ХЗ🤷-ответ-Целостность!

Итоги года, продолжение. В 2024 году я получил массу удовольствия от индивидуальной работы с клиентами/заказчиками. Я усовершенствовал свои навыки в индивидуальном коуч-консультировании и стандартизировал процедуры.  Теперь это называется ХЗ сессия.  В 2024 году 80% сессий были про 4 главных запроса моих клиентов: Ясность - это когда у человека высокий уровень неопределенности по какому-нибудь вопросу “каша в голове”.  Я успешно помогал клиентам быстро структурировать эту кашу и повышать уровень понимания, что дальше с этим делать. Как правило клиент испытывает большое облегчение и выдыхает.  Всего один раз за этот год я столкнулся с такой густой кашей, что потребовалось две сессии , чтобы структурировать ее. Апдейт отношений - этот вид сессий позволяет вывести проблемные или “незавершенные” отношения на новый уровень. Чаще всего запросы бывают на отношения с “бывшими”, с родителями, с детьми. Многие специалисты (психологи, коучи, эзотерики разных видов) делают работу под названием «завершение отношений» и я раньше так делал.  Однако, при более детальном рассмотрении оказывается, что мы не можем окончательно завершить никакие отношения, мы можем только привести их в равновесие относительно сегодняшнего положения вещей. Апдейт. Это достаточно быстрая процедура, как правило укладывается в одну, максимум две сессии. Иногда меня самого удивляет как сильно меняет жизнь такая простая и быстрая процедура! Трудное решение - как обычно в 2024 году мои клиенты сталкивались с необходимостью в ограниченный срок принять очень важное для них  решение (работа, бизнес, отношения).  А это непростое и весьма ответственное дело. Каждый раз мой проверенный алгоритм, помогал клиенту быстро пройти через все необходимые стадии принятия решения. В большинстве случаев было достаточно одной сессии, но дважды требовалась мини стратегическая сессия (4 часа).  Для кардинальных перемен и важнейших решений я рекомендую полноценную процедуру «Стрататон» (нечто, совмещающее стратегическую сессию, хакатон и воркшоп), (в 2024 году я провел их два о чем расскажу отдельно). Сессия «Трудное решение» в нескольких случаях позволила наилучшим образом подготовиться к Стрататону. Работа с травмой - часто работа с травмой хорошо удается на ретрите, но иногда травма настолько “травматична”, что человек не готов работать с этим в группе, тогда требуется индивидуальная работа с травмой. Работа с травмой никогда не заканчивается за одну сессию, но часто одной сессии достаточно, чтобы сделать самую важную часть работы, после которой уже можно и на ретрит или на групповую работу или на поддерживающие процедуры. ЗЫ. ХЗ сессия, что это? Это совместная работа меня как коуча и моего заказчика/клиента над запросом заказчика.  Проходит онлайн или очно по желанию клиента.  ХЗ сессия для тех, кто первый раз на сессии со мной начинается со знакомства и мини ассессмента. Это занимает примерно полчаса и бесплатно.  Дальше я предлагаю на основании ассессмента уже конкретную сессию.  Сессия бывает короткая - 45 минут и длинная -  1 час 20 минут. Короткая сессия стоит 15 тысяч рублей, длинная 24 тысячи рублей. Записаться ко мне на сессию можно по ссылке: https://calendar.app.google/RXMfV9ogHpxuCMEdA Я понимаю, что это высокая стоимость и  крайне ответственно отношусь к качеству самого процесса и результату встречи.  Мой опыт позволяет мне вместить в одну сессию массу концентрированного результата. Если его не получилось, я считаю сессию не случившейся и, разумеется, денег за это не беру. В 2024 году такое было один раз.  В тех редких случаях, когда я не в ресурсном состоянии я могу попросить клиента перенести сессию.

