گنجینه یگانه

ميگن پسر هر چي زشت تر باشه مهربونتره به سلامتى پسرای گروه كه يكى از يكى مهربونترن ماشاالله.... هزار ماشاالله...😅😅😅😂😂😂 😂😂😂😂😂😂 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ 💉

❣آنچه را که بیندیشیم، خلق خواهیم کرد... آنچه را که احساس کنیم، جذب خواهیم کرد... آنچه را که تصور کنیم،همان خواهیم شد... زیرا زندگی یک پژواک است... هرآنچه می فرستیم باز می گردد... هرآنچه می کاریم درو می کنیم... هرآنچه که می دهیم باز می گیریم.. و هر آنچه که در دیگران می بینیم در ما وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت ما باز می گردد پس همیشه خوبی کنیم! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی دارید وقتی شاد و آرام نیستید وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستید یا در روابط خود تنش دارید، یقین داشته باشید از درون باید شروع به کار کنید و به صلح درونی برسید تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایتان جاری شود....🍃🍃🍃 https://t.me/joinchat/AAAAAEoNWKSw_ktOInZgkw

📌📌📌ده روش تقویت حافظه 📌📌📌 ✔️۱. پرسیدن سوالات از خود: یک روش ساده برای بهبود حافظه این است که از خود بپرسید آیا چیزی را به یاد می‌آورید یا نه. این تکنیک می‌تواند شانس به خاطر سپردن اطلاعات را تا ۵۰ درصد افزایش دهد، به‌ویژه برای اهداف و برنامه‌های آینده. ✔️۲. گفتار با صدای بلند: ابزاری قدرتمند برای حافظه صحبت کردن و بیان مطالب با صدای بلند می‌تواند به شما در به خاطر سپردن آن‌ها کمک کند. این روش به مغز دستور می‌دهد تا اطلاعات را برای مدتی طولانی‌تر حفظ کند. ✔️۳. چهل ثانیه تمرکز: تمرین کردن اطلاعات برای مدت ۴۰ ثانیه می‌تواند به تثبیت حافظه و انتقال اطلاعات از حافظه موقت به دائم کمک کند. ✔️۴. تغذیه مغز: مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا ۳، سبزیجات برگدار، و شکلات می‌تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. ✔️۵. ورزش: ورزش منظم جریان خون به مغز را افزایش داده و به تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی کمک می‌کند. ✔️۶. استراحت: خواب کافی و منظم یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ و تقویت حافظه است. ✔️۷. خواندن: خواندن مطالب متنوع می‌تواند به تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی کمک کند. ✔️۸. بازی‌های ذهنی: بازی‌هایی مانند جدول کلمات متقاطع یا سودوکو می‌توانند به تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی کمک کنند. ✔️۹. یادگیری مهارت‌های جدید: یادگیری فعالیت‌ها و مهارت‌های جدید مانند موسیقی یا نقاشی می‌تواند به تقویت حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. ✔️۱۰. مدیتیشن: مدیتیشن و فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند و به طور مستقیم بر بهبود حافظه تأثیر می‌گذارند. 📌📌📌ده روش تقویت حافظه 📌📌📌 ✔️۱. پرسیدن سوالات از خود: یک روش ساده برای بهبود حافظه این است که از خود بپرسید آیا چیزی را به یاد می‌آورید یا نه. این تکنیک می‌تواند شانس به خاطر سپردن اطلاعات را تا ۵۰ درصد افزایش دهد، به‌ویژه برای اهداف و برنامه‌های آینده. ✔️۲. گفتار با صدای بلند: ابزاری قدرتمند برای حافظه صحبت کردن و بیان مطالب با صدای بلند می‌تواند به شما در به خاطر سپردن آن‌ها کمک کند. این روش به مغز دستور می‌دهد تا اطلاعات را برای مدتی طولانی‌تر حفظ کند. ✔️۳. چهل ثانیه تمرکز: تمرین کردن اطلاعات برای مدت ۴۰ ثانیه می‌تواند به تثبیت حافظه و انتقال اطلاعات از حافظه موقت به دائم کمک کند. ✔️۴. تغذیه مغز: مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا ۳، سبزیجات برگدار، و شکلات می‌تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. ✔️۵. ورزش: ورزش منظم جریان خون به مغز را افزایش داده و به تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی کمک می‌کند. ✔️۶. استراحت: خواب کافی و منظم یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ و تقویت حافظه است. ✔️۷. خواندن: خواندن مطالب متنوع می‌تواند به تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی کمک کند. ✔️۸. بازی‌های ذهنی: بازی‌هایی مانند جدول کلمات متقاطع یا سودوکو می‌توانند به تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی کمک کنند. ✔️۹. یادگیری مهارت‌های جدید: یادگیری فعالیت‌ها و مهارت‌های جدید مانند موسیقی یا نقاشی می‌تواند به تقویت حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. ✔️۱۰. مدیتیشن: مدیتیشن و فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند و به طور مستقیم بر بهبود حافظه تأثیر می‌گذارند. https://t.me/joinchat/AAAAAEoNWKSw_ktOInZgkw

