Катя Плотко «Женщина Радуга»🌈

Как прийти к осознанному питанию 🥗? ⠀ Сейчас моё питание чисто интуитивное. Я ем то, что подсказывает моё тело. Я слышу его потребности. Если мне хочется заземлиться - готовлю тёплые корнеплоды. Если нужна энергия и силы - делаю смузи с зеленью, овощами, имбирем. Я чувствую лёгкость в теле и получаю удовольствие от каждого кусочка еды 😋 ⠀ Но так было не всегда 🤫 Я долгое время не принимала себя. Сидела на диетах, голодала, изнуряла себя тренировками. Набирала вес. И даже когда возвращалась к идеальной цифре на весах не была довольна собой 😩 ⠀ Всё потому что такой путь к идеальному весу абсолютно не работает ⛔ ⠀ Осознанность в питании, гармоничные отношения с едой - это не просто соотношение в рационе белков, жиров и углеводов, сколько и как часто вы едите... 🥬 ⠀ Важно чувствовать своё тело. Есть, не опираясь на свои эмоции, а следовать внутренним потребностям организма. Не идти на поводу мимолётных желаний съесть что-нибудь вкусное. А слышать себя 🙏 ⠀ Сегодня 30 июня в 12:00 по мск. я проведу бесплатный вебинар «Осознанное питание. Как прийти к идеальному весу, лёгкости и гармоничному отношению к еде» 🥑 ⠀ За 1,5 часа вы узнаете: 🥦 Как почувствовать собственную систему питания без диет и ограничений. 🥦 Как освободиться от вредных пищевых привычек. 🥦 Что нужно сделать, чтобы начать слышать своё тело, его потребности. 🥦 Как повысить уровень энергии. Есть то, что действительно наполняет и даёт ресурс. 🥦 Как вернуть лёгкость в теле. ⠀ Если вам близка тема осознанного питания регистрируйтесь на вебинар по ссылке https://tinyurl.com/y9mvankd

Аудио «как же влюбиться в себя» До встречи , дорогие, сегодня в 12:00❤️ Регистрция и подарок мини книга «дары любви» здесь: https://katya-plotko.com/weblove/?utm_source=taplink&utm_medium=web_love&utm_campaign=katya_plotko

Новое пространство для вдохновения 💜 ⠀ Удивительно, клубу «Женщина-радуга» всего 15 дней. А у меня ощущение, что он существует уже лет 10 😃 ⠀ В чате поддержки жизнь кипит. Девочки знакомятся друг с другом, общаются, делятся своим вдохновением, рассказывают как проживают дни 🙏 ⠀ Так радостно наблюдать за тем как любимый проект «Женщина-радуга» расширяется. 1000 женщин с более чем 15 стран мира объединились во вдохновляющее пространство, чтобы меняться и развиваться вместе 🙏 ⠀ И мы с командой решили, что у нашего радужного клуба должна быть собственная площадка 🌈 ⠀ Подписывайтесь на страницу клуба «Женщина-радуга» по ссылке: https://instagram.com/woman_rainbow_club ⠀ Там сейчас проходит розыгрыш доступа к клубу на 3 месяца 😉 ⠀ В профиле клуба вы: ❤️ Первыми узнаете о том, что происходит в нашем сообществе. В какие темы мы погружаемся, каких экспертов приглашаем. 💜 Получите вдохновение от меня и ярких, гармоничных, искренних женщин. ❤️ Сможете присоединиться в флешмобам, живым встречам, проектам радужного женского круга. ⠀ Буду благодарна, если поделитесь страницей клуба «Женщина-радуга» в Инстаграм https://instagram.com/woman_rainbow_club с подругами, сёстрами, мамами, с теми, кому нужна сейчас поддержка и чистое, доверительное общение 🙏 ⠀ Клуб «Женщина-радуга» - для женщин, которые готовы брать ответственность за свою жизнь и менять её, кто хочет строить новый мир, двигаясь в исцеляющем женском потоке энергии 🤗 ⠀ #женскийкруг #вдохновение #клубженщинарадуга #женщинарадуга #ekaterinaplotko

Аудио «время с детьми»

Аудио «Как открыть сексуальную энергию» https://ekaterinaplotko.ru/club

Аудио «от ума к женскому сердцу» https://tinyurl.com/y755dl94

Дорогие, доброй светлой пятницы!🌈 Вчера я провела очень мощный, смелый и полезный Вебинар про переход Земли, про новый МИР! Если вам интересна эта тема, то обязательно посмотрите его в записи. Он ещё доступен!💫 3 часа невероятного потока с заряженной медитацией Ом❤️🕉🙏 https://school.ekaterinaplotko.com/vebinar_mir

Аудио «как не оценивать людей»❤️