Школа без забот

Доброго утра! Поделилась важными материалами и интересными затеями для детей: Про задачу отпуска и каникул https://t.me/c/2191147247/13 Что на самом деле важно летом вместо учебных навыков https://t.me/c/2191147247/15 Волшебные игры с буквами для всех возрастов https://t.me/c/2191147247/10 Необычное в обычном https://t.me/c/2191147247/9 Ваш ресурсный психолог Евгения Компанеец @geniyauma

Та-дам! Летний список занятий Середина июня - самое время начать уже вовсю смаковать лето и составлять свой список летних удовольствий, чтобы уж точно его заметить ☀️ Итак, что в моем: Лежать на траве и считать звезды. Проводить закат в горизонт ✅ Пикник на траве с настолками. Пройти квест по городу. Поработать волонтером. Устроить перестрелку из водных пистолетов. Поехать куда-то далеко на машине. Сходить в ботанический сад. Покататься на лошади по лесу. Увидеть поле - пшеницы, маков, ромашек, подсолнухов, лаванды…на выбор. Арт-плэнер Порисовать с натуры ✅ Пройти к истоку реки. Устроить турнир по прыжкам на скакалке ) Бадминтон, фрисби … Забраться на стог сена. Погадать на ромашке. Приготовить черёмуховый пирог, шоколадный торт с клубникой и цветаевский яблочный, ещё Павлову с клубникой!!! Сделать временную тату и порисовать мехенди. Придумать новый летний салат. Сходить в горы ⛰ Сделать домашнее мороженое. Спеть на свежем воздухе ✅ Йога на свежем воздухе Танцы на свежем воздухе ✅ Сплести венок из полевых цветов ✅ Собрать букет из полевых цветов ✅ Лежать и слушать журчание воды и наблюдать за облаками ✅ Гулять по городу всю ночь и встретить рассвет ✅ Найти счастливый клевер🍀 Получить в дар воздушный шарик🎈 Найти ещё одно своё место силы. Измазаться в лесу черникой, собирая ее с куста) 🫐 Выдувать большие мыльные пузыри. Собирать грибы или ягоды. Покататься на лодке/байдарке/сапе/катамаране🛶 Искупаться Искупаться на диком пляже Искупаться ночью Поплавать с маской и трубкой 🤿 Гулять целый день. Носить шёлк и лён ) Сделать гербарий. Сходить в поход с палатками 🏕 Съездить в глэмпинг или в домик на озере с панорамными окнами. Банька на озере или реке, а ещё с чаном! Ммм я знаю даже такой домик! Устроить встречу в парке с мячом, фрисби, бадминтоном. Пожарить что-то на костре, хоть маршмеллоу или хлеб 🍢 Гулять под тёплым дождём и шлепать по лужам и танцевать! Съездить на выходные в новый город. Принять неожиданное предложение. Научиться запускать «лягушек» по воде. Устроить инфо-детокс на 2-3 дня. Ходить босиком по траве ✅ Позавтракать на балконе/крыше/поляне. Прыгать на батуте. Покататься на аттракционах 🎢 Зарядка на свежем воздухе. Кино под открытым небом. Встретить рассвет или закат на крыше. 🌅 Сидеть у огня и петь под гитару. Побывать у кого-то на даче и сорвать яблоко/малину/сливку с ветки. Найти самое красивое поле и устроить там фотосессию. И ещё там побегать и спеть. Сходить на концерт на крыше. Запустить воздушного змея. 🪁 Велопрогулка ✅ Велопрогулка на электровелике Велопрогулка по ночному городу Посетить вечеринку Ecstatic Dance Есть арбуз ложкой из всей половины🍉 Аэротруба таки Лежать на травке и загорать, читая любимую книгу. Посетить самую красивую открытую веранду города и побаловать себя вкусным пирожным. Поиграть в волейбол на песке. Сходить на рыбалку! 🎣 Строить из песка. Увидеть двойную радугу 🌈 Покататься на квадроцикле. Приготовить домашний лимонад! Лежать ночью под открытым небом и наблюдать за звёздами. Покачаться на высоких качелях, чтобы аж дух захватывало. Полазить по деревьям🌳 Выгулять 10 платьев и каблуки ) 👗👠 Из разряда страшно и хочется: Полетать на воздушном шаре и параплане А у вас какие свершения и планы? Если есть подсказки для меня, где-что, пишите, плиз🫶 А чтобы наши летние списки не остались просто очередными списками в закладках - зову осуществлять и шагать вместе https://t.me/geniyauma/573 !

