Мария ProСтройность

"Луиза Хей сказала: 'Забота о себе - это выражение любви к себе.' Этот принцип справедлив для ментального и физического здоровья. 🧘‍♀️ Ментальное здоровье: Уделяйте внимание своим эмоциям. Практика медитации, дневников и общение с близкими помогут вам оставаться психологически здоровой. 💃 Физическое здоровье: Занимайтесь физической активностью, выбирая вид спорта, который вам нравится. Здоровое питание и регулярный сон также важны. 🌞 Баланс: Найдите баланс между работой и отдыхом. Уделяйте время хобби и увлечениям. 💕 Самолюбовь: Помните, что забота о себе - это не эгоизм, а необходимость. Любите себя и свое тело. 🌿 Окружение: Общение с позитивными людьми и создание поддерживающей среды способствует улучшению ментального здоровья. Помните, что забота о себе - это инвестиция в будущее. Ведь когда вы здоровы и счастливы, вы способны делать больше и приносить радость вокруг.

5 позитивных эффектов кофе для женщин! ☕️💪 Любите кофе так же, как мы? Тогда мы с удовольствием поделимся с вами 5 причинами, почему кофе может быть исключительно полезным и важным для вашего здоровья и активного образа жизни. 1️⃣ Повышение энергии и улучшение фокуса. Кофеин в кофе стимулирует центральную нервную систему, помогая бодрствовать, улучшать концентрацию и повышать вашу продуктивность в течение дня. 2️⃣ Снижение риска развития некоторых заболеваний. Доказано, что употребление кофе снижает риск развития заболеваний, например таких, как диабет 2 типа, через его положительное влияние на уровень сахара в крови. 3️⃣ Улучшение настроения и снижение уровня стресса. Кофе помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса благодаря своим стимулирующим свойствам. Наслаждение вкусным кофе в приятной компании подруг — это идеальный способ расслабиться и подарить себе момент отдыха. 4️⃣ Поддержка активного образа жизни и физической активности. Кофеин может способствовать повышению выносливости и энергии, что позволяет вам получать больше пользы от своей тренировки и оставаться активными в течение дня. 5️⃣ Содействие весовому контролю и ускорение обмена веществ. Кофеин в кофе помогает ускорить обмен веществ, что может способствовать сжиганию жира и поддержанию здорового веса. Так что скоро можно будет заказать себе свой любимый напиток в кофейне DUSHA! А также съесть полезный ПП-десерт после тренировки или встретиться и поболтать с подругами😉 Ждете нашего открытия?🤗 Уже совсем скоро.. ❤️☕️

Дорогая мои ❤️ Всем привет! Прошу у Вас поддержку👋 Я ищу свою команду экспертов в свое женское пространство Dusha ❤️ @dusha_premium и они точно ищут меня🙏 нужно создать Мэтч 🔥 Пожалуйста, сделайте репост этого видео у себя в сториис! Сильно благодарю и обняла! Всем прорывов сегодня 🔥 https://www.instagram.com/reel/CygUgfZtlSG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

DUSHA Premium это уникальное пространство Мы постарались объединить в одной локации все то, что нужно современной, успешной и осознанной девушке🙌🏻 Ведь мы, как никто другой, знаем, как важно успеть в течение дня ВЕЗДЕ и при этом остаться в ресурсе😉 Именно для этого есть наша DUSHA🤍 P.S. Поздравляем, ты открыла тайное послание от нашей Души🤗 Хотим напомнить тебе, что у нас есть специальный лист предзаписи, по которому ты первой будешь получать все новости и предложения от нашего пространства! И также первой узнаешь, когда состоится долгожданное открытие✨ Чтобы попасть в предзапись напиши «+» в 👉🏻 @dushapremium

ИНТЕРАКТИВ 🔥 Давайте поддержим друг друга взаимными реакциями, комментариями и подписками в интерактиве У С Л О В И Я  ➡️ ✔️подписаться на мой канал Мария  ProСтройность каналы моих коллег ; ✔️поставить реакции на последние 3 поста, можно и больше; ✔️написать в комментариях «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал; ✔️быть активными и отвечать участникам «готово» тем, у кого проявили активность. НАШИ КАНАЛЫ:ЭКСПЕРТОВ Мария  ProСтройность 🚀ЮЛЯ | PRO ДВИЖЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ Шура - НЕ ПРО МИЛЛИОН Х5-Х10 в ДОХОДЕ  ПРОДАЖИ ХЕЛЬГА ~ твой источник энергии ✨ НейроТерапия ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА• Анастасия Сафронова Шура - НЕ ПРО МИЛЛИОН АНЯ | БИЗНЕС МАМА НА ФРИЛАНСЕ Методология премиального наставничества 🔝 ‼️НЕ ЗАБЫВАЕМ, ЧТО МЫ ЗА  ВЗАИМНОСТЬ❤ Согласны? Начинаем🚀 За рекламу бан.

DUSHA - первое premium community со своим фитнес пространством!💙 - Если тебе важно сильное, осознаное окружение. - Если ты стремишься быть среди лучших. - Если ты амбициозна и успешна. - Если ты стремишься расти, развиваться, достигать новых высот. ТО МЫ ПРИГЛАШАЕМ ИМЕННО ТЕБЯ! PREMIUM WOMEN COMMUNITY - это пространство, где женщины могут не просто заниматься фитнесом, а раскрывать себя и оттачивать свои грани, как ювелир оттачивает грани алмаза. Яркие, успешные, осознанные. Мы желаем совершенствоваться и внешне и внутренне! ✔️ Мы любим ходить на спорт с подругой. ✔️ Мы понимаем важность успешного окружения и устали от «все этих» обычных нетворкингов. ✔️ Мы ищем интересные мероприятия для роста, развития, знакомства и общения. ✔️ Мы желали иметь СВОЕ место, со СВОИМИ людьми. И создали пространство, где есть все необходимое современной успешной женщине, и это DUSHA CLUB!💙

🔥ДО ОТКРЫТИЯ 10 ДНЕЙ 🔥 УРРА!Стартует обратный отсчет🙏🏻 Пишу, а руки тянутся не отправлять 😂😂😂 Голова думает, может не стоит, а вдруг что… ремонт дело такое, до последнего не знаешь, когда закончится 😂😂😂 НО ВСЕ-ТАКИ ТОМИТЬ УЖЕ НЕКУДА И Я ВЗЯЛА НА СЕБЯ СМЕЛОСТЬ НАКОНЕЦ СООБЩИТЬ, ЧТО ДА! МЫ ОТКРЫВАЕМ ДВЕРИ НОВОГО УНИКАЛЬНОГО МУЛЬТИПРОСТРАНСТВА DUSHA https://t.me/+uryfjXlTmlNkZGY6

🤍И Н Т Е Р А К Т И В 🤍 ДЕЛАЕМ ОГНЕННУЮ АКТИВНОСТЬ и ОХВАТЫ в telegram каналах!!! 👍🏻Давайте поддержим друг друга взаимными реакциями, комментариями и подписками. УСЛОВИЯ простые: • Подписаться на нас, без подписки удаляет админ https://t.me/valiahow https://t.me/+vbWYZVbrjFIzZTE6 https://t.me/+NtvIsfQZiDMxOTQy https://t.me/Govoruhina_pro_tags https://t.me/aktivinteraktiv https://t.me/+PiO0Byssoe1lMzAy https://t.me/+f_K-ksF6t_RjNDc8 • Поставить реакции на последние 3 поста • Оставить свой канал  Для записи на интерактив пишите @kydrayvaay Для записи на ведение вашего канала  пишите @unknownschh