dianafreedom

я не знаю какой у вас бэкграунд, поэтому советы тут будут очень субъективны. но из того, что могу сказать… важно понять, что не будет такого момента, когда вдруг станет безопасно доверять или подпускать к себе (касается в принципе всех людей), потому что люди созданы довольно переменчивыми и непостоянными. то есть опыт, который вы описали, ничего не меняет в общей картине мира. а она такова, что всегда будет небезопасно и рискованно. даже если этот человек не поступил бы так, как поступил, это мог сделать кто угодно другой. здесь нет закономерности или лимита, это нельзя измерить. соответственно, если доверие людям - вещь настолько непостоянная, хрупкая, значит стержень должен быть в другом месте. получается, в вас. я бы обратила внимание не на внешний мир (а он мерзотный до невозможности), а на свой, внутренний. что вы можете сделать, чтобы мир внутри вас не трескался от внешних штормов? как вам научиться чувствовать опору на себя саму? так, чтобы даже если 100 человек в вашей жизни одновременно исчезнут, пропадут, предадут и тд, ВАШ мир оставался целым. еще раз подчеркну, что вы описываете лишь свою иллюзию. зачем-то она вам нужна, раз вы ее создали. то есть не работает все так, что «если откроюсь - предадут». а работает вот как: «я откроюсь. все может получиться оч круто. а еще может получиться оч плохо. я этого сейчас не знаю и знать не могу, но даже если что-то пойдет не так, на мой внутренний мир это не повлияет». а осадок - вообще окей, вы ведь живая.