#ураканикулы ;) Всех поздравляю с окончанием учебного года! Мы большие молодцы! Выстояли, выдержали. Можно чуть выдохнуть! У моего старшего 7 класс позади, 8 надеюсь уже будет спокойнее ;) сын уже проникся и влился в систему. Вроде;) Буду иногда тут писать про каникулы и досуг. Есть одна идея даже программы. Сегодня, предлагаю собрать каналы, что можно посмотреть познавательного на ютуб для школьников: BBC https://youtube.com/@bbcearth?si=W6vq-W5ayBTdIIgK Канал Марка Робера, инженер Nasa, интересно смотреть всей семьей https://youtube.com/@markrober?si=1SFBpIvBbgbpfiGO Как это работает плейлисты: https://youtube.com/playlist?list=PLvQkHJi9WIlK4kFP0YXJt2TUA9n7-zauR&si=XHqpZEiIcqESPmA1 И https://youtube.com/playlist?list=PLCKUi2VOj7ODE0lY6LLvYST2NAFQChK7r&si=I9hQfg2I8pU02sM4 WTFakt https://youtube.com/@wtfakt?si=1Stn4l3pL6JDiXbq Интернет истории https://youtube.com/@internetistorii?si=IcnPQJMKTjMiZG4J Путеводитель Мира https://youtube.com/@putevodmira?si=TVduFUKtck_G0eHQ Галилео https://youtube.com/@galileoru?si=h2L4jUs0m7cuKzqW На английском: Science Max https://youtube.com/@sciencemax?si=mfdF3F385QBG5u7A и Wild Kratts https://youtube.com/@wildkratts?si=BxBcdj_9UfOYPVe2

Доброго утра! На эфире в минувшую среду с психологом Катериной Мурашовой затрагивали тему гаджетов и онлайн-реальности для подростков. А сегодня в тему встретила мысли человека из геймдева: "Игрок при помощи игры закрывает ту потребность, которую игрок не закрывает при помощи реального мира." "Чем больше игрок имеет контроля и поведенческих возможностей над реальным миром, тем меньше он нуждается в играх" Интересно было бы с вами обсудить, как скилл, натренированный в игре (например смелость пробовать новое), переносить в реальность, чтобы игра стала нитью ариадны, а не зыбучими песками? Возможно, надо понять, что останавливает и снять барьер. Например - "смелость пробовать новое", ключевое - почему в игре пробуешь, а в жизни нет? Возможный ответ: «В игре я могу начать заново, да и потери если что небольшие, а в жизни ошибка стоит больше». И тут можно попробовать изменить убеждение на то, что и в жизни, в большинстве случаев есть шанс начать сначала, а возможный выигрыш значительно больше возможного поражения. И пробовать пробовать пробовать реальную жизнь на вкус, кружки, секции, объединения, походы - помогать в этом ребеночку до 13-15 лет, ибо потом уже может и не захотеть. Следующий эфир с Катериной в ближайшую среду. Присоединяйтесь!

Доброго дня! 🍃 Продолжаем тему подростков с психологом Катериной Мурашовой: 1) как понять, что в доме уже подросток https://t.me/bmshkola/1029 2) вопросы мотивации подростков https://t.me/bmshkola/1031