ХЗ эфир Сегодня 24.12 с 18.30 до 20.30  Самые интересные процессы происходят в самой глубине! Безвременье Новогодних праздников, когда один год уже закончился, а другой еще не начался самое лучшее время, чтобы заглянуть туда.  Последние дела это года доделываются на автомате, дела следующего года еще не начались и наступает прекрасное безвременье, когда можно побыть в здесь и сейчас между старым и новым годами. Я стараюсь за пьянством и ленью не пропустить это чудесное, магическое время. Сегодня сделаю первый взгляд в эту глубину.  7 января предстоят рождественские гадания, а сегодня начнется подготовка к ним. Присоединяйтесь.  Как обычно, вам потребуются карандаш и бумага, удобный стул и готовность заглянуть внутрь.

Главный итог: В этом году я принял решение не делать никакого другого бизнеса кроме главного проекта.  Хотя это слишком самонадеянное высказывание. Правильнее сказать:  Создателю было угодно, чтобы у меня не осталось никакого другого бизнеса, кроме обучения и наставничества и у меня нет никаких возражений на этот счет!  Наоборот! Я очень этому рад! Выяснилось, что наставлять и поучать всех кого не лень бесплатно или за символическую плату и предоставлять высококачественные услуги в области образования и предоставления информации за достойную оплату это совсем разные процессы!  При этом как бизнес мне инфобизнес очень понятен. Бизнес везде бизнес! Но я то хочу сделать нечто более сложное и интересное, чем то что происходит на рынке инфобизнеса. И тут пока только нащупываю грани. Не очень быстро, но последовательно! Двигаюсь от коммитмента 2.04 и очень общей декларации об Академии Ко 30.04 к пониманию аудиторий и продуктов. От аудиторий и продуктов к маркетинговой стратегии и в конце всего этого план действий. Дальше остается как говорит один мой хороший друг:  «чего тут думать, херачить надо!» Я рассчитывал успеть сделать конкретный план действий в этом году, но «человек предполагает, а…» “Человек соображает медленно, а емкость его памяти очень мала, и ему следует получше научиться жить в таких условиях, учитывать ограниченность своих возможностей и относиться к ней с полным уважением, а не пытаться игнорировать ее, так как такие тщеславные попытки будут обречены на неудачу”  Говорит великий голландский математик и специалист в области информатики Эдсгер Вибе Дейкстра. А я то, уж точно, думаю очень медленно! Мое скрупулезное стремление к внутренней и внешней точности очень тормозит процесс. Но качество для меня всегда было важнее скорости.  В этом смысле процесс мышления для меня сродни с сексом)  Если процесс так приятен, то зачем спешить с результатом? Но все таки, если процесс действительно хорош, то результат неминуемо будет. И вполне возможно, что все идет по плану! Ведь год Зеленого Дракона заканчивается 28.01.2025, а к этому времени я скорее всего успею))) А год Зеленой Змеи, который начнется 29.01.2025 очень подходит для того, чтобы спокойно и вдумчиво трудиться, то есть «херачить»! Но в любом случае, полагаюсь на волю Деда Мороза!

Самое опасное существо на планете — это, конечно, человек.  Для всех животных, для других людей и, в первую очередь, для себя. Если посмотреть статистику самоубийств, то это около миллиона случаев в год. Это больше, чем гибель от всех терактов, войн и насильственных смертей вместе взятых, где в худший год умирает 600–700 тысяч человек. А попыток самоубийств фиксируется втрое больше — три миллиона. Людей, которые думают о самоубийстве каждую неделю, и вовсе не сосчитать.  Есть и другая категория — те, кто убивают себя медленно и со вкусом: наркотики, алкоголь. Тоже миллионы. Еще меня поразила статистика ВОЗ по диабету: ежегодно от диабета умирает 8 миллионов человек. При этом лишь 3% из них имеют генетическую предрасположенность, с которой современная медицина пока не может справиться. Все остальные могли бы избежать этого, если бы правильно питались и вели активный образ жизни. Но человек медленно убивает себя с помощью еды и гиподинамии. Людей, которые убивают себя на Земле, невероятное количество. Это очевидно: мы — самые опасные существа для самих себя. Человек, который принес больше всего горя мне, конечно же, это не мама, не папа, не какой-нибудь злой человек вовне меня.  Человек, который принес мне больше всего горя — это Я сам.  Это стопроцентный факт. Поэтому научиться с этим что-то делать, крайне важное мероприятие. Когда мы садимся за руль автомобиля, общество требует от нас документа, подтверждающего умение управлять этим опасным объектом. Мы проходим курсы, сдаем экзамены.  На управление самим собой никто не требует лицензии.  Поэтому осваиваем это искусство как можем. Плохое настроение, тяжесть в груди, желание всё разрушить, "встал не с той ноги" — это неумение управлять собой. Потому что на самом деле ничего плохого не происходит: светло, чисто, тепло, баня, бассейн, кормежка прекрасная, никто не бьет. Но, как говорил Жванецкий, что бы с человеком ни делали, он всё равно упорно ползет на кладбище. Нам нужна лицензия на управление собой, как на автотранспорт: категории B, C, D. Учимся. Учимся!