🌾 خوشبختی واقعی داشتن " آرامش " است... همان خوشبختی که نه گذر زمان و نه تغییر شرایط نمی تواند آن را از ما بگیرد... دنیا پر است از انسان هایی که همه چیز دارند به جز آرامش...

🍀امام صادق عليه ‏السّلام : 🔹هر كس براى خدا دانش بياموزد و به آن عمل كند و به ديگران آموزش دهد، در ملكوت آسمان ها به بزرگى ياد شود و گويند: براى خدا آموخت و براى خدا عمل كرد و براى خدا آموزش داد. 📚کافی ، جلد۱ ، صفحه۳۵

من آدمی رو دیدم که ساعت ۴ صبح ورزش میکنه قبل اینکه دو شیفت بره سرکار! درون گرایی رو دیدم که وقتی ارتباط با یه آدم واسش مهم بود به برون گرا ترین آدمی که میشناختم تبدیل شد و جوری جمع رو دستش گرفت که باورت نمیشد این اونه! آدمی رو دیدم که واسه رابطه آماده نبود و تکلیفش با خودشم معلوم نبود اما یه دفعه به آدم مناسبش متعهد شد... اینارو گفتم که بگم آدما وقتی واقعاً به چیزی اهمیت بدن، واسه داشتنش تلاش میکنن و به دستش میارن.

ابوسعید ابوالخیر  با جمعے از شاگردان در راہ بود. گفت: «هر جا ڪہ نظر می‌ڪنم، بر زمین همہ گوهر ریخته و بر در و دیوار همہ زر آویخته. ڪسے نمی‌بیند و ڪسے نمی‌چیند.» گفتند: «ڪو؟ ڪجاست؟» گفت: «همہ جاست. هر جا ڪہ می‌توان خدمتے ڪرد؛ یا هر جا ڪہ می‌توان راحتے بہ دلے آورد. آن جا ڪہ غمگینے هست و آن جا ڪہ مسڪینے هست. آن جا ڪہ یارے طالب محبت است و آن جا ڪہ رفیقے محتاج مروت.» 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://t.me/joinchat/AAAAAEoNWKSw_ktOInZgkw

اردیبهشت ؛ حال و هوای عجیبی دارد انگار خدابرای آدمها یک فنجان"عشق"دم کرده انگارخیابانها آغوش بازکرده اند تاغمهای عابران را توی خودشان حل کنند . سلام عزیز خوش قلب صبحتون شاد وقشنگ ... ♥️👌

خیام معتقد بود هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد، بطور حتم بعد از مرگش نیز در بهشت خواهد بود زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد. پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود. بنابراین نباید زندگی را به خود سخت گرفت و به خود وعده فردایی بهتر داد. دوزخ، شرری ز رنج بیهوده ماست فردوس، دمی ز وقت آسوده ماست