ВКУСНЫЕ ППшки

ЧЕРНИЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ ☘️КБЖУ 300/30/13/13,7 📋ИНГРЕДИЕНТЫ Тесто: ☺️2 яйца ☺️15 гр льняной муки ☺️8-10 гр какао ☺️сахзам по вкусу 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊Хорошенько взбить миксером или в блендере. 😊Выкладываем ложкой на силиконовый коврик или в форму. 😊Выпекаем на 175С 6-10 мин (должен слегка подняться). Крем: ☺️100 гр мягкого творога (у меня 0,2%) ☺️сахзам, любые ягоды или банан (у меня черника) 🧑‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊Все смешать. Намазать на наш корж и аккуратно свернуть в рулет. 😊Ставим на ночь в холодильник. Автор рецепта slim_n_healthy #рулет

ПП КАПКЕЙКИ 🧁 РАФАЭЛЛО ☘️Кбжу на 100 гр.173/9/9/10 📋Ингредиенты капкейки: ☺️яйцо 2 шт. ☺️рисовая мука 50 гр. ☺️кокосовая мука 30 гр. ☺️кукурузный крахмал 20 гр. ☺️кокосовая стружка 10 гр. ☺️творог в брикете 0% 180 гр. ☺️мягкий творог 0% 60гр. ☺️кокосовое масло( можно оливковое) 10 мл. ☺️сах/зам по вкусу. ☺️разрыхлитель 7 гр. 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊Яйца смешать с творог и мягким творогом, пробить блендером, добавить масло и хорошо перемешать. 😊Далее ввести все сухие ингредиенты. Тесто получится плотное, не жидкое. 😊Разложить по формочкам и выпекать 25-30 минут 160 * Остудить и вырезать серединку. Заварной крем: ☺️кокосовое молоко 100 мл.( можно любое). ☺️кукурузный крахмал 7 гр. ☺️кокосовая стружка 10 гр. ☺️белый шоколад без сахара 30 гр. ☺️сах/зам по желанию. 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊Все ингредиенты смешать и довести до загустения на плите. 😊Остудить и убрать в холодильник под пищевую пленку в контакт . 😊Через 1-2 часа наполнить капкейки кремом. 📋ИНГРЕДИЕНТЫ кремчиз: ☺️сыр альметте легкий 240 гр. ☺️творог мягкий 0% 125 гр. ☺️сах/зам по вкусу. Главное что бы все ингредиенты были холодными. Взбить блендером на высокой скорости , перекладываем в кондитерский мешок и украшаем ). Автор рецепта nastyaaaaasya #кекс

ПОНЧИКИ ПП 🍩 ☘️КБЖУ на 100 гр ~260.5/9.1/9.6/33.5 ⠀⠀ 📋ИНГРЕДИЕНТЫ ☺️яйца 3 шт ☺️натуральный йогурт 160 гр ☺️мука рисовая 100 гр ☺️мука кукурузная 30 гр ☺️кукурузный крахмал 20 гр ☺️масло кокосовое 12 гр ☺️подсластитель ~3 гр фитПарад ☺️разрыхлитель 1 ч лож ☺️ванилин 1 гр ☺️шоколадные капли для выпечки 17 гр 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ на видео Автор рецепта: _pp_50 #пончик

МАРЦИПАНОВЫЕ КОНФЕТЫ 🍬 ⠀ 📋ИНГРЕДИЕНТЫ (8 шт): ☺️ Миндальная мука 80 г ☺️ Сироп цикория 25 г ☺️ Порошок сублимированной малины 2 ст.л ⠀ 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 😊 Блендерить муку с сиропом в течение минуты до получения пластичной липкой массы ⠀ 😊 Если получилось суховато, добавить ещё сиропа ⠀ 😊 Сформировать круглые конфетки ⠀ 😊 Обвалять в порошке малины каждый шарик (выложить конфету в миску и трясти ее круговыми движениями) ❗️Эти конфеты можно обвалять в чем угодно: другие ягоды, какао, мак. Или вообще оставить без обсыпки. Автор рецепта olesya_poleznaya #безглютена #веган

