الثقة بالنفس .
رفتن به کانال در Telegram
أهلاً، أنا نورس🌟 استشارية نفسية | مدرّبة تغذية علاجية دورات للانضباط وصناعة روتين هادف تطوير الذات • الثقة بالنفس • تغيير العادات نصائح عملية وتجارب تساعدچ تصنعين نسخة أفضل من نفسچ🌟🧡 💌 للكورسات والأنظمة والاستفسارات: @Confidence17_bot
نمایش بیشتر6 186
مشترکین
-824 ساعت
+467 روز
+8930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+264
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+104
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+38
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+36
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+33
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+31
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+36
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+227
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+432
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+350
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+231
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+217
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 190
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+51
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+618
در 20 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+213
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+383
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+154
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+203
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+309
در 10 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+667
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+254
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 443
در 42 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+544
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+365
در 29 کانالها
Get PRO
مه '24
+96
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 699
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '24
+4 333
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2 533
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 235
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 364
در 13 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+490
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 961
در 71 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 285
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+687
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 567
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 855
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+655
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+932
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+357
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 228
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+379
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+987
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+343
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+567
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+790
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+755
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+958
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+359
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+180
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+348
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+255
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+123
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+104
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+296
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+215
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | باعو راح أنطيكُم كتاب أتمنى كُلكم تقرو لان جزء منكُم عنده مشاكل بالأمور العاطفية وطريقة التعامل سوء المرأة أو الرجل | 27 |
| 3 | أهلاً كايز جبتلكم قناة خاصة بالقرآن الكريم، كلششش حلوة واساعدكم تقرون القرآن الكريم بأنتظام
فقط بنات💕👇🏻
https://t.me/+qA8IGZObEigzOWMy | 142 |
| 4 | سنعيش مرةً أخرى، أن قررنا ألعيش،
خل أنبطل نتعب ونفكر ونسعى ونركض، وأحنا جاهلين صحتنا النفسية والجسدية
الى متى ؟
ماهي الحياة كُلها ركض
شوكت ممكن نستراح ونستمتع بهالدنيا ؟
ليش نبقى دائمًا نفكر بالعطل نفكر بالدوام نفكر بالشغل نفكر وملهوفين على الإنجاز
كافي خالنستريح وندلل نفسنا
هم النفس علينا حق
كافي نفكر بكُلشيء عدا راحتنا وسعادتنا الداخلية بدون أمور ثانية ... | 117 |
| 5 | شنو الشيء للي تتمنون تلكولها حل ؟
@Confidence17_bot | 164 |
| 6 | هلاو كايزز | 162 |
| 7 |  بدون متن... | 199 |
| 8 | sticker.webp | 99 |
| 9 | پیام صوتی | 107 |
| 10 | پیام صوتی | 109 |
| 11 | پیام صوتی | 110 |
| 12 | وهذا التطبيق، حساب سعرات الاكل | 154 |
| 13 | عندي رابط ثاني أيضًا بس الطول بالبونص لازم يحتاج شرح ألكم عميق🤣 | 1 |
| 14 | روحو حسبو سعراتكُم ودزولي شكد طلعت سعراتكم 🙈 | 147 |
| 15 | هذا رابط حساب السعرات الحرارية روحو شوفو جسمكُم شكد يحتاج سعرة حرارية يوميًا حتى يحافظ على وزنه
أو شكد يحتاج سعرة حرارية حتى يضعف أو يسمن
. وأكيد النظام الغذائي لازم يكون عند مدرب مُختص وخاصة أذا جان عدكم أضطراب هرموني أو تكيس أو سكري أو مقاومة الانسولين، 🐥🌟.
وكُل الانظمة الغذائية ومتابعة يومية ورياضة مُخصصة حسب جسمكُم، متوفرة عندي أنا مدربة من ٢٠٢٠، والاسعار مُناسبة، أذا حابين تحجزون نظامكُم
تكدرون تتواصل معي 💕🌟☀️.
@God_nbot | 481 |
| 16 | المصدر: الكونسلتو https://share.google/ARSpMHjFFcwtuif5i | 415 |
| 17 |  مثلاً أحنا أنا مخلية نشاط خامل
يعنيَّ أذا أريد أنقص وزني أكل مثلاً السعرات المذكورة لانقاص الوزن
وأذا زيادة هم حسب السعرات المذكورة
بس مثلاً أذا أنا خلال النظام أتمرن وألعب رياضة أخلي النشاط البدني مالتي أعلى مثلاً نشط، راح تتغير السعرات للي تاكلوها يوميًا حتى تنقصون وزنكُم، يعتمد حسب نشاطكم
وتكدرون بدون رياضة تسون هيج عجز سعرات تقللونها 🌟 | 387 |
| 18 |  +1بعدها تخلون
عمركُم
طولكُم
وزنكُم
والنشاط مالتكُم أول شيء خلو النشاط مالتكُم الاعتيادي اليومي الطبيعي، راح تطلعلكم السعرات وهاي السعرات هي للي يحتاجها جسمكم يوميًا بدون لا ضعف ولا سمن يبقى نفسة 🌟 | 346 |
| 19 |  +1حَساب السعرات الحرارية، كلش ضروري أن تعرفون جسمكُم شكد يحتاج سعرة حرارية يوميًا🌟.
فالطريقة للحساب السعرات كلش سهلة، من خلال رابط الكونسلتر
نكتب بالكوكل، حساب السعرات الحرارية ونختار كونسلتر، بعدها نختار نوع الجنس ذكر أو أنثى | 429 |
| 20 | غدًا راح أنزللكُم بوست، شلون تحسبون سعراتكُم الحرارية
فعلو الاشعارات حتى آذا نزل يكون عندكُم علم 🙈🌟 | 246 |