Даааа! Эфир удался! Самому понравилось! Правда я удалил ссылку на эфир и с ней удалились все отзывы)))

Эфир👆

Сегодня с 18.30 до 20.30  ХЗ эфир Этот эфир будет посвящен теме итогов.  Будем обсуждать кто как подводит итоги, как превращать свои неудачи и промахи в полезный опыт, как закрепить достигнутое и как благодарить себя и Создателя за то хорошее, что случилось. Сначала обсуждение, потом поработаем, потом опять обсудим) Запаситесь карандашом и бумагой, чтобы сделать несколько небольших записей, ответить на пять вопросов: Что мне удалось хорошего сделать в уходящем году? Что из этого было вне плана? Что хорошее «само случилось» в уходящем году? Что из плана не удалось совсем? Что существенно сдвинулось по времени? Потом мы сделаем аналитическую медитацию на эту тему. А после аналитической медитации сделаем заметки к плану на 2025.

Ощущение гармонии и равновесия Что-то обязательно нужно делать головой, аналитически. А что-то воспринимается через ощущения — они могут быть разного уровня. Есть эмоциональный уровень, или уровень сердца, который китайцы называют средним даньтянем. Всего у них три даньтяня: верхний — голова, средний — сердце, и нижний — живот. В йоге это чакры — схожая система, только более детализированная. В человеческом восприятии можно выделить ум, душу и дух, и каждый из них ощущается по-разному.  Когда ты достигаешь понимания головой, это одно ощущение. Когда сердце подсказывает тебе, что надо поступить именно так, — это другое ощущение. А когда приходит более глубокое чувство, что нужно сделать именно так, — это уже третье ощущение. И у этого третьего уровня есть два главных подвида, которые связаны с равновесием. Равновесие — это ведь не в уме, это скорее ощущение. Когда закрываешь глаза, и что-то внутри колеблется или, наоборот, ты чувствуешь устойчивость.  Это такое же чувство, когда ты заходишь и смотришь —  негармонично где-то. Всё разбросано, стулья не так стоят, что-то еще не так. Это ты можешь перевести на язык разума и объяснить себе, что ощущение некомфортное, потому что всё разбросано и не на месте. Но на самом деле сначала рождается ощущение, а потом уже объяснение. То же самое происходит и в жизни, в бизнесе или в любой другой ситуации: сначала появляется ощущение, гармонично ли всё, окей ли оно, а потом уже начинаешь это объяснять. И вот здесь возникает путаница, потому что одновременно могут быть и эмоции, и размышления, и это всё смешивается, создавая три уровня восприятия: ощущение, эмоции и мысли. И поскольку это запутывает картину, ты как бы не четко видишь, что происходит. Эти навыки нужно тренировать. Это как раз и есть осознанность — телесная осознанность, эмоциональная осознанность. Когда ты внимателен к этим процессам, ты лучше понимаешь, что происходит с другими людьми. Потому что понять, что происходит с другими, через аналитику очень сложно. Это можно развивать в любом возрасте, вопрос тренировки. У некоторых людей это от природы такая способность, они даже сами не понимают, как они это делают. Они действуют по ощущениям, как некоторые люди способны танцевать, а некоторые петь. Обычно в одном человеке не уживается обе способности. Один больше способен петь, а другой танцевать. Но, как объясняла в свое время одна девушка, то что человек до 40 лет не умел петь, и даже в ноты не попадал — не ставит на нем крест. Можно научиться. Я научился петь в 54 года, а петь это то же самое, это навык прислушиваться к себе изнутри. 

