ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

🍜Куриное филе с кабачком в соусе КБЖУ на 100 грамм: 71.5/3.3/4.7/3.9 Ингредиенты: 🔶 Кабачок - 600 гр 🔷 Куриное филе - 400 гр 🔶 Помидоры Черри - 250 гр 🔷 Творожный сыр - 2 ст л 🔶 Сметана 15 % - 6 ст л 🔷 Соль, перец - по вкусу 🔶 Зелень - для украшения Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Куриные ножки в сливочно-чесночном соусе со шпинатом и сыром чечил🍗 🧀🥛 Ингредиенты: 🔶 Лоток куриных голеней 🔷 Растительное масло для жарки 🔶 Сливочное масло для жарки 🔷 6 зубчиков чеснока 🔶 Лоток шпината 🔷 250 мл сливок 33% 🔶 100 мл воды 🔷 Соль, перец 🔶 100 грамм сыра чечил Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Наверное так выглядит мой идеальный обед 💔 Ингредиенты: 🔶 Паста с овощным соусом 🔷 Шведские фрикадельки в мини варианте 🔶 Брюссельская капуста 🔷 Мини кукуруза Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Рецепт для тех, кто любит БЫСТРО, ВКУСНО и ЛЕНИВО 😋 ⠀ Ингредиенты: 🔶 Лаваш тонкий 2-3 шт 🔷 Яйцо отварное 3 шт 🔶 Сыр 150 г 🔷 Зеленый лук 🔶 Свежий укроп 🔷 Сметана 2-3 ст.л 🔶 Соль, перец Приготовление на видео ☝️ ⠀ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

НА ЭТОМ МЕНЮ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -8 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥 Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱 Цена доступна всем! Отзывы тут 👈 Дни можно менять! Повторять! Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩 Меню дано на 30 дней! От 1200 до 2200 ккал Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда! Меню по правильному питанию Похудение за счёт дефицита калорий Не диета! ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ! Доступные всем! Хотел похудеть, но не решался Вот твой шанс😇 Меню готовое! В меню входит список замены продуктов🔥 Но это еще не всё!😱 Только сегодня, в подарок входит🎁👇 - Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩 - Программа видео-тренировок😍 Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈 ДЛЯ ОПЛАТЫ НЕ ИЗ РОССИИ пишите «ХОЧУ МЕНЮ» нам 👉 @eathealthwith в личные сообщения 🤗 НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!

Этот пирог попал в моё ♥️🥹 КБЖУ: 129/9,6/2,5/16 Ингредиенты: 🔶 500г мягкого творога 0%( в баночках 4шт по 125г) 🔷 140г рисовой муки 🔶 2 яйца 🔷 15г мака ( или семян чиа) 🔶 30мл кипятка 🔷 100-150 мл молока 🔶 Сахзам 🔷 Разрыхлитель 1/2ч л 🔶 Ванилин по вкусу Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Кабачковый рулет 🔥🔥🔥 Ингредиенты: 🔶 Кабачок – 1 крупный 🔷 Яйцо – 2 шт 🔶 Мука – 5 ст.л. 🔷 Сыр – 70 г 🔶 Соль - 1 ч.л. Без горки 🔷 Сметана 25% - 4 ст.л. 🔶 Укроп 🔷 Чеснок - 2 зубчика 🔶 Помидор - 2 шт Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Набор посуды за 350 рублей 😍🔥 Успевайте ловить подобные скидки в канале👇 https://t.me/+zW4ho89Ndbo5Mjhi

ФУНЧОЗА😍 Ингредиенты: 🔶 Куриное филе 300 гр 🔷 Соевый соус 5 ст.л 🔶 Олив.масло 1 ст.л 🔷 Репчатый лук 1 шт 🔶 Морковь 1 шт 🔷 Болгарский перец 1 шт 🔶 Огурец 1 шт 🔷 Стеклянная лапша (фунчоза) 🔶 Кунжут Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Шакшука 🍳🍅 Ингредиенты: 🔶 Яйца куриные - 4 шт 🔷 Лук репчатый - 1/2 шт 🔶 Перец болгарский - 1 шт 🔷 Чеснок - 1 Зубчик 🔶 Подсолнечное масло - 20 мл 🔷 Зира - 1/4 ч.л. 🔶 Томатная паста - 1 ч.л. 🔷 Соль - По вкусу 🔶 Петрушка - 5 Грамм 🔷 Помидор - 1 шт Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