رشد و تعالی فردی با احسان خودسیانی

☠️ چگونه آدم‌های سمی اطرافمان را بشناسیم؟ اگر بعد از بودن با کسی احساس اندوه، سرخوردگی یا فرسودگی می‌کنید؛ اگر مدام در ذهنتان راهی برای فرار از مواجهه با او می‌چینید؛ اگر حضورش اضطراب می‌آورد و حتی نفس کشیدن را برایتان دشوار می‌کند؛ و اگر هنگام حرف زدن با او مجبورید بیش از حد مراقب گفتار و رفتارتان باشید، احتمالاً با یک آدم سمی روبه‌رو هستید. حرف‌های به‌ظاهر ساده‌ی دیگران هرگز بی‌اثر نیستند؛ این کلمات در ناخودآگاه ما ریشه می‌دوانند و به‌تدریج اعتمادبه‌نفس و آرامشمان را فرسوده می‌کنند. انسان از نظر روانی به‌طرزی شگفت‌انگیز شکننده است. آدم‌های سمی کسانی هستند که به‌جای حمایت و همراهی، تیرهای ناپیدای تحقیر، حسادت و ناامنی را به سوی ما پرتاب می‌کنند؛ افرادی که می‌توانند از نزدیک‌ترین اعضای خانواده تا دوست، همکار یا حتی شریک عاطفی باشند. آن‌ها نه‌تنها از پیشرفت ما شاد نمی‌شوند، بلکه آگاهانه یا ناآگاهانه در مسیر رشد و کامیابی‌مان مانع ایجاد می‌کنند. روان‌شناسان اغلب بر این باورند که فاصله گرفتن یا قطع رابطه با چنین افرادی، یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای حفظ سلامت روان و بازگشت به آرامش درونی است؛ چرا که گاهی دور شدن، نه نشانه‌ی ضعف، بلکه عمیق‌ترین شکل مراقبت از خود است. 📘 برگرفته از کتاب «آدم‌های سمی» اثر لیلیان گلس 🆔 @EhsanKhodsiani

⬆️رشد زمانی آغاز می‌شود که انسان به این درک می‌رسد ماندن در شرایط فعلی، حتی اگر امن به نظر برسد، هزینه‌ی بیشتری از تغییر دارد. شجاعت تغییر یعنی پذیرش ریسک، اشتباه و ندانستن، در برابر ترسی که با عادت‌ها و راحتیِ ظاهری پنهان شده است. وقتی این شجاعت بر ترسِ ماندن غلبه می‌کند، فرد از حالتِ ایستایی خارج می‌شود و قدم در مسیری می‌گذارد که او را به نسخه‌ی آگاه‌تر و قوی‌ترِ خودش نزدیک‌تر می‌کند. 🆔 @EhsanKhodsiani

خیلی بیشتر و قوی‌تر از قبل کنارتون خواهیم بود❤️

خودشه

📌 اپیزود ۴ خلاصه کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال تا یه ربع دیگه تو کاناله🔥

📌 کتابچه رشد فردی به تعداد محدود چاپ شد و در اختیار دانشپذیران VIP قرار خواهد گرفت

📌 بعد از این همه دوره و آموزشی که ارائه کردم، به جرئت میگم سلسله پادکست‌های خلاصه کتاب «روان درمانی اگزیستانسیال» یکی از اثرگذارترین آموزش‌هاییه که تا امروز خلق کردم؛ استفاده کنین همین الآن به جای برنامه‌ریزی واسه شنیدنشون، یه جای خلوت پیدا کنین، یه قلم و کاغذ بذارین جلوتون و شروع به گوش دادن کنید❤️

قولی که دیشب دادمو یادم نرفته🙌 خدمت شما👇

اینم فردا حتماً حتماً حتماً ویسشو میگیرم🤦‍♂️ شرمنده و طلب پوزش بابت بدقولی و تأخیر❤️

اینم فردا حتماً حتماً حتماً ویسشو میگیرم🤦‍♂️ شرمنده و طلب پوزش بابت بدقولی و تأخیر❤️