Психологія | Саморозвиток

Як бути продуктивною весь день — Став три важливі завдання на день — Оффлайн режим роботи за годину до сну — Випрацюй робочий графік і дотримуйтесь його — Намагайся менше користуватися телефоном — В кінці дня виділяй хоча б три позитивні події — Заведи таблицю «часу» — скільки витратила часу, що отримала

✨ Афірмація дня ✨ Сьогодні я стаю на кілька кроків ближчим до свого бажання.

Синдром рятувальника Це нездорова потреба вирішувати чужі проблеми на шкоду власним. Як собі допомогти перестати грати у рятівника? Перш ніж занурюватися у звичний сценарій рятівництва, спочатку аналізуй: чи людина сама може впоратися, чи потрібна допомога в такому обсязі, які в людини є альтернативи.

Ти втомилась та розгублена? ▫️Навколо лише негатив і ти втрачаєш себе? ▫️Не знаєш звідки брати ресурс для відновлення? Тоді переходь сюди 👉🏻ONE&ONLY І ти навчишся: ✔️ Нарешті обирати себе. ✔️ Жити сьогоднішнім днем. ✔️ Радіти дрібницям. ✔️ Створювати навколо свій ідеальний світ. А також знайдеш усе про жіночність, підтримку та самореалізацію. З нами затишно, переконайся в цьому ☕️

✨ Афірмація дня ✨ Я ― людина, яка досягла великого успіху і прагне нових висот.

5 питань, які треба поставити собі зранку — Ha що сьогодні варто витратити день, свою енергію і сили? — Як я себе почуваю і чому? — Як повинен пройти цей день? — З якими людьми я хочу сьогодні спілкуватися, а з якими ні? — Чого я чекаю з нетерпінням цього дня?

✨ Афірмація дня ✨ Моє життя прекрасне і дивовижне, і я вдячний Всесвіту за кожну прожиту мить.

Як правильно ставити цілі: — Виріши, що саме ти хочеш — Запиши цю конкретну мету — Постав дедлайн — Склади план дій за пунктами — Постав дедлайни кожному кроці — Починай діяти прямо зараз

✨ Афірмація дня ✨ Я дякую Всесвіту за кожен прожитий день.

Чи потрібно себе обмежувати, щоб схуднути до літа? Відома львівська блогерка — Міла Корнелі схудла на 30 кг без жорстких дієт і обмежень. Про свій досвід і підхід розповідає в телеграм каналі ПРИЄДНУЙСЯ! 👈 ПРИЄДНУЙСЯ! 👈 Пускають лише перших 100 людей.