Заметки психолога: мужской взгляд на отношения

"ПАПА, ПРИВЕЗИ МНЕ КУБОК». Как умирающая дочь убедила лидера сборной Дании сыграть в чемпионате Европы Через несколько дней начнется Чемпионат мира по футболу-2026, а эта драматичная история произошла больше тридцати лет назад на Евро-92. Сборная Дании чудом вышла в финальную стадию чемпионата, который проходил тогда в Швеции , но одному из ведущих ее игроков Киму Вильфорту было не до футбола. Его 7-летняя дочь умирала от лейкемии. Очевидно, что в такой ситуации отец не хотел оставлять любимую Лин и точно не стремился в сборную. Тренер прекрасно это понимал, но без Кима свою команду не представлял. Вильфорт категорически оказывался ехать в сборную, которой к тому же прочили последнее место в группе с сильными командами Англии, Швеции и Франции. Все изменили слова Лин, сказавшей: «Папа, поезжай и привези кубок». Главный тренер сборной Дании вошел в положение игрока и разрешил Киму покидать команду в любой момент: расстояние между Швецией и Данией можно преодолеть на машине за несколько часов. Вильфорт принял участие в двух первых матчах группового этапа, после чего вынужден был вновь мчаться к дочери, состояние которой оставляло мало надежд на благополучный исход. Решающую победу над Францией, позволившую Дании выйти в полуфинал, команда одержала без Кима. В тот момент его дочь вела куда более важное сражение за свою жизнь. Новости от врачей были неутешительные: состояние девочки резко ухудшилось и счет пошел уже на недели. Родителям посоветовали готовиться к худшему. Ким не собирался возвращаться в сборную, но данное дочери обещание убедило его изменить решение. В полуфинале предстояло играть против победителей предыдущего Евро — сборной Нидерландов с их суперзвездным составом. Знатокам футбола о многом говорят такие имена, как Куман, Райкард, Гуллит, Бергкамп и ван Бастен. В итоге основное время закончилось вничью, а судьба путевки в финал решилась в серии пенальти. Ким Вильфорт провел на поле все 120 минут и реализовал свою попытку одиннадцатиметрового удара. Сразу после матча он вновь уехал в Данию, с твердым намерением не возвращаться на финал. Умирающая дочь буквально умоляла отца сыграть в главном матче в истории Дании. Ким в итоге сдался и снова вернулся в сборную. Датчан в битве за кубок Европы ждали немцы, которые двумя годами раньше взяли золото чемпионата мира. Против таких звезд, как Беккенбауэр, Маттеус, Хесслер, Клинсман шансы у сборной Дании были ничтожны. Партнеры по сборной понимали, какую драму переживает Вильфорт, и в тот день вышли биться в том числе за него. На стадионе его поддерживали болельщики, а за экранами телевизоров вся Дания. На 18-й минуте датчане открыли счет, а в самом конце матча свое слово сказал и сам Вильфорт: он точно пробил без шансов для вратаря. Дания победила 2-0 и взяла кубок Европы. Больше всех радовалась дочь Кима. К сожалению, вне футбольного поля никакого чуда не случилось: Лин скончалась через месяц после того, как папа привез ей золотую медаль. Современного человека часто ругают за нарциссизм, эгоцентричность, за сосредоточенность на себе. Возможно и справедливо. Но все равно, самые невозможные достижения и невероятные поступки мы совершаем не для себя, а ради близких людей.

⬇️⬇️⬇️

СЧАСТЬЕ - ЭТО СКУЧНО, ПОЭТОМУ МЫ ВЫБИРАЕМ СТРАДАНИЕ Мозг человека эволюционировал с самого начала ради нашего выживания, а не ради счастья. С точки зрения биологии, счастье — это зона застоя, это покой, отсутствие развития, практически смерть. А нашей психике жизненно необходимы дофаминовые горки, адреналин, сильные эмоции и постоянный поиск угроз. Именно поэтому нас постоянно подсознательно тянет в драму или даже в трагедию, в переживания и волнения. Наш мозг до сих пор сканирует реальность в поисках хищников и прочих угроз. Если саблезубого тигра, пещерного медведя или шерстистого мамонта рядом нет, психика мастерски сконструирует опасность из бытовых проблем, чужих взглядов и слов, недомолвок, оговорок и разнообразных надуманных тревог. Страдание даёт иллюзию наполненности жизни. Оно яркое, сильное, понятное и социально одобряемое — ведь мучеников и страдальцев принято жалеть. Да и нимб над головой - это просто красиво. Быть несчастным проще и выгоднее: всегда можно обвинить партнёра, начальника, правительство, родителей, тёщу или свекровь, невестку или зятя, погоду, место и время рождения, детские травмы, плохую генетику или ретроградный Меркурий. Позиция жертвы дарит колоссальные скрытые выгоды — внимание, сочувствие окружающих и - самое главное - индульгенцию на бездействие. Жаловаться на жизнь всегда легче, чем её менять: у несчастья всегда есть куча виноватых, у счастья — только ты сам. Пожаловался — и уже можно ничего не предпринимать, ведь от тебя ничего не зависит. Да, счастье требует принятия ответственности и смелости выдерживать внутреннюю тишину. В этой тишине нет привычного шума претензий и обвинений, нет сильных переживаний и многим она кажется пугающей пустотой. Счастье требует хорошего знания себя настоящего, без социальных масок и профессиональных ролей. Оно предполагает готовность принимать мир и окружающих людей такими, какие они есть, без стремления их изменить или обвинить в своих проблемах. Это ежедневный, осознанный и зачастую непростой труд по выбору своего эмоционального состояния вопреки внешним обстоятельствам. Мы выбираем страдать, потому что это самый лёгкий способ чувствовать себя живыми.

