Народный медик

Три упражнения для пожилых людей 👍 Не забудьте подписаться на канал

Для крепкого сна 👍 Не забудьте подписаться на канал

Этот пластик превращает еду в яд при нагревании 👇 Не вся пластиковая посуда подходит для разогревания пищи в микроволновке. Треугольник с цифрой 7 означает, что упаковка сделана из полиамида, поликарбоната, бисфенола А. Последний может проникать в пищу в небольших количествах, но при нагреве уровень этого проникновения увеличивается. Поэтому контейнеры и посуду с такой маркировкой для разогревания еды лучше не использовать. На безопасной для использования в микроволновке посуде обычно стоит маркировка с цифрой 5. Не забудьте подписаться на канал

Как не ошибиться с выбором вуза или колледжа в 2024 году? На сайтах учебных заведений найти актуальную информацию крайне сложно. Еще сложнее выбрать подходящий вариант для ребенка с учетом возможностей и его предпочтений. Но есть отличное решение! Образовательный проект Лектариум собрал список из 100 вузов и колледжей России с условиями поступления для ваших детей и отдает его БЕСПЛАТНО. Это обширный файл, в котором вы найдете: ▪️проходной балл на бюджет, ▪️количество бюджетных мест, ▪️информацию за что можно получить дополнительные баллы при поступлении, ▪️стоимость обучения, ▪️наличие общежития, ▪️наличие военного учебного центра. Обязательно скачивайте этот документ! С ним вы сможете реально оценить все варианты для поступления ребенка и выбрать идеальный.

4 простых упражнения с большим пальцем для нейропластичности мозга 👍 Не забудьте подписаться на канал

Лучший овощ для здорового питания 🤔 ‼️ Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ. 🔸 При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С. 🔸 Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий. ‼️ Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир. Не забудьте подписаться на канал

Советов по ЗОЖ много, но работающий один — определите дефициты своего организма и восполните их Замечали, что очередной препарат, витаминный комплекс или поход к врачу вам помог лишь на время, а потом вернулись: ⛔️ Бессонница, раздражительность, тревожность. ⛔️ Тяжесть в желудке, вздутие живота и др. проблемы ЖКТ. ⛔️ Выпадение волос, высыпания на коже, грибковые заболевания. Все потому, что вы лечите симптомы. Анализ крови и правильная интерпретация результатов помогут определить источник проблемы. ⚡️ Николай Панасюк, главный эксперт онлайн-школы фитнеса и нутрициологии GetFit научит вас расшифровывать анализы, определять дефициты нутриентов и восполнять их. Николай рассказывает просто о сложном, поэтому освоить знания сможет любой человек независимо от возраста, образования и профессии. ➡️ Регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный марафон «Прожектор здоровья» и получите методичку-ликбез «5 добавок, которые улучшат самочувствие прямо сейчас и увеличат энергию» Реклама. АНО «Центр нутрициологии и фитнеса» erid LjN8Kas6r

Избавляемся от варикоза навсегда! 👆 Не забудьте подписаться на канал

Как легко избавиться от запаха пота? 🤔 Не забудьте подписаться на канал

Польза от мяты! 🌱 ✅ Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита. ✅ Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями. ✅ Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание. ✅ Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном. Не забудьте подписаться на канал