اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
1 103
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-330 روز
آرشیو پست ها
1 102
726,81 км
прикольно! такое расстояние в сумме проехал на вело за это лето. без учета недели, когда не трекал часами. результат - нереально выросла выносливость, выносливость и сила ног, а так же минус 7кг веса. сформировал привычку, нормализовал режим, появилось желание гулять пешком до офиса, а не ехать в тачке тупо два км. заглядывал на турники, с собственным весом бахал по приложению. круто, кароч. из минусов - баллончик смазки для цепи и несколько заплаток для пробитых шин, что не минусы, а расходники.
если серьезно, то на старте реально ловил тяжеляк после трени, известно, что на старте надо просто преодолеть начальный порог и внутренне сопротивление, а так же настроил высоту седла не сразу, до этого отдавало и напрягало в шею, где стоило всего лишь поднять седло на три см выше, прикинь? а еще в проф. велосипедках катать реально удобнее. вот.
по факту не доехал всего гдет 100км от Саратова до Москвы, ну ниче, буду там 25.10 днюху праздновать на концерте и 27.10 в спб!
приходи. или приезжай на велике 😌
1 102
пацны, последний день работает промик на билеты «элэм10»
первые сольники за пять лет ебать я пьяный буду на концерте программа 2 часа (или поменьше и буду трезвый) ну такое вряд ли существует нереальный колаб, за пультом Андрей Балконский, у микрофона Юрий Шатунов ты знаешь это пропустить нельзя
1 102
никогда не было и вот опять ММММ ЭТО ГАЙД МИНУТКА НА РИНГ МАСТЕРА
и промо код до конца недели на билеты - "элэм10"
25.10 - мск | 27.10 - спб
1 102
жесть, я забыл что есть трек который гострайтил оксимирону, но он не взял сказал слишком попсово для него. а сам так и не выпустил, меня опередили в покупке прав на бит. жееесть. можно как-нибудь перезаписать не забывать и на площадки а так пусть здесь будет
1 102
https://www.twitch.tv/uhavetoplay
го смотреть новый патч героя и компендиум (последнее не будем, класик мусор)