⬇️⬇️⬇️

ПРО ПЕРВУЮ ЛЮБОВЬ Наверное, практически у каждого за плечами есть такая история. Сильная, скорее даже безумная влюбленность в старших классах школы. Не обязательно взаимная. Человек кажется идеальным, совершенным, невероятным, потрясающим. Другого такого, конечно, нет и никогда не было. Бессонные ночи, слезы, переживания. Потом пути расходятся: выпускные экзамены, разные ВУЗы, разные города, может быть, даже разные страны. Все постепенно забывается, жизнь приходит в равновесие. Работа, семья, дети. А через много лет встреча с Тем Самым Человеком где-нибудь на вечере выпускников. Разговоры, воспоминания. И…недоумение. Человек кажется абсолютно заурядным, обычным и даже не слишком интересным. Предполагаешь, что годы сделали свое дело: привели уникальность к общему знаменателю. И только потом понимаешь, что тот юношеский Идеал – это игра воображения, фантазия и иллюзия. Мы просто придумали своего Героя. Или героиню. В реальной жизни был совсем другой человек. Первая любовь – это своего рода Сказка, которую необходимо прочитать, прожить, осмыслить. Чтобы почувствовать себя живым и настоящим. Сохранить её в памяти. Вырасти из этой сказки и перейти к «чтению» более реалистичных, но не менее интересных книг. Первая любовь – это наше прощание с детством и первый шаг во взрослую жизнь.

⬇️⬇️⬇️

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Первая, вторая, третья попытки - и все время неудача. Причины могут быть разные, но одна из главных - это стремление создать отношения как единственная возможность убежать от одиночества. А одиночество - это когда нам нехорошо наедине с собой, когда нет контакта с собой и понимания себя. И вот это «нехорошо» мы приносим в отношения и ожидаем от другого, что он решит наши внутренние проблемы. Спасёт и поддержит нас. А с той стороны может быть точно такой же беглец от одиночества. Отношения не работают по законам математики и два «минуса» не дадут один «плюс». Они так и останутся минусами. Наше одиночество – это сигнал о необходимости изменений. И нужно отличать его от уединенности – нашего сознательного выбора побыть наедине с собой для восстановления сил. В отношения стоит идти от желания поделиться своей наполненной и интересной жизнью. Своей энергией и своими впечатлениями. Позитивным настроем. В этом случае и партнёра мы встретим интересного и полного жизненных сил. Поэтому если у нас в отношениях постоянно повторяется один и тот же сценарий: очарование - разочарование - разрыв, то стоит взять паузу, например на один год, и попробовать реализовать проект под названием «Моя жизнь за рамками отношений». Разобраться в себе и в своих желаниях. В своей работе, в интересах, увлечениях, круге общения, в планах на жизнь. Познакомиться со своими эмоциональными реакциями. Своими мыслями. Стать интересным для себя. Тогда и для других мы будем представлять интерес и для знакомства к нам подойдет человек тоже интересный. Отношения строятся на любви, а взрослая любовь - это активное действие, а не пассивное ожидание; это отдача, а не получение. Просто привязанность к человеку - это не про любовь, это про зависимость и про детский взгляд на отношения; и про восприятие другого человека только с точки зрения его полезности для себя. А зрелая любовь - это характеристика взрослого человека, хорошо с собой знакомого. Работа над отношениями с партнёром начинается с работы над отношением с самим собой.

