Источник вдохновения
رفتن به کانال در Telegram
Мотивация, психология, добрый юмор, творчество https://telega.in/c/istvdoh Администратор @istochnik_vdohnovenija
نمایش بیشتر3 353
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
-1130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 0 کانالها
اوت '26
+20
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+17
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+21
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+24
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+28
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+59
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+72
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+67
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+67
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+63
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+89
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+101
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+81
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+70
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+65
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+75
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+95
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+92
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+98
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+101
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+69
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+157
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+86
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+69
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+56
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+74
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+74
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+99
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+89
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+96
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+121
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+163
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+76
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+108
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+122
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+55
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+57
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+62
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+88
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+246
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+300
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+261
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+169
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+236
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+339
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+368
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+326
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+646
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+350
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+236
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+232
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ ОДНОКЛЕТОЧНЫЕ АДРЕНАЛИНОВЫЕ РЕШЕНИЯ.
Я выбрал любовь, а не войну.
В своё время я перестал рычать, перестал обвинять. Научился благодарить. Теперь мне ближе забота, а не эксплуатация. Нежность и внимательность, я предпочёл грубости.
Рычать на супругу просто. Но это одноклеточное адреналиновое решение. Решение, неотвратимо убивающее будущее семьи. Грозовые тучи обиды скроют любое, даже самое яркое солнце. И даже в полдень, в доме станет темно, пасмурно и даже опасно. Так как супруга начнёт становиться снежной королевой, постепенно превращаясь в ядовитый лёд. Убивая себя. Невольно разрушая близких.
Жена это самый близкий человек. Это вечный двигатель, но за ним нужно правильно ухаживать. Она самый надёжный друг, но нужно знать инструкцию, чтобы не сломать доверие.
В отношениях с женщинами всё будет прекрасно, если всего лишь не рычать, а любить их; проявлять заботу и внимание. Соперничать нужно с другими мужчинами, а не дома с женой. Уступка другому мужчине, конкуренту, сопернику действительно поражение. Уступка супруге является проявлением любви.
Жена это великолепный цветок, который распускается, заливая красотой всё пространство квартиры. Он благоухает, улыбается, блистает мягким светом. Его нужно просто вовремя поливать вниманием. Удобрять ласковыми словами. Выделять время для того, чтобы быть вместе. Быть вместе сердцем и слушать.
Как с родными можно воевать? Откуда берётся этот идиотизм? Абсурд. Сильный, упиваясь своей властью, мучает слабых. Разрушает гармонию, насаждает страх. Зачем стрелять себе в ногу? Ведь это же твоя семья, твои дети, твоя жена. Зачем перекрывать себе кислород семейного счастья, ведь ты же им дышишь. Хотя, если такие странные склонности неистребимы, то закономерно придётся вдыхать ядовитые испарения скандалов. Становясь по собственной глупости страдальцем, с покорёженным сердцем.
Рычать на супругу легко, обвинять ещё проще, однако это всего лишь эгоизм. «Рычать – кусать» приятно. Зачем сдерживаться? Захотелось рявкнуть – рявкнул. Так проще. Да здравствует патриархат! Но на самом деле, это всего лишь рабство у своих неконтролируемых желаний. Махровый чувствоархат. Мне, опять мне, для меня. В ущерб детям, в ущерб жене, да и ущерб себе тоже. Хотя многие этого не понимают.
Видимо некоторым нравится упиваться беспомощностью и зависимостью других, раз такое случается. Но так доводят до бешенства и вызывают отчаяние. Так разрушают семью и теряют лучших друзей. Это великолепный способ воспитать в себе монстра, с забетонированным сердцем. Собственными действиями ухудшить себе жизнь.
Сначала своим неистребимым эгоизмом взрастил злобу. Убил любовь, а затем впал в закономерную паранойю. – «Жизнь беспросветна, кругом предательницы. Вот и эта от меня ушла! Женщины коварны, все женщины стервы!»
Позиция рычания на жену всегда заканчивается цинизмом, который выжигает сердце. Так рождаются озлобленные «сухари», с пустыми глазами, с горестным внутренним вопросом – «Ну почему у меня такая судьба?»
Девочки всегда остаются девочками. Сколько им не было бы лет они всё те же. С большими милыми глазами, с косичками, с длинными ресницами. Они все те же хохотушки. Пушистые котята, которых приятно баловать, гладить. О которых хочется заботиться. Радовать своего котёнка одно удовольствие. Его хочется накормить, не терпится взять на руки, беззаботно поиграть с ним. Ведь он такой желанный, такой доверчивый. Самый лучший на свете.
