собраны аудиокниги/аудиоспектакли на любой вкус ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/audiobooks_for_us Хорошего всем литературного лета!

#запискижены Люблю восхищаться. Знаете, иногда прямо ерундой какой-то. Улитка так интересно ест лист, или жасмин пахнет, котлеты получились обалденными , дочка нарисовала какую-то жуткую косую маляку, утверждая, что это я, кот смотрит в окно и солнце озаряет его, и он становится похож на солнечного ежа с иголками-ворсинками - как же это прекрасно. Но восхищение нужно не только ловить, но и добывать из ниоткуда. Собирались утром попить свой ежедневный кофе  - а кофе кончился ? Ну и что, можно попробовать заварить какой-то облепиховый чай с розмарином и забабахать туда целый апельсин, пусть хорошая погода будет в стакане, пахнуть будет восхитительно, а чашка кофе потом после перерыва покажется еще вкуснее. Еще люблю восхищаться людьми. Героями, конечно, восхищаться масштабнее. Ник Вуйчич, как он живет, как он смог все это сделать?!  Роман Костомаров, как ему хватило духа стать прежним? ! Но ведь полно рядом тех, кем можно восхититься. Но мы, в основном, смотрим вокруг насупившись, без легкости и восторга.  Да, конечно, у каждого из нас куча проблем. У каждого из нас куча нереализованных желаний. Не все смогут признать чужую победу там, где сам проиграл. Но ведь всем нам так не хватает добрых слов, давайте не будем их жалеть. Не осуждать, не ворчливо советовать, как надо было, не завидовать - а говорить комплименты, делать сюрпризы, поддерживать начинания, хвалить за успехи. Давайте поиграем в игру "Неделя восхищения". Каждый день нужно чем-то восхититься. Но, чур, по-настоящему! От души, от сердца! Если Вас бесят котики - не стоит говорить - о,Боже, какой милый носик. Сходите в салон по продаже мотоциклов - может, это восхитит? Если целый день ничего не восхищает - это значит, плохо смотрите вокруг, уткнулись носом в кирпичи под ногами и собираетесь писать жалобу в службу по благоустройству на плохое качество дороги. Идете , нахмурившись, и не видите, что дорогу перебежал олень с голубыми рогами или мужчина Вашей мечты. Попробуйте восхититься соседскими Рододендронами (это уже задача на преодоление зависти)), попробуйте сказать близкому человеку, что он бесподобно повесил шкафчик, приготовил борщ, сделал укол ланреотида, но восхищайтесь искренне и бурно. Скажите коллеге, что он отлично работает. Восхищайтесь тишиной города, когда собака тащит Вас гулять в 5 утра. Возьмите лупу и поищите букашек в траве, у них столько ног и глаза блестят. Целую неделю - восхищайтесь. Это точно будет интересно!

​Молодость — пора новых открытий, мечтаний, сумасбродных решений. 29 июня — день, когда в России чествуют молодежь. Это не только школьники, но и студенты, молодые ученые, предприниматели, рабочие, — те, за кем будущее нашей огромной страны. Предлагаем вам небольшую подборку фильмов о молодежи разных времён «Неподдающиеся» (1959) - история о том,как молодая комсомолка-активистка пытается перевоспитать двух непутевых заводчан. Поначалу Надя взялась за него с неохотой и опаской, но постепенно это поручение становится самым главным в жизни. Девушка настолько втягивается в дело перевоспитания, что ради своих подшефных забывает собственные привязанности. «Я шагаю по Москве» (1964) - проездом на родину погибшего товарища молодой монтажник из далекой тайги на один день заехал в Москву, чтобы встретиться с редактором журнала "Юность", в котором он напечатал свой первый рассказ. Этот день он провел с новыми друзьями, их большими и малыми заботами, встретил девушку и пригласил ее на свою стройку... «Большая перемена» (1972) - молодой преподаватель вечерней школы Нестор Петрович Северов заставляет взрослых учеников изменить свой взгляд на жизнь, а они, в свою очередь, помогают учителю разобраться в себе. Фильм рассказывает о перевоспитании с исключительным юмором. «Курьер» (1986) - Иван проваливает экзамены в вуз и устраивается на малопочетную (в его понимании) работу курьера. Ироничное отношение Ивана к себе, к работе, к окружающим людям, к быту, к рутине остро характеризует его внутренний разлад и дисбаланс. «Нежный возраст» (2000) - история болезненного взросления в эпоху преломления общественных идеалов. В центре сюжета — судьба простого парня Ивана, родившегося при социализме, воспитанного во времена Перестройки и живущего в эпоху рыночно-мафиозной власти. Лишь любовь к однокласснице Лене, дочери давних друзей его родителей, удерживает Ивана на плаву. «Игры мотыльков» (2004) - сбежать от наказания или сдаться милиции? Шестнадцатилетний рок-музыкант из уральского городка приглашен в Москву на финал телевизионного музыкального конкурса. Накануне отъезда, шатаясь по улице с друзьями, он, переполненный ощущением грядущей удачи, из лихости угоняет чужой автомобиль. «Школа» (2010) - российский телесериал, который вызвал бурную дискуссию среди экспертов и телезрителей. Сюжет рассказывает о нескольких месяцах жизни и учёбы учеников девятого класса средней общеобразовательной московской школы. «Хороший мальчик» (2016) - Обычная, казалось бы, неделя из жизни ничем не примечательного школьника Коли Смирнова превращается в череду невероятных происшествий: Коля влюбляется в учительницу английского, кто-то поджигает школьную пристройку с новыми компьютерами, а папа Коли заявляет семье о необходимости отказа от ночного сна, из-за чего никому в доме не удается выспаться и собраться с мыслями. #кинонавыходные

#историивыздоровления Настрой, поддержка родных и близких людей, надежда и вера в будущее. Удивительная история победы над болезнью Полины Петровой из Санкт -Петербурга вдохновляет и мотивирует обязательно верить в лечение и врачей.

«Я не разрешала себе сдаваться».

— «История болезни петербурженки Полины Петровой ломает все медицинские стереотипы. Рак пищевода встречается у молодых женщин крайне редко. В группе риска преимущественно мужчины старше 50 лет. Нетипичная ситуация и уникальная операция — таким было лечение Полины. Ремиссия после удаления опухоли длится 8 лет — тоже большая редкость, учитывая, что рак пищевода считается крайне агрессивным, прогнозы, как правило, плохие. Более того, Полина недавно родила долгожданного ребенка. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://onco-life.ru/ob-onkologii/podderzhka/istorii-vyzdorovleniya/