تعليم مكياج ✨ ماسكات ✨ وصفات

#الشعر 👌✨لشعر حرير . . . : . 🍌حبه موزه بدون قشور +🍶نص كوب زيت الزيتون+ملعقتين حمام زيت . . . 🍂☘الطريقه // اخلطي المكونات بالخلاط لين تصير خلطه كريميه مثل الكريم لازم تخلطيها زين عشان ماتتكتل عشان يستفيد منها شعرك وعشان يسهل غسلها . . 🌹🌱طريقة الاستعمال // حطي الخلطه على شعرك بس لا تخليها تجي عالجذور وبعدها استني ساعه واغسلي شعرك بالشامبو وحطي بلسم او حمام زيت واشطفي شعرك بمويه بس واستمتعي بالنعومه من اول مره يصير ملمسه نااااعم ممكن تكرريها مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع

لتكثيف الشعر 🥰 حبة بصلة واربع فصوص ثوم يفور ويصفى، يأخد الماء حقه ويضاف له 4 ملاعق سدر (غسة خضراء مطحونه) + نصف كوب زيت (اي زيت متوفر بالبيت) + بيضه. يخلط الماسك ويوضع الشعر لمدة ساعتين ثم يشطف بالماء.

#نصائح 🎀💕غاليتي اليك نصائح تخص تقصف_ الشعر:🎀🎀 🔴 - أول خطوة لعلاج تقصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه. 💟💟 🔴- لا حل للشعر المقصف إلا بقصه من فوق التقصف ب سم 💟💟 🔴- ينصح باستعمال أمشاط الشعر المصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل. 💟💟 🔴- وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر، والتي تؤدي إلى تقصفه. 💟💟 🔴- قومي بعمل حمامات زيت وكريم للشعر تحتوي على البروتين والمرطبات، إذ يحتاجها شعرك باستمرار ليبقى في صحة جيدة، لمقاومة العوامل الخارجية المؤثرة على الشعر مثل أشعة الشمس والريح والتدفئة والتبريد. 💟💟 🔴- استخدمي لشعرك الشامبو المناسب له ومن الأفضل الاستحمام بشامبو الأطفال. 🔴- استخدمي البلسم عند كل غسلة على ألا تضعيه على جذر الشعر. 💟💟 🔴- تجنبي قدر الإمكان استخدام سشوار الشعر وإن اضطررت لذلك حركيه باستمرار ولا تتركيه في مكان واحد، واستعمليه على درجة حرارة متوسطة، ومن المهم أن تضعي كريما واقيا للشعر قبل كل مرة أردت استخدام السشوار فيها. 💟💟 🔴- احذري وسائل التسريح الساخنة ولا بأس بها إذا استخدمت بين فترات متباعدة. 💟💟 👍- احفظي هذه القاعدة "لا تسرحي شعرك وهو مبلل" 💟💟 🌹حافظي على نظافة شعرك لأن العرق والأوساخ تضر بالشعر وتجعله باهتا لا حياة فيه. 💟💟 🌹تجنبي عمل صبغة وبرماننت في وقت واحد أو في فترات متقاربة. 💟💟 🌹غذي شعرك، فالشعر دليل على صحة الشخص فلو كان باهتاً ضعيفاً مقصفاً يمكن أن يستعيد نشاطه بقليل من التغذية، فهو مثل الجلد يحتاج لنموه وطاقته إلى مزيج من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية. 💟💟 🌹تتأثر أطراف الشعر بتغير عوامل الطقس فتميل إلى الجفاف لذلك داومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف.🎀💕