94 подростка ищут и не находят информацию про медицину. Не все из них ипохондрики, некоторым действительно интересно, как и отчего люди болеют. Противоречивость и непонятность доступной информации подростков угнетает. … 117 человек — сторонники разнообразных теорий заговоров. Они уверены, что в «интернете все врут», и, конечно, ждут, когда «правда всплывет наружу». Удивительно, насколько подростки в этом смысле бывают похожи на людей старшего возраста, и даже темы «спрятанных от народа» информационных феноменов у них часто пересекаются. Неожиданно многих подростков (53 человека) заботит изменение климата (или его отсутствие?). Молодые люди хотели бы найти информацию, которая позволила бы им наконец разобраться: климат меняется при участии человека или без оного, естественно-эволюционно? 28 человек хотели бы где-нибудь найти внятную информацию о том, как наладить взаимоотношения с родителями. Да, они искали и нашли. И даже инструкции там были. Но то ли мои респонденты их неправильно поняли, то ли родители им «какие-то неправильные попались». Не помогло. Хотелось бы еще информации. Целых 84 человека — мои безусловные любимчики. Им в том или ином аспекте не хватает откровенно философской, я бы даже сказала, метафизической информации о том, «кто мы такие, откуда, куда мы идем». Все атеисты. При этом понимают, что это — самая главная тайна на свете. Юноша 17 лет: «Интересно, есть ли по этому поводу хоть что-нибудь некоммерческое, кроме Аристотеля?» Я задаю встречный вопрос: «Ты читал Аристотеля?!» Он, грустно вздыхая: «Я по крайней мере пытался…» Восемь человек — всем нам, всему человечеству не хватает информации об опасности ИИ. «Спохватимся потом, а поздно будет!» И наконец… Серьезная девочка в очках, занимается в эколого-биологическом центре: «Мне очень не хватает информации по тактильному языку муравьев. Я уже два года этой темой занимаюсь, работу пишу. И, вы знаете, так мало публикаций. А ведь такая интереснейшая, можно даже сказать, базовая, ключевая в понимании многих социальных аспектов тема». Чего же на самом деле хотят наши любимые и очень ранимые дети-подростки? Чего боятся, какие задачи им важно решить и в чем заключается наша родительская помощь? Почему ведут себя порой «неадекватно» и как «починить» сломанное в отношениях между детьми и родителями? Эти и другие вопросы мы обсудим вместе с Катериной Мурашовой 17 и 24 апреля в новом онлайн-курсе о подростках. Подробности о курсе появятся в ближайшее время, следите за рассылкой:) А сейчас мы приглашаем всех родителей детей подросткового и предподросткового возраста принять участие в наполнении финальной версии программы: ответьте, пожалуйста, на 3 вопроса ― это поможет сделать курс максимально полезным и прикладным. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4GHG6FxUBm6_A8vBqOukJh3wRjwxpy3dLBxE7L-9F26-zRg/viewform А если уже готовы «брать не глядя» по самой низкой стоимости - тогда вам сюда - https://paybm.accelsite.io/podros

«Ответы подростков от 13 до 18 лет, которые могут вас удивить» ― Современные подростки и дня без смартфона не проживут. ― Зависают в экранах бесконечно, смотрят каких-то непонятных блогеров. Как будто больше заняться нечем. ― В сети столько информации можно найти, развиваться, обучаться. Но им бы только развлекаться. В нашем подростковом возрасте доступ к информации точно был сложнее. А сам поток данных не напоминал океан. Но означает ли насыщенная и легкодоступная информационная среда, что наши дети всегда могут найти то, что для них важно? И действительно ли их интересуют только развлечения, «хайп» и «вот это вот все»? Катерина Мурашова в своем блоге поделилась результатами опроса, в ходе которого она опросила несколько сотен подростков. Ответы могут вас удивить… «Основной вопрос, который я задавала подросткам: есть ли сейчас, в условиях доступности всего и вся, какие-нибудь сферы человеческого, природного или твоего индивидуального бытия, где тебе не хватает информации? Всего за год я опросила 438 подростков. Для опросов — это очень хорошее, достаточно большое число. Возраст подростков — от 13 до 18 лет. Девушек 250, юношей — 188. Сразу скажу, что были подростки, чьи ответы полностью совпали с общепринятым в СМИ и обыденном сознании мнением. 29 подростков из опрошенных (18 юношей и 11 девушек) твердо и однозначно сказали, что им информации хватает, а если нужно что-то узнать, они обращаются к поисковым системам или социальным сетям. Одна трогательная 13-летняя девочка сказала: а еще у меня есть дедушка, который все знает, и я могу спросить у него. Всем остальным подросткам, несмотря на вроде бы переизбыток информации, как оказалось, ее все-таки не хватает. В каких же областях? В самых разных. Многие подростки упоминали не одну, а сразу несколько тем. Первую и многочисленную группу (218 подростков, преимущественно девушек) я бы описала так: им не хватает конкретной, узко направленной и эксклюзивной информации, связанной с их специфически подростковыми интересами. Например: когда айдол Х выпустит песню У и о чем она будет. Встречается ли еще артистка А с артистом В или они действительно расстались, как написано на тематическом форуме. Сюда же я отнесла бы желание обладать вообще всей информацией о кумирах и их творчестве, и чтобы эта информация была эксклюзивной. То есть чтобы «никто в моем круге или хотя бы только подруги Юлька и Светка об этом не знали». У мальчиков к этой же группе принадлежит недостаток информации о спортсменах, машинах и оружии. В отдельную группу интересов я выделила компьютерные игры. Какой-то конкретной информации по ним не хватает 180 подросткам, в основном юношам. Дальше — интереснее. 63 подросткам не хватает информации о любви. Да, именно так они и сформулировали. Если вы думаете, что они путают любовь с сексом, то вы ошибаетесь. Ничего они не путают, и у меня есть целых 18 человек, которым не хватило информации именно о сексе. А те, первые 63 — они именно про любовь. «Все о ней говорят и пишут, а где она?» — это вопрошает юноша 15 лет. «Родители и дети — это я понимаю. А другая любовь, которая в стихах, она бывает? Если биографии поэтов почитаешь, то сомневаешься. Вы знаете про Анну Керн, как там было на самом деле?» — спрашивает 16-летняя девушка. … 115 подросткам не хватает информации о социальных взаимодействиях в подростковой группе. Групповая динамика, групповые роли. Молодые люди обоих полов не знают, где найти качественную информации на эту тему, читают много коротких, фальшиво-дидактических или откровенно диких историй в интернете, но довольно быстро понимают: на себя их не примеришь. … 67 человек — не хватает практических рекомендаций, как выстроить и отстоять себя, свои интересы, как не раствориться в чужих ожиданиях: родителей, друзей, общества. Говорят, что информация в интернете расплывчатая, ее нельзя применить. В книгах и фильмах — понятнее, но у героев другие обстоятельства. 101 подростку не хватает достоверной информации про политику — российскую и международную. Они хотят понять и разобраться. …

