Заряд | Психология

Вернуть радость жизни: 2 способа замедлиться. Помните, какими долгими были каникулы в детстве? Так много событий случались с нами впервые и оставались яркими воспоминаниями. Но чем старше мы, тем больше в нашей жизни рутины. И время, кажется, летит все быстрее. Вот 3 способа вернуть прекрасное детское ощущение радости от каждого дня: Осознать Например, вы решили заварить себе чаю. Сосредоточьтесь на процессе: выкиньте из головы лишние мысли, осознайте каждое своё движение. Затем вдохните аромат чая, насладитесь его вкусом. Прислушайтесь к звукам вокруг, почувствуйте своё тело, руки, тепло чашки. Будьте в моменте. Вспомните, что было хорошего сегодня Ложитесь спать? Отставьте тревожные мысли о завтра и прокрутите в голове ретроспективу прошедшего дня. С самого утра: ваши ощущения, мелочи, которые порадовали за день. Вспомните их ярко, проживите ещё раз. И день вам запомнится не только рабочей суетой.

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇

Я узнала имя твоего будущего парня👩‍❤️‍👨 Выбери стикер, который больше всего тебе нравится и узнай имя❤️

Это прорыв! Правда, о таком раньше мы только мечтали!💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸 Более 200+ довольных покупателей 👥 AirPods от 7000₽! 🖥Техника Apple🍏 📲Samsung и Xiaomi🤳 📸Фотоаппараты и камеры🎥 💻ПК и ноутбуки👩‍💻 ⌚️Брендовые вещи 💵 🕹Игровые консоли 🎮 💸Видеокарты📼 🥻Дорогая одежда👕 🛠Инструменты 🪚 🚵‍♂️Снаряжение для спорта 🏂 ⛽️Топливные карты на все АЗС СНГ + Европа 🛢🌍 Все это и даже больше вы можете получить со скидкой в 40-60% ТУТ [Доставка по всему миру🚚] P.s. Жми кнопку ниже чтобы перейти в канал и узнать подробней😎 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇

Я узнала что 12 февраля в 18:30 с тобой кое что произойдёт!!😳 Выбери класс в котором ты учишься и узнай это..👇