Кукловод | Метод управления

​Установление границ и налаживание четкой коммуникации Установление границ в общении важно для обеспечения здоровых отношений и предотвращения недоразумений или конфликтов. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы установить границы в общении: Определите свои собственные границы Прежде чем вы сможете сообщить о своих границах другим, вам нужно знать, каковы они. Потратьте некоторое время на то, чтобы поразмыслить о своих личных ценностях, убеждениях и ограничениях. Будьте последовательны Как только вы установили границу, будьте последовательны в ее соблюдении. Это поможет другим понять, что ваши границы важны и не подлежат обсуждению. Слушайте Когда кто-то сообщает вам о своих границах, слушайте внимательно и с уважением. Задавайте вопросы, чтобы прояснить любые моменты, вызывающие недоумение, и будьте готовы скорректировать свое поведение, чтобы уважать их границы. Уважайте границы Точно так же, как вы ожидаете, что другие будут уважать ваши границы, вы также должны уважать их границы. Избегайте подталкивать других к тому, чтобы они делали или говорили то, что им неприятно, и помните об их ограничениях и предпочтениях. Читай канал Эффективный человек, чтобы стать сильным и независимым

На канале Sanctum Sanctum 📆 28 апреля в 19:00 мск Максим проведет эфир на тему: " Преодолеть Эго- стать новым видом осознанного человека " Эго развивалось как временный "орган" в процессе эволюции человечества, первоначально функционируя как центр формирования индивидуальности. 🎙️ Эфир, на котором мы подробно разберем:     Природу и механизмы эго: Как формируется и функционирует эго в нашей жизни.     Способы преодоления эго: Практические методы и техники, которые помогут минимизировать влияние эго.     Примеры из жизни: Как реальные изменения восприятия могут привести к глубоким личностным трансформациям. 🌱 Время стать представителем новой расы осознанных людей! Мы на пороге великих изменений, где каждый из нас может отказаться от диктата эго и начать жить жизнью, полной глубокого смысла и взаимопонимания. ✅ Присоединяйтесь к нашему эфиру и сделайте первый шаг к освобождению от оков эго. Вместе мы сможем открыть новые горизонты осознанности и самореализации. Нажимайте 👇 Подробности участия здесь. ✨✨✨✨✨✨✨✨ #реклама #текстприслан

​Что предпринять, если на тебя кричат Уже давно психологи говорят о том, что неотъемлемой частью жизни человека является склонность к агрессивному поведению. Даже если у вас получилось держать себя и свои эмоции под контролем, то далеко не все окружающие могут похвастаться подобным результатом. Существует несколько действенных способов снизить риск возникновения конфликтной ситуации и заставить человека перестать на вас кричать: — Молчание в ответ. Когда собеседник начинает кричать, обязательно нужно помнить о том, что это исключительно его проблема. Самый лучший и эффективный способ избежать скандала – контролировать себя и ничего не говорить в ответ. — Сделайте попытку сказать, что подобное поведение вас не устраивает. При этом нужно сделать все возможное, чтобы сохранить спокойствие. — Уйдите. Если кричать начал малознакомый человек, то можно не слушать его высказывания, а просто развернуться и уйти по своим делам. — Попросите остановиться, но этот метод действует крайне редко. — Предложите сделать в разговоре перерыв и продолжить его позже, когда все успокоятся. Вы не обязаны слушать крик, поэтому в любой момент имеете право прекратить разговор, вызывающий у вас дискомфорт или же сообщить о том, что не желаете общаться в подобном тоне. Узнай как устроена удаленная работа читая канал Ворку.

​Управление конфликтами на рабочем месте Признайте конфликт Первым шагом в управлении конфликтами на рабочем месте является признание того, что проблема существует. Игнорировать проблему или надеяться, что она исчезнет сама по себе, не является жизнеспособным решением. Определите причину Как только конфликт будет признан, следующим шагом будет определение основной причины конфликта. Это может включать в себя беседу со сторонами, вовлеченными в конфликт, чтобы лучше понять их перспективы и мотивы. Поощряйте открытое общение Эффективное общение имеет решающее значение для управления конфликтами на рабочем месте. Поощряйте вовлеченные стороны выражать свои опасения и точки зрения открыто и без осуждения. Разработайте план действий Как только компромисс будет достигнут, разработайте план действий по реализации согласованного решения. Это может включать в себя установление временных рамок, распределение задач и мониторинг прогресса. А чтобы возникало меньше стрессовых ситуаций — читай канал Мозгоправ.

В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её. Я был слишком занят жалостью к себе. Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий. Работа-дом, дом-работа... Вечер пятницы был единственным утешением для моей души. И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник. Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки. Второй раз в моей ленте мелькнула книга - «Пересадка на станции «Вечность» И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился. Я был окутан магией повествования этой истории, что это? Совпадение? Может быть, а может и нет... Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче. Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло. Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк. Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.