Институт PSY

​​Немного про идеальные отношения..., ...а также про разногласия и ссоры. Идеальные отношения? Все хотят их добиться, но никто точно не знает, что они из себя представляют. Это относительное понятие. Для каждого человека существуют свои идеальные отношения, которые он может преобразовывать с учетом своих предпочтений относительно своего союза. Поучительные примеры отношений Имейте в виду, что малейшее разногласие или ссора - это не повод для развода. Многие заканчивают свои отношения из-за мелочей. Это не самое мудрое решение. Есть пары, которые постоянно ругаются или спорят, потом обязательно мирятся и снова ругаются. Такие моменты являются подпиткой для их союза. Если они не спорят и живут мирно, им начинает не хватать этой перчинки, которая заключается в их конфликтах. Такое тоже бывает, и для таких пар это и есть их идеальные отношения. Они всегда смогут предотвратить свои споры и конфликты, но и без них жить не намерены. Есть другие пары, полностью противоположные первым. В их отношениях всегда царит мир и элементарное повышение голоса для них уже нонсенс. Но не нужно забывать и про золотую середину, она присутствует во всем, кроме смерти. Рассмотрим же ее в данном аспекте. Нет, это не та ситуация, когда люди совсем не ссорятся. Это, скорее, характеризует безразличие друг к другу. В отношениях всегда должно присутствовать психологическое движение, оно может быть малозаметным, например, когда пара обходится без ссор и буйных конфликтов с битьём посуды. Для них могут быть характерны легкие несогласия, связанные лишь с высказыванием своего мнения, не более. Этот вариант наиболее близок к золотой середине. Суть разногласий Для чего люди ссорятся, для чего спорят друг с другом? Наверняка многие из вас задавались таким вопросом. На самом деле суть всех конфликтов проста. В какой-то момент партнер, будь то мужчина или женщина, хочет доказать свою значимость в союзе. Просто кому-то это нужно, а кому-то нет. Отсюда и существует эта разность в отношениях. У кого-то, на первый взгляд, идеальный союз, а кто-то утопает в разногласиях. Соответственно те, кто согласен со своей позицией и не хочет ничего доказывать, живут в спокойствии и согласии, а те, кому хочется объявить о своей точке зрения, порождают споры. Казалось бы, высказал свое мнение, да и ладно. Причем тут конфликты? Суть не в конфликтах, а в том, что не каждый способен принять мнение своего партнера и согласиться с ним. Вот что порождает конфликт, несогласие. И тут остается переступить через себя и покориться партнеру, либо до последнего доказывать свою правоту, но при этом подвергнуть нерушимость вашего союза завершению. Как восстановиться после ссоры Во-первых, извиниться - это никогда не помешает. Во-вторых, не повторять прежних ошибок. В качестве рекомендации примите полезный совет - запоминайте причины ваших ссор, не важно, кто виноват, вы или ваш партнер. Если вы будете их запоминать, то значительно сократите количество ваших споров. Также это поможет больше не совершать пройденных ошибок и не повторяться. Не забывайте делать партнеру приятные сюрпризы. После ссоры такой жест с вашей стороны особенно смягчит его отношение к вам. Если вам сделали подарок или всячески оказывают знаки внимания, примите их и порадуйте возлюбленного или любимую улыбкой.

💪 Одна из лучших схем убеждения Внимание — интерес — желание — действие. 1. Внимание можно привлечь необычностью изложения, его формой, визуальными средствами. 2. Интерес возникает, когда слушатель поймет, что он может удовлетворить какую-то из своих потребностей. 3. Желание возникает у него, когда он увидит, что цель достижима. 4. Действие является следствием желания и подсказки о том, что надо делать.

🫡 Приучайте себя к победам Почему это так важно? Все просто — формируется сила привычки. Если вы постоянно откладываете свои начинания, теряете уверенность в себе и своих силах, и все дальнейшие начинания будут даваться труднее. Получается замкнутый круг: поражения делают последующие поражения более вероятными. Прервите этот порочный круг — действуйте. И своей активностью вы будете воодушевлять и заряжать окружающих.