Инструмент принятия решений Мне кажется, что мы все движемся вперед, несмотря на наши представления и иллюзии, что мы знаем, куда идем. На самом деле, каждый из нас движется в неизвестность. И не случайно я вынес этот процесс в подзаголовок моей книги: “путь в неизвестность в условиях неопределенности”.  Как бы ясно нам ни казалось наше представление о будущем, это лишь иллюзия сознания. Будущее неопределенно, и наш путь направлен в неизвестное, сопровождаемое высоким уровнем неопределенности. Навык принимать этот уровень неопределенности — один из самых важных. Из всего, чему мы учимся, это, пожалуй, ключевое — умение двигаться вперед в этих условиях. И даже не просто спокойно, а с интересом, успешно и радостно двигаться, понимая, что наш путь — это движение в неизвестность, окруженную неопределенностью. Личная система воззрений, или полезная модель, позволяет справиться с неопределенностью. Мир устроен необычайно сложно, люди знают о нем очень мало. Человек постоянно вынужден принимать решения в условиях, когда данных недостаточно. Можно действовать наугад и надеяться, что тебе повезет, а можно создать полезную модель, которая поможет принимать решения более точно и последовательно. Уровень неопределенности все равно останется очень высоким, но ты будешь ясно понимать, что тебе делать в каждый момент. Конечно, для этого в первую очередь нужно знать, какой результат ты хочешь получить. Иными словами, личная система — это инструмент принятия решений и способ упорядочить мои действия в хаотичном мире. Модель мира есть у каждого человека, потому что все мы как-то функционируем. Но чем лучше составлена твоя, тем она для тебя полезнее. Чтобы построить полезную модель, нужно понимать, куда ты хочешь попасть. Кроме того, она должна опираться на твою веру и порождать в тебе упорство. Тогда это сильнейшее средство, оно делает тебя непобедимым. Подробнее об этом в Книге Ко.  Но главное решение касается не того, куда ты идешь, а того, как ты идешь. 

Да, ладно! Вы умеете огоньки ставить? 10 огоньков за 10 минут! Вот не ожидал😅

Поступил запрос на запись эфира. Я не планировал, но за 10 огонечков могу организовать)

Сегодня в 18.30 эфир посвященный уверенности. У кого нет синдрома самозванца, кто точно знает что ему делать на этой неделе, в этом месяце и в следующем году, тому этот эфир без надобности. Не тратьте свое драгоценное время, действуйте!

Татуировка на внутренней стороне века обоих глаз. Какой главный совет ты дала бы самой себе, молодой — уже с высоты прожитых лет? Услышав этот вопрос, 66-летняя актриса вдруг опускает голову, закрывает лицо рукой и делает долгую паузу... а потом начинает плакать. Охх, через какое-то время говорит она: «Ты просто пока этого не знаешь, но у тебя все обязательно получится, — повторяет она. — Эту фразу я бы просто вытатуировала у себя на обоих глазах, с внутренней стороны века». «Мне так часто хотелось, чтобы хоть кто-то мне это сказал», — признается она. Это заведомо верная мысль! Чтобы ты ни думал: «у меня получится» или «я не справлюсь», ты в любом случае прав, поскольку это самосбывающееся пророчество! Помните об этом каждый день, говорю я себе и своим близким. Помните об этом братья и сестры!

Татуировка на внутренней стороне века обоих глаз. Шерон Стоун в проекте «100 женщин» Несгибаемость — умение держать удар и не отступать перед лицом жизненных трудностей, а находить нестандартные решения — выбрана в этом году основной темой ежегодного проекта Всемирной службы Би-би-си «100 женщин».

Завтра c 11.00 до 15.00 буду прислушиваться к Мирозданию,  Мироздание, Создатель, нечто высшее, глобальное устройство бытия… кому как больше нравится.  Для того, чтобы услышать голос Создателя нужно оказаться в тишине, внутренней тишине. Этим и будем заниматься, созданием внутренней тишины, в которой можно услышать что-то неожиданное. Обычно это и является самым интересным. Всем желающим, добро пожаловать, присоединяйтесь. Ссылку в зум пришлю завтра в 10.59.