لتنـزيــل الدورة الشهـرية

#مشاكل الدورة الشهرية عند البنات ⁉️تواجه الفتيات الكثير من المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية، إليكِ أهمها: #المشكلة 1. #آلام_الدورة_الشهرية 😢تعد آلام الدورة الشهرية من المشكلات الشائعة التي تواجه البنات وذلك بسبب تقلصات الرحم التي تحدث لدفع الدم إلى الخارج. #الحل ✔️✨يمكن التقليل من آلام الدورة عن طريق   ممارسة رياضة اليوغا. ✨وضع القربة الساخنة على البطن لتقليل التشنجات والاسترخاء. ✨تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: إيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen). ✨نناول المشروبات الساخنة، مثل: البابونج، والنعناع. ✨تناول الطعام الذي يحتوي على المغنيسيوم مثل: اللوز، والسبانخ، والألبان. ✨تدليك البطن للتخفيف من التقلصات. #المشكلة 2. #نزيف_الحيض_الغزير 😢تعاني بعض الفتيات من غزارة الحيض مقارنة بغيرهنّ، وتعد مشكلة غزارة الحيض من الأمور المزعجة التي تؤثر على حياة المريضة والتي تستلزم مراجعة الطبيب للتقليل من النزيف.  3. #عدم_انتظام_الدورة الشهرية 😢حيث تكون عدد أيام الدورة الشهرية للفتيات ما بين اليومين والسبعة أيام، وتتراوح الفترة الطبيعية بين الدورتين ما بين 21 يوم إلى 40 يوم وفي المتوسط 28 يوم. تعاني بعض البنات من عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي الحقيقة هناك أكثر من احتمال لعدم انتظامها، أهمها: عدم انتظام الفترة الزمنية ما بين الدورتين، فقد تكون الفترة الزمنية قليلًا جدًا أو كبيرة جدًا. تباين في كمية دم الدورة الشهرية، حيث تعاني الفتيات من غزارة الدورة أونزولها بشكل خفيف في دورة أخرى. اختلاف عدد أيام الدورة الشهرية الواحدة. #الحل 2. #علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ✔️يختلف علاج عدم انتظام الدورة الشهرية باختلاف مسببها، لكن بالمجمل يصرف الطبيب أحد الأدوية الآتية اعتمادًا على السبب:  👈دواء المتفورمين: وهو دواء يقلل من إفراز الإنسولين، مما يحفّز الإباضة وينظم الدورة الشهرية عند الفتيات المصابات بالسمنة أو بتكيس المبايض. 👈أدوية منع الحمل: والتي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستيرون لحل مشكلة النزيف. 👈هرمون البروجستيرون: لوحده ولمدة 14 يوم ليساعد على انتظام الدورة الشهرية. 4. غياب الدورة الشهرية هناك الكثير من الأسباب لغياب الدورة الشهرية، إليكِ أهمها:  الحمل. التوتر. فقدان الوزن المفاجئ. السمنة. ممارسة الرياضة القاسية. 5. #متلازمة_ما_قبل_الدورة الشهرية 😢ترتبط متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بتغيُّر الهرمونات خلال الدورة الشهرية، وتظهر هذه المتلازمة قبل أسبوعين من موعد الدورة على شكل مجموعة من الأعراض، مثل: التغيرات مزاجية. الاكتئاب. الصداع. التعب. الانتفاخ. #الحل #علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ✨يختلف علاج متلازمة ما قبل الدورة باختلاف الأعراض الظاهرة على المريضة وللتقليل منها ينصح الطبيب المريضة بممارسة الآتي:  👈ممارسة الرياضة بشكل منتظم. 👈تناول غذاء صحي متكامل والابتعاد عن السكريات. 👈الحد من شرب الكافيين. 👈الإقلاع عن التدخين. 👈الابتعاد عن التوتر عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء. 👈النوم بشكل كافي ومتواصل. #أسباب_مرضية تؤدي إلى مشاكل في الدورة الشهرية ✨في ما يأتي أهم الأسباب التي تعرّض الفتيات لمشكلات الدورة الشهرية:  التوتر وتغيُّر في نمط الحياة. وجود ألياف في الرحم. تكيُّس المبايض. بطانة الرحم المهاجرة. مرض التهاب الحوض.