У мужчин и женщин кивки головой не означают одно и то же Когда мужчина кивает, он выражает согласие. Когда женщина – она показывает, что она слушает и чтобы говорящий продолжал, даже если она не согласна. Если вы разговариваете с мужчиной, не кивайте, если не согласны. А если вы общаетесь с женщиной, кивайте, чтобы показать, что слушаете ее. Интересно! Тройной кивок воспринимается лучше. Это словно троеточие на письме, когда вам нечего сказать, но вы показываете, что слушаете человека Чрезмерное кивание является признаком беспокойства. Постоянное кивание может также указывать, что собеседники на самом деле не понимают, что вы говорите, и подсознательно делают этот жест, пытаясь разобраться.

Бредкамбинг или что происходит? Опять эти англоязычные словечки, но все же ситуацию оно описывает емко. Такое случалось со многими и оставляло в глубоком недоумении🤷🏻‍♀️ Когда познакомились, встретились и ВРОДЕ даже все взаимно. Общение активно идет и в соцсетях - игривые сообщения и ясные намеки со стороны нового знакомого. Но как-то все ни о чем, дальше этих этих мелких забав дело не заходит. Скорее всего, Вашими чувствами играют и при чем ОСОЗНАННО. Причин такого поведения может быть много🗒 Вы не очень симпатичны человеку, но он боится резко оборвать общение. Совсем неприятно, когда человек уже состоит в отношениях, а с вами просто убивает скуку. Просто ищет способы получить внимание и потешить своё САМОЛЮБИЕ. Но может быть просто не знает, как сделать следующий шаг - такое тоже бывает и не реже. Бредкрамбинг обычно появляется там, где отношения ещё толком не начались, поэтому формально никакой трагедии в этом нет.

12 вопросов, которые стоит задать себе при постановке целей Мы подготовили для вас список вопросов, которые стоит задать себе прежде, чем начать движение к цели. 1. Чего я хочу? Какой цели хочу достигнуть? 2. Почему я ставлю эту цель именно сейчас? 3. Как я пойму что цель достигнуто? 4. Насколько эта цель зависит от меня и моих действий? 5. Что мне даст достижение цели? Как это повлияет на мою жизнь? 6. Почему достижение этой цели так важно для меня? 7. Будут ли промежуточные результаты? Если да, то каким именно будет первый результат, который поможет мне понять, что я двигаюсь? 8. Насколько цель реалистично в данном этапе? Всех ли ресурсов мне хватает (деньги, время, силы, знания)? 9. Как я могу восполнить недостающие ресурсы? 10. Какие шаги будут первыми? 11. Что мне может помешать? Как я могу обезопасить себя, чтобы минимизировать риски? 12. Что я буду делать, если мне станет страшно или возникнет сопротивление? Ответы на них помогут понять: • достижима ли для вас цель, в принципе; • стоит ли браться за нее или лучше отказаться еще на старте, пока не потрачены время, деньги, энергия и другие ресурсы; • готовы ли вы к возможным потерям; • как будете действовать, если что-то пойдет не так или уже в процессе достижения вы поймете, что цель не реалистична; • повысят ваши шансы на успех. Сохраните чтобы не потерять.

