Любовь без насилия

Творчество от Анастасии 🎵🎵🎵

Приходите в наш Клуб в КлабХаусе 0️⃣8️⃣.0️⃣7️⃣в 1️⃣1️⃣:5️⃣5️⃣по Москве Клуб: Границы и Созависимость 🪢 Практикум эмпата💖 ☯️Женская Тревожность‼️Почему я остаюсь в одиночестве⁉️😳 Ссылка на Комнату в КлабХаусе🔻🔻🔻🔻 https://cutt.ly/bKuyxLl Учимся принимать и любить себя. Лайфхаки и Практика Здоровых Отношений Просто о сложном для взрослых Пройдите тест и узнайте почему вы одиноки http://feelings2022.tilda.ws

18+

Всегда есть люди, которым вы нужны ❤️❤️❤️

Приходите в наш Клуб в КлабХаусе 0️⃣7️⃣.0️⃣7️⃣в 1️⃣1️⃣:5️⃣5️⃣по Москве Клуб: Границы и Созависимость 🪢 Практикум для женщин после 40 🔴 ⛔️Почему мужчины изменяют⁉️ И как это предотвратить ‼️ Ссылка на Комнату в КлабХаусе🔻🔻🔻🔻 https://cutt.ly/JLrzwd7 Учимся принимать и любить себя. Лайфхаки и Практика Здоровых Отношений Просто о сложном для взрослых Пройдите тест и узнайте почему вы одиноки http://feelings2022.tilda.ws Пройдите тест и запишитесь на личную консультацию ‼️

Что случается, когда Вы не обращаете внимание на свои абьюзивные отношения с партнером?!

Про ненависть 18+

10 Привычек, разрушающих Вашу самооценку ⠀ Надеюсь, что вы уже пришли к выводу, что самооценка необходима для того, чтобы наслаждаться жизнью и здоровыми отношениями в паре! ⠀ Следующие 10 вредных привычек, типичных для созависимых людей, могут вызывать у вас чувство незащищенности, стыда, беспокойства, грусти и безнадежности: ⠀ 1. Негативно сравнивайте себя с другими ⠀ 2. Придирайтесь к себе ⠀ 3. Живите по принципу «я должна» ⠀ 4. Проецируйте самокритику на других и представляйте, что все осуждают вас ⠀ 5. Не пробуйте что-то новое, чтобы не потерпеть неудачу ⠀ 6. Откладывать важные дела на потом ⠀ 7. Сомневайтесь в своих: интуиции, жизненном отклике и ​​решениях ⠀ 8. Игнорируйте свои потребности и желания ⠀ 9. Не устанавливайте границ и допускайте оскорблений, критики или эксплуатации себя в отношениях ⠀ 10. Не можете прощать себя и других ⠀ Вам это знакомо? С чем вы ещё не разобрались? Возьму 2 человек на консультацию на этой недели и помогу, как можно решить эти вопросы быстро. ⠀ Пишите мне в Директ код «33».

Денежный сценарий — это бессознательное представление о деньгах. ⠀ Понимание своего денежного сценария прямым образом связано с тем, как мы можем влиять на отношения с деньгами. А также с тем, как мы их зарабатываем и "сливаем" бюджет. ⠀ Сегодня я предлагаю вам и вашему партнёру исследовать свои денежные сценарии. Для того, чтобы их понять, достаточно обсудить вместе следующие вопросы: ⠀ 1. Финансовая стратегия мамы: как она тратила деньги? ⠀ 2. Финансовая стратегия папы: как он тратил деньги? ⠀ 3. К кому из них ближе ваше обращение с деньгами? ⠀ 4. Каким вы считали себя в детстве — бедным, богатым, средним? ⠀ 5. Какими были денежные трудности в семье ваших родителей? ⠀ 6. Какой урок относительно денег вы вынесли из родительской семьи? Что из этого влияет на вас сейчас? ⠀ 7. Был ли денежный успех у родителей? В чем он заключался? Чему это вас научило? ⠀ 8. Каков был главный страх относительно денег у ваших родителей? Что вы о нем думаете сейчас? ⠀ 9. Когда вы думаете о том, что ваши родители могли бы сделать с деньгами, что вас больше всего огорчает? Что больше всего радует? ⠀ 10.Были ли у ваших родителей одинаковые ценности, касающиеся денег? Каковы были различия? ⠀ 11.У ваших родителей деньги были общими или раздельными? ⠀ 12.Говорили ли родители о деньгах? Как это происходило? ⠀ 13.Как распределялись финансовые обязанности в вашей родительской семье? Кто за что платил? ⠀ 14.Как ваши родители разрешали свои финансовые конфликты? ⠀ Этот диалог расширит осознание, как устроен денежный сценарий у вас и вашего партнёра, а значит будет возможность обсудить что подходит, что и как можно изменить. ⠀ Автор: Дарья Чубур - магистр психологии, практикующий психолог и парный терапевт.

6 шагов, чтобы осознанно справляться с трудными эмоциями ⠀ ✅ Шаг первый: повернитесь к своим эмоциям с принятием. «Я ощущаю дискомфорт, изменения в теле или негативные чувства» ⠀ ✅Шаг второй: определите и обозначьте эмоцию, ⠀ «Я проживаю свой гнев, печаль, разочарование, ревность, обиду и тд.» ⠀ ✅Шаг третий: примите свои эмоции. ... где они находятся в теле? Как они «выглядят или ощущаются»? ⠀ ✅Шаг четвертый: осознайте непостоянство своих эмоций. ... «Это может измениться» ⠀ ✅Шаг пятый: исследуйте и исследуйте. ... «Что же я чувствую и как поступаю из-за этих чувств или эмоций?» ⠀ ✅Шаг шестой: отпустите необходимость контролировать свои эмоции. ⠀ «Я имею права проживать любые чувства и эмоции. Я имею право выбирать свои действия более осознано»