Алинкины мысли

После зала самый кайф🥰

Признаки, которые указывают на то, что это не ваш человек: 1. вы не можете спать рядом с этим человеком: организм подаёт сигналы в виде бессонницы/тревоги, что этот человек не безопасен 2. портятся волосы, ногти, кожа (особенно) 3. сбивается женский цикл без причины 4. появление вредных привычек (курение, алкоголь, переедание или хуже того) 5. потеря или увеличение веса (особенно если вы не склонны к этому) 6. обострение психических расстройстр (тревожность, признаки прл, булимия) указывает на то, что человек является триггером для вашей психики

А эту книгу советую для прослушивания!

Училка Алина в деле😎

1. Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все – ваша правда. 2. Только вам решать, как проживать свои чувства – с какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим). Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, – это своим дурацким советом. 3. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?». 4. Расставленные приоритеты делают жизнь устойчивее, а вас – понятнее окружающим. Нет ничего зазорного в словах «Сейчас мне важнее другое». 5. Пропускайте мимо ушей бубнеж и морализаторство. Никто не имеет права вас воспитывать, отчитывать или журить, как маленького ребенка. Помните о волшебном «проверочном» вопросе: «Я действительно хочу жить так, как живет тот, кто говорит мне, как надо делать?» И если ответ «нет», продолжайте движение. 6. Ищите приятные вам ролевые модели взрослого поведения. Наблюдайте за реакциями людей, манерой подачи себя, способами выражать мысли. Подсматривайте за тем, как растут другие. 7. Говорят, женщина, экономящая на себе, вызывает у окружающих желание сэкономить на ней еще больше. Поэтому помните: тратить на себя – можно, важно и нужно. 8. Деньги – это про любовь, про энергию, про страсть, про радость. Наделите их смыслами, от которых вам внутри тепло и хочется танцевать. 9. Не заставляйте себя быть щедрыми против воли – деньгам не нравится, когда от них избавляются с тяжелым сердцем. Понравившиеся цитаты из книги «к себе нежно» (я только на половине книге)

Любимая сестренка, спасибо за гостеприимство. Буду скучать, люблю от всего сердца В Ростове чилила, загорала, гуляла, а в Москве ждет много дел, отдохнула и хватит🫶🏻