رشد و توسعه فردی | احسان خودسیانی

🔴 بیاین تحلیل کنیم چه فعل و انفعالاتی توی ذهن این فرد رخ داد ...

میزان استرسش خیلی بالا میره و تو این شرایط ترجیح میده به جای جنگیدن، فرار کنه پس دو تا پا داره، دو تای دیگه هم قرض میگیره و بیخیال شکار کردن و غذا خوردن و رفع گرسنگیش میشه

2️⃣ اتفاق دوم : وقتی میره با خرسه درگیر بشه، میبینه 6 تا خرس دیگه هم اومدن تا بهش حمله کنن ⁉️ به نظرتون چی میشه؟

1️⃣ اتفاق اول : شرایط باب میلش پیش میره، میره سراغ شکار (مثلاً خرس🐨) و چون خرسه تنهاس، میتونه شکارش کنه و به هدفش میرسه

پس آماده میشه تا بره شکار 🔴 در عین حال استرس هم داره که نکنه اتفاق بدی براش بیفته دو تا اتفاق ممکنه بیفته👇

👤 این یه انسان اولیس که صبح از خواب بیدار شده و چون یخچال نداشته از توش هرچی میخواد دربیاره بخوره، مجبوره بره شکار گرسنگی بهش فشار اورده و خواستَش، غذا خوردنه

⁉️ هستین براتون یه داستان تعریف کنم؟!

چیکار کنم؟! شما بگین

🔴 تاب‌آوری تو سه تا موقعیت به درد میخوره : 1️⃣ وقتی یه اتفاق بدی برات افتاده، خبر بدی شنیدی و یک پیشامدی باعث شده که به هم بریزی اینجا اگه تاب‌آوریت بالا باشه کنترل خیلی خوبی روی حال روحی و احساساتت خواهی داشت و زیاد اذیت نمیشی و به هم نمیریزی از طرفی به خاطر این تسلط روی اوضاع درونی، قدرت تشخیص درست از غلط رو هم خواهی داشت و مسیر صحیح رو تشخیص میدی، حتی تو وضعیت بحرانی! (خیلی مهمه بهش فکر کن) 2️⃣ وقتی حال انجام یه کاریو نداری، انگیزت افت کرده یا ... ولی باید کار رو انجام بدی چون انجامش برات ضرورت داره 3️⃣ وقتی به مرز خستگی، درد و سختی رسیدی و در میدونی که باید ادامه بدی، متوقف نشی و مرز درد رو رد کنی

🔴 این که تاب‌آوری رو یاد بگیری و متوجه بشی که چه مهارت مهمی بوده و تا حالا روش کار نکرده بودی، آرزو میکنی که کاش بشه به همه یاد داد این مهارتو ... دقیقاً همینجوری که تو عکس میبینین ...

پس یعنی نمیخواین تاب‌آوریتون بره بالا دیگه … یعنی نمیخواین بتونین بی‌توجه به حال روحی درونیتون تو مسیر رسیدن به هدفتون قدم بردارین دیگه؟! یعنی نمیخواین بتونین تو بدترین شرایط رو حال روحیتون مسلط باشین و زندگیتونو جلو ببرین دیگه؟!

سلام علیکم روزتون بخیر باشه✋❤️ 🔴 من یه قاعده‌ای تو زندگی خودم دارم که دارم تو زندگی همه‌ی دانش‌پذیرام هم اعمالش میکنم؛ اون قاعده چیه؟! ✅ کار باید انجام بشه، چه حالمون خوب باشه چه بد، چه انگیزشو داشته باشیم چه نه، چه اتفاق بدی افتاده باشه و چه نیفتاده باشه ⁉️ حالا یه سؤال مهم : وقتی تو باتلاق میفتی، دست و پا زدن و تلاش و تقلا به نفعته یا به ضررت؟!😁

🔴 اگه میخواین تاب‌آوریتونو ارتقا بدین فقط باید ۲ تا کار مهم انجام بدین ⚠️ این پست ۲۵ تا لایک بخوره فردا کامل براتون شرح میکنم که واسه افزایش تاب‌آوری باید چیکار کنین

عشق میکنین چه چیزای باحالی دارم بهتون میگما😁😌❤️ تاب‌آوری رو تا یاد نگیرین خیلی تو مسیر لَنگ میزنین، روش کار کنین حتما

🔴 این دقیقاً همون چیزیه که تو ویس گفتم، متفاوت به قضیه نگاه کردن، تفسیر متفاوت و در نتیجه پیامد متفاوت که این پیامد میتونه میزان منفی بودنش رو خیلی زیاد خنثی کنه ...

⁉️ فک میکنین دلیل این موضوع چیه رفقا؟! شما بهش فکر کنین اگه چیزی به ذهنتون رسید بگین اینجا، من یه استراحتی کنم و بیام بگم بهتون