~ نآرنجی‌مو🧡 ~

چطوری سحرخیز بشیم؟🤍 🪴چرت زدن رو فراموش کنید؛ هرچی بیشتر چرت بزنید احساس کلافگی بیشتری میکنید! 🪴پرده‌ها رو بکشید و اجازه بدید نور وارد اتاق بشه. 🪴برنامه روزانتون رو با خودتون مرور کنید و بدونید که چه کارهایی باید انجام بدید. 🪴فعالیت صبحگاهی داشته باشید هر نرمشی که باعث جریان خون تو بدنتون بشه. 🪴یه صبحونه عالی برای خودتون آماده کنید تا در طول روز پرانرژی باشید. ⌞ @Narenjimoo ⌟

‹ قشنگیش به همینه که خدا هیچی بهتر نمیگه و یهو غافلگیرت میکنه^-^🧳🧡🌇🍃 › ⌞ @Narenjimoo ⌟

علائم افسردگی🧸 🤎خلق و خوی افسرده 🤎بی‌علاقگی نسبت به فعالیت‌های لذت‌بخش  🤎حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد 🤎داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر 🤎مشکلات خواب؛ بی‌خوابی یا پرخوابی 🤎آشفتگی روان و بی‌قراری 🤎مشکلات اشتها؛ بی‌اشتهایی و یا پرخوری 🤎مشکلات تمرکز 🤎احساس خستگی روزانه یا فقدان انرژی 🤎عدم احساس مسئولیت 🤎دردهای مبهم ⌞ @Narenjimoo ⌟

ᵢf yₒᵤ fᵢₙd yₒᵤᵣₛₑₗf, yₒᵤ wᵢₗₗ ₗₒₛₑ ₐ ₗₒₜ ₐₙd ₜₕᵢₛ ᵢₛ ₜₕₑ bₑgᵢₙₙᵢₙg ₒf ₐ ₗₒₙg ⱼₒᵤᵣₙₑy ₜₕₐₜ ᵢₛ bₑₐᵤₜᵢfᵤₗ!🧡🍊 خ‍‌ودت‍‌و پ‍‌ی‍‌دا ک‍‌ن‍‌‍ی خ‍‌ی‍‍‌ل‍‌ی‍‌ارو گ‍‌م م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ی ای‍‌ن ش‍‌روعِ یہ م‍‌س‍‌ی‍‌ر ط‍‌ول‍‌ان‍‌ی‍ہ کہ ت‍‌ه‍‌ش ق‍‌ش‍‌ن‍‌گہ🚌 ⌞ @Narenjimoo ⌟

پیشرفت شخصی برای همه به به شکل نیست💖 باید با شخصیت شما جور باشه🍄 و طوری انجام بشه که مناسبتونه🌙 در غیر این صورت جواب نمیده☄ و اثر بخش نخواهد بود🍭 درمورد هدفتون جدی و درمورد راه رسیده به اون انعطاف پذیر باشید🧡 ⌞ @Narenjimoo ⌟

پرنسسا گریه نمیکنن👊🏻 گریه نکن❤️👠 ⌞ @Narenjimoo ⌟

#پارت_۱_علائم_افسردگی🧸🤎 •لذت نبردن از علایق و سرگرمی های گذشته🎡 •مشکل در تمرکز طولانی مدت🙇🏻‍♀ •کاهش مداوم اشتها🍕🥤 ⌞ @Narenjimoo ⌟

خوشحال باش دختر زیبای من🧜🏻‍♀ برو، بدو، پرواز کن🕊 آرزو کن، بزرگ شو، درد بکش💓 یا خوشگذرانی کن؛ ولی زندگی کن!🎀 کمی زندگی کن...🗽 ⌞ @Narenjimoo ⌟

موزیک انگیزشی طور🎧🤍 ⌞ @Narenjimoo ⌟

چیزهایی که روی حال روحیمون تاثیر بد میزارن👇🏻🧡 ▪︎کم خوابی😴 ▪︎افکار منفی🚶🏻‍♀ ▪︎بیکار بودن(حتما خودتون رو سرگرم کنید که ذهنتون سمت افکار منفی نره)🤹🏻‍♀ ▪︎گوش دادن به موزیک های غمگین 🎧 ▪︎کم تحرکی😵‍💫 ▪︎بیش از حد در خانه ماندن🎬 ⌞ @Narenjimoo ⌟