ТВОРОЖНОЕ ШОКОЛАДНО-МАЛИНОВОЕ СУФЛЕ ☘️КБЖУ на 100 гр 109,28/14,25/3,87/4,59/ 📋ИНГРЕДИЕНТЫ ☺️400 гр творога ☺️100 гр молока ☺️25 гр желатин ☺️200 гр воды ☺️2-3 ст.л какао ☺️3 ст.л малинного варенья ☺️подсластитель ☺️ванилин 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊Желатин заливаем водой и на медленном огне , прогреваем. Не доводите до кипения ! Нам нужно только растворить желатин . 😊В творог добавляем молоко, ванилин, подсластитель . Взбиваем блендером или миксером , чтобы в желе не чувствовалась творожных крупинок. 😊В сладко творожную массу введите растворимый желатин . Размешайте . Основная масса для приготовления желе у нас готова! 😊Разделяем полученную смесь на 3 части , в одну добавляем какао ( перемешиваем блендером), во вторую добавляем малиновое варенье , еще раз перемешиваем блендером. 😊В форму заливаем шоколадный слой и отправляем в холодильник на 15-20 минут. 😊Когда первый слой застынет , заливаем второй и снова отправляем застывать. Так мы разливаем все 3 слоя Автор рецепта pp_dom_i_eda #суфле

ЛЁГКИЙ ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ ⠀ ☘️КБЖУ на 100г: 138-5-5-19 ⠀ 📋ИНГРЕДИЕНТЫ ☺️3 уп. натурального йогурта Danone ☺️2 ст. л. мёда ☺️30 г любые ягоды / фрукты ☺️2 ст. л. гранолы (можно добавить орехи / семена / кокосовую стружку и тд) ⠀ 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊 Форму застелить пергаментом / пищевой плёнкой. 😊Йогурт смешать с мёдом. Фрукты нарезать. 😊Вылить йогурт в форму, посыпать фруктами и гранолой. 😊 Убрать в морозилку на ~3ч. 😊Поломать на небольшие плитки и наслаждаться освежающим десертом. Автор рецепта tonya pp #десерт

🥖 Скидка 20% в Пятёрочка Доставка! По промокоду rfh7jrd получи скидку 20% на первый заказ по ссылке ➡️https://gtblg.ru/dtJW4F?erid=2SDnjdSVsRT 👈 ➕ бесплатная доставка от 1000 руб. 🤩 ❗️ Акция не суммируется с акциями и спецпредложениями, не применяется вместе с баллами. Подробные правила использования промокодов, а также информация о продуктах, на которые не распространяется скидка, по ссылке: https://5ka.ru/media/hosting/documents/5ka_promocode_rules.pdf

ШОКОЛАДНЫЕ ПП-ПИРОЖНЫЕ БЕЗ МУКИ ЗА 10 МИНУТ ⠀ 📋ИНГРЕДИЕНТЫ Бисквит: ☺️яйцо - 1 шт; ☺️подсластитель - по вкусу; ☺️кокосовое масло tmroyalforest - 10 г; ☺️йогурт натуральный - 40 г; ☺️овсяные хлопья 40 г (перемолоть); ☺️какао 5 г; ☺️разрыхлитель 2 г. Крем: ☺️йогурт натуральный - 50 г; ☺️кокосовая паста tmroyalforest - 10 г. ☺️шоколад tmroyalforest - 10» г. ⠀ 🧑‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⠀⠀😊Для бисквита перемешиваем все ингредиенты. Тесто перекладываем в формы и в микроволновку на 3-4 минуты. ⠀⠀😊 Для крема смешиваем йогурт и кокосовую пасту. Покрываем им готовый бисквит и поливаем растопленным шоколадом. Автор рецепта nyam_pp #пирожное

ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ «ШОКОЛАД» ☘️139 ккал/100 г Б/Ж/У: 20 / 5 / 4 📋ИНГРЕДИЕНТЫ ☺️творог нежирный 170 г ☺️яйцо 1 шт ☺️желатин 10 г ☺️какао-порошок 2 ч. л ☺️подсластитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 😊В блендере смешать творог, желатин (растворить в воде по рецепту, указанному на упаковке), какао-порошок, подсластитель. 😊Желток отделить от белка, добавить к творожной массе, а белок взбить в пену. Добавить белок к основной массе и перемешать. 😊Перелить массу в ёмкость и поставить в холодильник на несколько часов. #суфле

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 💋🔥 ЛЮБИМЫЙ КУПОН на скиду -30% в Магнит Косметик Даёт -30% на один товар по БЕЛОМУ ценнику в чеке ➡️https://gtblg.ru/tudUE0?erid=2SDnjdKJgho Скидка БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ😍 🤫Пока акция действует, Можно использовать купон много раз!!! ТОЛЬКО 3 ДНЯ😱 Реклама АО «Тандер», ИНН 2310031475