Diana Nilsson

Я помню, что обещала рассказать про аювердическую практику) я расскажу вам ✨ у меня свадебная суета пипец! остался ровно 1 месяц я гоняюсь за платьями и туфлями для загса и не могу найти то самое… ))

fysm головного мозга вот уже 4 года у меня 🥰 домашние тренировки со мной можно найти здесь: @di_nilsson_bot

опыт съемки на пленку, когда есть только один шанс 📸 это было раннее летнее утро субботы 💭

Я вернулась как будто бы с другой планеты 🥹 Это был 5 дневный йога выезд. Я рада, что поехала туда сразу на ретрит, где было всё организовано. Мы жили в эко отеле в лесу. Это было незабываемое путешествие в место силы (теперь понимаю, почему его так называют). Когда ретрит закончился, мы сняли еще на две ночи апарты. Мне не хватило 6 дней, этого слишком мало…туда нужно ехать на 14 дней минимум, чтобы ощутить полное восстановление всего организма, которое абсолютно точно там происходит. Но даже за такой короткий срок я ощутила как ожила, находясь на природе, в горах. Спойлер: как я вернулась, я почти сразу заболела и два дня валялась дома без сил. Вчера я впервые за неделю собрала себя поехать на йогу потренироваться. Для меня выход в город/ центр – это прям надо собраться с силами. Из сухих фактов: ✨Мы жили в деревне Аскат. здесь изготавливают керамику и скульптуры из местной глины, занимаются художественной резьбой по дереву и создают этнические украшения и изделия из войлока ✨Поднимались в гору на 770 м под палящим солнцем, это было жестко 🥵 ✨Сплавлялись по реке Катунь на рафтах!! ✨Йожили под звуки реки и леса 🌳 ✨Сидели у костра 🔥 ✨Принимали живой саунд хиллинг в полностью зеркальном зале 💭 ✨Ходили в мастерские где красивая посуда и украшения 😍 услада для моих глаз ✨Поднимались по канатной дороге ✨Парились в бане в лесу с видом на реку… ультра люкс 🧖‍♀️ ✨Ели алтайский мёд 🍯 много смеялись, болтали и гуляли 🌞 Я влюбилась. Хотелось бы туда на уехать на долго. Аскетичный вайб подкрался незаметно в 28 лет… Как обычно стадия «хочу уехать жить в лес» и я все ближе к этому))) уникальное божественно красивое место на земле!! Пусть оно процветает и хранится 🙏

спасибо за голосовалку! я расскажу про каждую тему выше по порядку 😄 начну с поездки на Алтай!

Я с возрастом стала любить лошадей еще больше. Раньше пугалась их габаритов.. а сейчас восторгаюсь их благородностью. Шикарные, невероятно умные души 🤎 К сожалению, на Алтае не успела на конную прогулку в этот раз, но успела насладиться наблюдая за ними в свободной для них среде в горах.

Йога + баня Любимый живой формат! Однодневный ретрит в конце лета ➰ 29 августа / суббота / 11:00 – 17:00 6 часов тотальной перезагрузки нашего суетного городского ума в лесной глуши.

Это будет освежающий коктейль из свежего лесного воздуха. расслабляющих и заряжающих практик, очищение тела и ума.

______________________________ 🏮 Сейчас ранняя стоимость этого шикарного мероприятия = 7000₽ Бронь 2000₽ – писать мне @prosvetlenie_vnutri

спортсмены/титаны выбирают Fysm Сергей Кратос сказал очень интересные личные наблюдения, разве это не является стимулом начать заниматься. Чем дольше ты тянешь, тем деревяннее становишься и это самая малость того, что может быть. FYSM - это современное представление о йоге. Базируется методология на трёх постулатах: - эффективность - безопасность - простота @igorfresh Попробовать “Опасен не тот, кто изучает 10.000 уловов, а тот, кто изучает один удар, 10.000 раз» Брюс Ли

когда я смотрела проект Титаны, я не думала что Кратос когда-нибудь будет тренироваться по FYSM… шок 😄

просто красивые магазинчики в нашей деревне 🩵

На карту желаний я когда-то наклеила картинку Алтайских гор… И вот я здесь. 🤍 Всего два дня, а моя душа уже ожила. Только сейчас понимаю, сколько усталости накопилось от жизни в мегаполисе. И вся эта благодать благодаря нашей тёплой компании, которая собралась на ретрите у @kovaldn✨🙏🕉️ Можно долго перечислять, за что я люблю ретриты, но самое ценное для меня – это живое общение. Настоящие люди. Не онлайн, не переписки с чатиком gpt. По сути, ретрит – это лагерь для взрослых, которые в суете жизни и эпоху искусственного интеллекта всё чаще забывают, каково это быть по-настоящему рядом друг с другом. Просто разговаривать, улыбаться, смеяться, обниматься, чувствовать присутствие. Именно здесь рождается неожиданная дружба. Здесь проживается маленькая жизнь, которую потом долго носишь в сердце. 🥹 Кажется, сегодня это стало особенно ценно. Счастлива быть здесь. ✨❤️

исполняю свою давнюю мечту✨ я на Алтае!! 😍 у нас тут йога ретрит 5 дней я в восторге уже… как же здесь свежо и невероятно красиво! Буду держать вас в курсе 🩵

Подарите себе 6 часов, после которых станет легче дышать. 🕊 29 августа приглашаю вас на мой любимый формат отдыха - Йога и Баня. Это день, чтобы замедлиться. Выйти из городского шума. Почувствовать тепло дерева, аромат свежих веников, прохладу озера и тишину соснового леса. В программе: 🪷 Мягкая практика йоги, пранаяма и медитация на свежем воздухе. 🌿 Четыре коллективных захода в баню с опытным пармастером: мягкий пар, свежие веники, травы, дыхание и глубокое расслабление. 🤍 Между заходами - купание в озере, отдых на террасе, сезонные фрукты, сыр, орехи и травяной чай. Это день, после которого тело расслабляется, а голова наконец становится тихой 🧘 Я много лет влюблена в баню и собрала здесь всё, что сама искренне люблю. Только то, что действительно помогает восстановиться. ☀️29 августа (суббота) 🕕11:00–17:00 📍Зеленогорск (≈1 час от Петербурга) ✨ Всего 10 мест. Стоимость: • 7000 ₽ — при бронировании до 22 августа • 7500 ₽ — если приходите вдвоём • 8000 ₽ — после 22 августа В стоимость входит всё, кроме индивидуального парения (по желанию — 2500 ₽). 🚗 Если вы без машины - поможем организовать совместный трансфер в чате участников. Если давно хотелось выбрать себя и подарить себе настоящий день отдыха - буду рада разделить его с вами. 🤍 Вопросы и оплата в личные сообщения 📩 @prosventlenie_vnutri

сегодня делала пробный мэйк и укладку, кажется вышло хорошо? хотелось поярче, чем обычно идет классика 😍

лето за городом – 🤍🤍🤍 + 1 мечта сбылась – съемка с 🐎 попрактиковала на улице с комарами наелась ягод полежала на песке у Ладоги много смеялась с девчонками была в кругу детей 🥰