⬇️⬇️⬇️

КУДА УХОДИТ ДЕТСТВО? (1 июня – День защиты детей) Помню, что в детстве мир взрослых казался мне каким-то серьезным, авторитетным и разумно устроенным. Что в этом мире нет легкомысленности и беспечности, больше логики, ответственности и справедливости. Что взрослый человек держит слово и выполняет обещание, живет своим умом, а не присваивает чужое мнение. Что ему нет необходимости дружить с кем-то против кого-то, что конфликты решаются разговором, а не дракой. И что если взрослый человек принимает серьезное решение, то он сто раз все обдумал и взвесил, и что только так и можно было поступить. Казалось, что детство - это просто подготовка ко взрослой и настоящей жизни. А сейчас я понимаю, что нет никакого четкого разделения на детский и взрослый мир, что детство никуда не уходит, а остается с нами навсегда. Что во взрослых не превращаются автоматически ни в силу возраста, ни в силу социального и профессионального статуса, ни по причине появления своих детей, ни вследствие замены пластмассовых авто на серьезные автомобили. Просто игрушки становятся дороже. Настоящее взросление – это серьезная и непростая работа над собой и, скорее всего, этот путь выбирают немногие. "Мудрость не всегда приходит с возрастом. Чаще всего возраст приходит один", - грустно шутил Михаил Жванецкий. А в основном, как и в детстве, мы далеко не всегда способны контролировать себя, свое поведение и чувства, объяснять свои поступки, понимать желания, ставить и достигать цели. Мы также живем импульсами, порывами и эмоциями, боимся неопределенности, откладываем дела, назначаем виноватого в наших проблемах и ищем того, кто взял бы за нас ответственность. И по-прежнему думаем, что некая настоящая жизнь еще ждёт нас где-то впереди. И это в повседневных обстоятельствах. В ситуации же сильного стресса мы просто проваливаемся в состояние маленького ребенка и ощущаем себя полностью беспомощными. Наверное, это ни хорошо, ни плохо - это просто реальность. И в 30, и в 50, и в 70 лет человек остается Ребенком. Который просто играет во Взрослого. А значит, 1 июня – День защиты детей – это в каком-то смысле праздник всех нас.

⬇️⬇️⬇️

У нас есть внешнее проявление (тело, лицо, социальная масла) - и наше истинное «Я» - чистое сознание, наблюдатель. В психологии и философии вопрос «Кто я на самом деле?» считается одним из самых трудных. Мы - это не наши мысли, не наше эмоции и не наше тело. Мы - то, кто все это осознает. Иначе говоря, я - это не то, что отражается в зеркале, а тот, кто в него смотрит.

Единственный человек в мире, которого интересует наше мнение - это кассир "Пятёрочки" со своим вопросом про пакет...

ЭФФЕКТ "СТАРОЙ ХОНДЫ" или ЗАЧЕМ МЫ ИЩЕМ ЛЮДЕЙ ИЗ ПРОШЛОГО? История из жизни. На «Авторадио» ведущий — автомобильный эксперт — отвечает на вопросы слушателей в прямом эфире. Один из водителей делится своей историей: «Мой стаж за рулем больше тридцати лет. Я сменил не один десяток автомобилей, но ни один из них не приносил мне столько чистой радости, как одна из первых моих машин — Хонда Цивик 1995 года выпуска. Позже у меня были дорогие представительские седаны, мощные спорткары, брутальные джипы и современные кроссоверы. Но таких ярких, живых эмоций не дарил никто из них». И слушатель задает резонный вопрос: возможно, ему стоит отыскать и купить живой экземпляр той самой старой «японки»? Чтобы вспомнить те эмоции, заново пережить юношеский драйв и вернуть то забытое наслаждение от дороги? Ведущий дал очень мудрый, на мой взгляд, ответ: «Прошло много лет. Вы сильно изменились, повзрослели, многое испытали, накопили огромный жизненный опыт. Ушли далеко вперед и технологии. Нет никакой гарантии, что, сев сегодня за руль той машины, вы не испытаете сильное разочарование. А так, по крайней мере, у вас есть приятные воспоминания, а это уже очень много. Сохраните их». Эта автомобильная история на самом деле точно отражает и наши отношения с людьми. В прошлом у каждого из нас были близкие друзья, хорошие приятели или сильная любовь. Но время шло, происходили расставания, жизненные пути постепенно расходились, и люди навсегда исчезали за горизонтом. Порой, прокручивая в голове счастливые моменты, мы испытываем непреодолимое желание найти человека из прошлого. Написать, позвонить, восстановить прежнюю дружбу или любовь. Или хотя бы общение. Но здесь кроется та же ловушка: нет никаких гарантий, что при встрече мы не разочаруемся друг в друге. Мы рискуем разрушить картинки прошлого, и они мгновенно потеряют свое очарование. За эти годы изменились и мы, и наши давние знакомые. Мы часто ищем тех, кем люди были тогда, забывая, что сегодня они стали совсем другими. Иногда самое лучшее, что можно сделать для дорогого сердцу прошлого, — не искать его в настоящем. Оставим прошлое в зеркале заднего вида, пусть внутри нас живут просто тёплые, согревающие душу воспоминания. Это тоже важная часть нашей жизни. А как думаете вы? Буду признателен за ваше мнение, отзывы и комментарии.

⬇️⬇️⬇️

Хорошие отношения с партнёром начинаются с хорошего отношения к себе. Все попытки заслужить любовь, понравиться, стать удобной (удобным), приведут только к тому, что вас будут использовать.