GLOSTER FM

5 основних помилок у резюме🙌🏻 або чому ви можете залишитись без відгуку

Вже завтра!😍✨

За донат від 100 грн на свій збір двом людям подарую такі подарунки😍🔥 Будь ласка, не проходьте повз! Нашим хлопцям і дівчатам сильно важлива наша підтримка 🙏🏼💔 https://send.monobank.ua/jar/95rwQbXufy PayPal: [email protected]

Потребую пояснювальну бригаду! Навіщо ресторани заливають всі страви зеленою олією? Що за тренд останніх років??? В закладах і так фігачать дуже багато олії під час приготування + підсилювачі смаку, а це ще й зверху всі вирішили, що дуже модно та стильно залити все зеленим жиром 🫠🥲 забула знову сказати «БЕЗ ОЛІЇ» і моя улюблена вівсянка прям вся в олії🫣 До речі, лайфхак від мого нутріціолога працює класно! Я майже завжди замовляю страви без олії і соус окремо. Таким чином ви споживаєте просто в рази менше зайвих жирів , а калорійність страви зменшується кардинально! Це не тільки про схуднення, а й про здоров’я, бо коли ви перебираєте з жирами, ЖКТ достатньо важко, а підшлунковій там взагалі гайки🙃

Вчора прийшла зі зйомки і пене просто вирубило на дивані. Зі мною таке буває дуже рідко, бо я не сплю вдень , а тим паче на заході сонця. Але тут було без варіантів, я не пам’ятаю як це сталося😂🙌🏻 Насправді, дуже багато енергії забирає холод. Коли тобі холодно, організм кидає всі ресурси на те, щоб зігрітися. І як ви можете бачите на відео, знімалась я в супернекомфортних умовах (на вулиці десь 13 градусів 🥲) А коли ще й одночасно з йти треба подавати себе, давати енергію в кадрі, відігравати емоціі і тд - то самі розумієте, сили просто розчиняються в повітрі в мить. Зато я прокинулась сьогодні вранці і подумала «здається, мені трохи легше.» а це вже прогрес! Фокусуюсь на цьому і продовжую🫶🏼 Всім гарного дня!!!

Хто пропустив ефір на М1, даю запис☺️✨ Ведучі влаштували мені такий приємний сюрприз!🥹 Люблю коли ти стаєш особливим гостем і для тебе готують якісь речі поза форматом ❤️ https://youtu.be/we072ZfUpL0?si=_0vsM1YbNmBRJdse

Так легко «злитись», коли довго не бачиш результату, навіть якщо вже були якісь маленькі успіхи. Зараз в мене така ситуація з медитаціями. Останні 2 дні не роблю, бо мотивація на дні через відчуття нестачі там, де мені дуже потрібно, щоб було навпаки. Сьогодні зранку думаю про це і не планую здаватись. Так, важко. Так, неприємно. Але якщо були маленькі перемоги, одного дня станеться і глобальна . І це важливо собі проговорювати. Тому сьогодні ввечері зроблю обов’язково, і з завтрашнього ранку продовжу в звичному вже режимі. Бо якщо б я так «кидала» музику, блогерство, своє тіло - не було б всього того, що сьогодні маю. В моменти зниженої мотивації важливо сісти, сконцентруватись і згадати всі ті маленькі перемоги, які приносили радість. по ланцюжку згадується і шлях до них, і те, як було ДО. Спрацьовує. Перевірено багато разів. Тільки-но знайди ці 10 хв ☺️🫶🏼

Дівчатка, дякую вам дуже!!!!🥹🫶🏼 А також Анітосіку та її підписникам! Разом ми така сила!!!!😍🔥

Привітик, хочу подякувати за допомогу і підтримку!🫶🏻 Ми перемогли з відривом на 4% з усіх 🥹