Одна из причин детского состояния «я устал и ничего не хочу» – проекция родительского невроза. Родителям часто кажется, что нужно что-то ещё сделать: нужно оторвать ребёнка от компьютера, нужно ещё чему-то его научить, нужно отдать его ещё в какой-то кружок… Всё это тревога родителей за неопределённое будущее. Это транслируется на детей: вы невротичны – ребёнок невротичен, вы чего-то боитесь – он тоже боится, вы не понимаете куда ещё его «пихнуть» – он начинает волноваться, что он какой-то «не такой» и что-то происходит не так. Все понимают термин «карманные деньги». Это деньги, которые даются регулярно, которые ребёнок тратит самостоятельно и за которые не требуют ответственности. Американские психологи в середине XX века провели исследование, в ходе которого выяснилось, что на обучение пользованию деньгами у ребёнка уходит около 2-ух лет. За это время он научается обращаться с деньгами, распределять, копить. Я осмелюсь ввести термин «карманное время». В процессе взросления вы должны регулярно предоставлять ребёнку его время. Сейчас во многих «хороших» семьях (там, где особенно обеспокоены будущим ребёнка и он вынужден бегать как белка в колесе) у ребёнка практически нет этого карманного времени. Ему регулярно и понятно нужно предоставлять возможность побыть с собой. Он должен научиться пользоваться этим временем. Подозреваю, что на это тоже уйдет около 2-х лет. Зачем это нужно? Чтобы ребёнок мог ответить себе на вопросы: Кто я? и Чего хочу на самом деле? Катерина Мурашова *** На одной из своих лекций, Катерина Вадимовна так же говорила о необходимости уже примерно с 2 лет учить детей быть с самими собой. Не за мультиком, не с аудио, а с собой.

Дайджест «Большой Медведицы» Продолжаем встречать весну маленькими ресурсными заданиями на каждый день https://t.me/bmshkola_support/394 Сегодня начинаем 4-дневный практикум осознанности для возвращения себе опоры и заземления https://t.me/geniyauma/503 На что опираться в тяжёлых разговорах с детьми https://t.me/bmshkola/1025 Базовые техники самоподдержки https://t.me/bmshkola/1024 Что помогает мне лично ещё https://t.me/geniyauma/500 Родитель, который доволен собой - почему это так важно https://t.me/bmshkola/1022 Проверка зрения и слуха https://t.me/bmshkola/1016 Хорошего согревающего дня вам, дорогие! 🫶

Родители часто задаются вопросом: «не перегружен ли мой ребенок?» Как это понять? Есть биологические симптомы: нарушение сна и пищевого поведения, капризность и бессмысленная суета, когда ребенок не может найти себе места. Он берется сразу за множество дел и ничего не доводит до конца, а в итоге говорит, что у него точно ничего не получится. И главный признак у детей до 12 лет — с ними скучно. У неперегруженного ребенка хватает сил на любопытство к миру, он видит его совсем иначе, и за этим интересно наблюдать. Другая ситуация с подростками, так как любопытство к миру в этом возрасте сменяется на исследование себя и своего места в обществе. Если учебная нагрузка адекватная, им хватает сил на сложные переживания по поводу групповых отношений: что про меня скажут или что про меня подумают? Катерина Мурашова