#لون_دم_الحيض الحيض علامة حيوية ل ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم لأنه مفتاح يظهر الصحة الهرمونية للمرأة ✨ لون الدم #البني_الداكن 🤎 يمكن أن يظهر الدم البني الداكن او الاسود في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها عادة يكون هذا اللون علامة على الدم القديم أو الدم استغرق وقتًا طويل ليخرج من الرحم ويتأكسد لفترة ومن الطبيعي يختلف لون الدم و يبدا من البني الداكن او الاسود لـ الأحمر لـ إلى البني الداكن . لون #الدم _أحمر غامق ❤ ✨ الدم البني أو الأحمر الداكن ، هو علامة على الدم القديم يبدا بداية الدورة الشهرية أو نهايتها. ولكنه ما تاكسد لدرجة تحوله إلى اللون البني لفترة طويلة ويمكن أن يظهر بألوان مختلفة . لون #الدم_أحمر ناصع 💗 ✨يشير الدم الأحمر الفاتح إلى دم جديد وتدفق ثابت تبدأ الدورة بنزيف أحمر فاتح وتغمق بنهاية الدورة . لون #الدم_الوردي 💓 ✨ يكون الدم الوردي أو البقع لما يختلط الدم مع سائل عنق الرحم وبسبب استخدام حبوب منع الحمل إلى خفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، يؤدي إلى انخفاض تدفق اللون الوردي خلال فترات الدورة الشهرية. . لون #الدم_البرتقالي 🧡 ✨الدم الممزوج بسائل عنق الرحم برتقالي غالبا ما يشير الدم أو الإفرازات البرتقالية ل وجود عدوى زي التهاب المهبل الجرثومي أو داء المشعرات . لون #الدم_رمادي ✨ عادة ما تكون الإفرازات الرمادية علامة على التهاب المهبل البكتيري ، وهي حالة تحدث بسبب عدم التوازن بين البكتيريا المفيدة والضارة في المهبل. . لون #الدم_الاسود 🖤 ✨الدم الأسود إلى انسداد داخل المهبل تشمل الأعراض الاخرى للانسداد المهبلي، إفرازات رائحتها كريهة، وصعوبة في التبول والحكة والتورم في المهبل

طريقة عمل مية الورد بنفسك في البيت مية الورد من الحاجات المفيدة جدا للبشرة والشعر واحنا اتكلمنا قبل كده على فوايدها بالتفصيل والنهاردة جايبين لكم طريقة مية الورد تعمليها بنفسك في البيت بطريقة سهلة جدا. المكونات: كوباية بتلات ورد “ورق الورد البلدي تقريبا وردتين”. زيت فيتامين E “اختياري”. ازازة فاضية. الطريقة: اشطفي اوراق الورد كويس بالمية عشان تنضفيه. هاتي حله امليها بمية مقطرة او مفلترة كمية كافية تغطي الورد. حطيها على نار هادية جدا وسيبيها تغلي لحد ما ورق الورد لونه يروح. صفي المية واحفظيها في الازازة للاستخدام, وعشان تزودي فايدتها ممكن تضيفي لها زيت فيتامين E.

طريقة تفتيح تحت الابط بالفحم والعسل لو متضايقة إن لون تحت الابط عندك غامق شوفي الوصفة السهلة ديه عشان تفتحي لونه: 1- هنجيب 1 معلقة صغيرة عسل نحل واطحني 3 اقراص فحم هتجيبه من الصيدلية عادي. 2- قلبيهم كويس لحد لما يعمل خليط متجانس. 3- حطيه بفرشة علي منطقة تحت الابط وسيبيه لمدة 20 دقيقة. 4- خدي شور عشان تغسلي منطقة تحت الابط بشكل كويس. هتلاحظي الفرق من أول مرة وممكن تكرري كل ماتحسي إن لون جلدك التغير أو أغمق تاني. ليه الخليط ده بيفتح منطقة تحت الابط؟ العسل هو عامل تبييض طبيعي وكمان مضاد للبكتيريا ومرطب للبشرة الجافةو وظيفة الفحم هي التخلص من السموم فبينظف ويسحب كل الشوائب/السموم من تحت الإبط وبيخلي ريحتك فرش ونظيفة جدا. للاستعمال الأمن يفضل الاول تجربته علي مساحه صغيرة قوي عشان تعرفوا إذا كان جلدكم حساس من المكونات ولا لأ.

