Фатима / Muslima_center

Хотите узнать почему лечение наущений затягивается на долгие годы? Переходите на канал к студентке исламского университета ⬇️ https://t.me/okr_islam ⬆️

Хотите узнать почему лечение наущений затягивается на долгие годы? Переходите на канал к студентке исламского университета ⬇️ https://t.me/okr_islam

На самом деле, хотела вам показать поддержку моих подруг, но я очень устала за сегодня, ин шаа Ллах покажу завтра, если вам интересно жду ваших 🔥

Сегодня была на уроке по вождению, инструктор «перестал молится» когда я за рулем. Я думаю, это хороший знак 🤣🤣

А вы знали?)

🟣А теперь давайте подумаем, что мешает вам выйти на зону роста. 〰️ УПРАЖНЕНИЕ "СКРЫТЫЕ ВЫГОДЫ" ✔️ Как выполнять: 1️⃣ Определите проблему (каждую в отдельности), которую вы давно хотите решить, но никак не можете. Вас что-то останавливает. Запишите эту проблему. 2️⃣ Подумайте и ответьте на вопрос: "Какие выгоды я получаю от того, что эта проблема остается нерешенной?" Будьте честны с собой. Постарайтесь найти минимум 5-7 пунктов. 3️⃣ Проанализируйте найденные пункты и выявите, какие потребности стоят за этими выгодами. Например: потребность во внимании, заботе, любви, одобрении, поощрении и т.д. 4️⃣ Подумайте, почему вы не можете удовлетворить эти потребности без использования такого деструктивного метода. Запишите свои мысли. 5️⃣ Запишите, как вы могли бы удовлетворить эти потребности более конструктивно и эффективно. 6️⃣ Как вы можете внедрить эти позитивные способы в свою жизнь? 🔖 Обязательно запишите ответы на этот вопрос и начните постепенно применять эти способы в своей жизни. Как вам упражнение? Будете использовать?👇

А вы сейчас в какой зоне?