⚛️ Разлепите значимость и деньги! ⠀ ⭐️ Вы можете зарабатывать БОЛЬШИЕ деньги (и ваша значимость будет на 0) ⠀ ⭐️Вы можете иметь значимость, вес в обществе, авторитетность (и них..я не зарабатывать) ⠀ Не равно большие деньги большая значимость. ⠀ Закрывайте потребности, которые сейчас больше всего зудят. ⠀ Деньги? Зарабатывайте, забейте на значимость. Временно. Заработаете денег, возможно потребность заполучать значимость вообще отвалится. Или закроется автоматом. ⠀ Значимость важнее? Ну вперед, помогать старикам, детям, больным, животным. И забейте на деньги )) или услышьте уже себя, что для вас признание важнее денег. ⠀ Признание можно и бесплатно получать, просто у большинствА людей есть иллюзия что за признание платят. ⠀ Подписывайтесь на канал Катрин 👉🏻 https://t.me/+Zp2X9rBTAyVmNWZi, разберемся вместе во всем. ⠀ А бонусом вас ждут еженедельные гороскопы и бесплатные консультации астролога!

​​В английском языке есть такое замечательное выражение: "own it" Буквально оно переводится, как "завладей этим", но означает скорее что-то вроде "прими это", "признай, что это твое". То есть, не оправдывайся, не юли, не выворачивай все наизнанку. Ты накосячил. Own it. Вот эта вот идея, что твои ошибки не просто где-то когда-то случились, но тебе принадлежат — она очень крутая. Не хватает чего-то такого в русском языке. Не просто "признай!" — будто от тебя общество какого-то действия ждет, а именно "владей этим". Можешь признаваться, можешь не признаваться, главное знай, что это твое. Самому себе хоть не ври.

Работай с самооценкой 👉Когда человек любит себя и принимает таким, как есть, у него не возникает завышенных требований к самому себе, которые не может преодолеть и в итоге бросает задуманное. ✅Ставьте цели в соответствии со способностями, а чтобы преодолевать более высокую планку, необходимо постоянно развиваться и работать над собой. В этом помогут доступные сегодня курсы и тренинги.

​​Для чего нужно правило 5 часов? Знания – это новое золото 21 века. Развитие технологий значительно опережает развитие старых, традиционных методов обучения. Быть на шаг впереди становится все труднее и труднее. Особенно в условиях современного темпа жизни, когда конкуренция за каждую минуту чрезвычайно высока. Выход один – самообразование. Вы должны постоянно узнавать что-то новое. Искать способы повышения своей компетенции, причем не только в рамках основной специализации, но и за ее пределами. Межпредметная интеграция – это еще один тренд современного мира, который зачастую приводит к потрясающим результатам. И это не только требование современной эпохи: все великие люди постоянно занимались самообразованием. Из 200 опрошенных миллионеров 67% не смотрят телевизор, 86% из них ежедневно читают книги, а 63% – слушают аудиокниги. Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Илон Маск, Уоррен Баффет, Девид Рубенштейн – все эти люди прославились не только созданием крупных компаний, но и тем, что они очень много времени посвящают самообразованию. Конечно, мы все помним систематическую ошибку выжившего, а значит, 5 часов в неделю на самообразование, конечно не гарантируют, что вы войдете в число известных богачей. Тем менее, стоит помнить о том, что подавляющее большинство из них использовали это правило в той или иной мере. Что такое правило 5 часов? Правило 5 часов – это система постоянного самообразования, которая заключается в том, что вы должны выделять не менее пяти часов в неделю на обучение, размышления и эксперименты. В классическом варианте это значит, что каждый рабочий день вы один час занимаетесь самообразованием. Именно по такой схеме действовал выдающийся американский политический деятель Бенджамин Франклин. С учетом того, что в неделе есть 112 рабочих часов (8 часов на сон), то это всего 4,4% от всего времени. Учтите, что на еду мы тратим не меньше. 5 часов в неделю для развития вашего мозга – это самый минимум, как обязательные гигиенические процедуры для тела. Каждый день вы умываетесь, чистите зубы, делаете зарядку и тд. Пора заняться и своим интеллектом. Если у вас есть возможность и желание, учитесь больше. Но не меньше. Как сказал Рэндал Стефенсон, генеральный директор компании AT&T, те, кто не тратит на образование 5-10 часов в неделю, вскоре “морально устареют в технологическом смысле этого слова”