سويت الميرندا لازالة الشعر الزائد سويت الميرندا! ممكن يكون في بنات سمعوا عنها وبنات اول مره يسمعوا بيها, السويت دي لازالة الشعر الزائد من الجسم وانتشر استخدامها في الفترة الاخيرة ونتايجها بتكون افضل كتير من السويت العادية, بتشيل الشعر اسهل واسرع وبألم اقل, وبتشيل كل الشعر حتى الصغير, وكمان بتنعم البشرة وبتفتحها. مكوناتها وطريقتها سهلة جدا هنحتاج 500 ملل مشروب ميرندا عادي اللي هي المياة الغازية اللي احنا بنشربها او ممكن نستخدم فانتا الاتنين دول هنستخدمهم بشكل خاص عشان اللون يبقى لونها فاتح والشعر يبان فيها , ومعاهم 250 جرام سكر, الكمية دي ممكن نعمل نصها عادي او حسب ما احنا عايزين المهم يكون السكر نص كمية الميرندا. الطريقة بسيطة جدا اننا هنحط الميرندا مع السكر في حلة على النار ونفضل نقلب فيهم لحد ما تتقل وسمكها هيبقى زي سمك العسل الابيض كده, تقريبا هتاخد على النار 45 دقيقة على ما توصل للتقل المظبوط ونخلي بالنا عشان متتحرقش مننا لان ممكن تتحرق بسرعة جدا يعني لونها هيفضل برتقاني بس هتتقل شوية, وبعد ما توصل للتقل المظبوط اللي احنا قولنا عليه هتستخدميها عادي جدا لازالة الشعر لاي مكان في الجسم.

وصفة سهلة وسريعة للتخلص من الرؤوس السودا الرؤوس السودا من المشاكل اللي كتير من البنات بيعاني منها, عشان كده جايبين لكل بنات حوا طريقة سهلة وسريعة هتخلصك من الرؤوس السودا. اول حاجة هتغسلي وشك كويس بمنظف البشرة وافركيه في حركات دائرية وركزي على المناطق اللي فيها رؤوس سودا. هتعملي حمام بخار للبشرة بانك تسخني مية وبعدين تغطي راسك بفوطة وتاخدي البخار اللي طالع من المية على وشك عشان تفتحي المسام, بس نخلي بالنا اننا نخلي الوش بعيد كفاية عن المية السخنة عشان منحرقش بشرتنا. هنجهز كوباية مية ونضيف عليها 4 معالق كبيرة صودا الخبز او الكربوناتو, ونقلبهم مع بعض كويس لحد ما يبقى عندك على شكل عجينة, وبعدين نحط الخليط على الوش كله او على المناطق اللي فيها رؤوس سودا وسيبيه لمدة 10 دقايق لحد ما ينشف وبعدين اغسلي البشرة بمية دافية, هتلاقي الرؤوس السودا خفت كتير ولواحتجتي تعمليها تاني كرريها وقت ما تحتاجي.

لبشره افضل

ثمان فرش هذي المهمه و الاساسية في المكياج💄

5 عادات يومية تضر شعرك

عشان جمال شعرك وبشرتك واظافرك لازم تهتمى جدا بالفيتامينات عشان هى اللى بتساعد على تدريب الخلايا ونموها ودى أهم الفيتامينات اللى هتحتجيها: البايوتين فيتامين b ده بيساعد على نمو الشعر صحى الزينك من الفيتامينات مهمة جدا فى تكوين الشعر ولونه وقوته فيتامين d مسئول عن فتح البصيلات لنمو الشعر فيتامين e بيخلى الشعر قوى ولامع ويساعده على النمو المغنيسيوم بيساعد انه يخلى الشعر قوى مش ضعيف وسهل التقصف الحديد بيساعد على نمو الشعر فلازم كل العناصر دى تهتمى بيها لو محتاجة شعر صحى قوى ولامع.