Зачем рычать, когда можно надарить жене подарков и погладить ей спинку. Зачем скандалить, когда можно просто полюбоваться ею. Ясное солнышко, родная жена украшение дома. Её мурлыканье делает дом тёплым, уютным и спокойным. Её глаза полны нежного огня. Из них исходит любовь. Принимая такой взгляд, хочется жить, хочется творить, двигаться вперёд, достигать целей.
В своё время я перестал рычать, перестал обвинять. Научился благодарить. Теперь мне ближе забота, а не эксплуатация. Нежность, внимательность, я предпочёл грубости. Смелость, трусости. Я выбрал любовь, а не войну. И моё ясное солнышко ярко светит. Моя милая рядом. Все эти 30 лет.
Володар Иванов
| 2 | Пройдите периодическую аккредитацию медработников онлайн
Работаем по всей РФ. Полный пакет за 1 день. Сопровождаем до успешной подачи!
Узнать больше
#реклама 16+
адо-развитие.рф
О рекламодателе | 94 |
| 3 | Фотограф Владлена Лапшина/макромир | 126 |
| 4 | В моём мире всё в порядке ☀️
ИИ не захватил мир :)
Из хаоса рождается гармония
Я ответственная за свою жизнь
Каждый день можно получать новый опыт
Всё непременно идёт к лучшему
Опора внутри
При смене Эпох всегда происходит перестройка – это нормальный процесс.
Когда вы перестаёте требовать от мира, чтобы он был «правильным», вы внезапно становитесь неуязвимыми.
Вы больше не жертва хаоса.
Вы учитесь плавать в этом бурном океане, вместо того чтобы пытаться построить на воде бетонную стену.
Настоящая сила – это не способность всё контролировать, а умение сохранять ясность ума посреди абсолютной неопределённости.
Это переход от логики «потому что» к логике «для того, чтобы». | 163 |
| 5 | • Учёные изучают феномен биоэлектрической активности клеток.
Это подтверждает, что организм функционирует не только как набор химических реакций, но и как сложная энергетическая система.
Каждая клетка организма имеет электрический заряд. Клетки общаются друг с другом через электрические сигналы. Это особенно заметно в нервной и сердечно-сосудистой системах. Исследования показывают, что биоэлектрические сигналы управляют развитием, заживлением и регенерацией тканей.
Профессор из Университета Тафтса (Tufts University)
Его работы показывают, что биоэлектрические импульсы способны управлять морфогенезом (формированием формы органов и тканей). Например, манипулируя электрическими сигналами, ученые создавали дополнительные глаза у головастиков, направляя сигналы к определенным областям.
5. Интуиция, которая в эзотерике считается проявлением высшего знания, всё чаще изучается учёными. Подсознание способно анализировать огромные массивы информации и выдавать решения, которые мы воспринимаем как инсайт, приход идей от Бога и т.п.
«И случай, Бог изобретатель...» А.С.Пушкин, 1829
Исследования нейрофизиолога Бенджамина Либета показали, что мозг принимает решения ещё до того, как мы осознаём их. То есть интуиция работает на более глубоком уровне, чем мы привыкли думать.
6. Многие врачи не просто верят, они знают, что смерть физического тела – это не всё. Что есть продолжение жизни сознания.
Медицина и учёные начали понимать, что болезни имеют психосоматическую природу. Не отдельные моменты, а огромный пласт всех заболеваний. Эта тема тоже глубоко изучается.
Эзотерика — это не только мистические практики, но и область, где человек изучает свою внутреннюю природу и связь с миром. Современная наука всё чаще подтверждает то, что эзотерики знали интуитивно: наша реальность гораздо сложнее, чем кажется.
Примеров просто море, которые не вместить в статью. Мы живём в многомерной Вселенной, которая состоит из электромагнитных волн. И много открытий предстоит ещё обнаружить. | 191 |
| 6 | По сути, это научная версия панпсихизма – учения о том, что сознание в той или иной степени есть у всего в нашем мире. И мозг его не производит, а всего лишь является его «приёмником». Как радиоприёмник позволяет нам слушать музыку, которой нет в нём самом, так и мозг всего лишь ловит нужную волну, настраиваясь на неё.
2. Психология.
– эффект плацебо показывает, что вера в выздоровление может запускать реальные физиологические процессы в организме. Это доказательство того, что наше сознание влияет на тело через психику. Примеров гигантское количество.
– Появились психиатры и психотерапевты, которые осознают понятие «шаманская болезнь», называя это огненными болезнями людей силы. Понимают, что это связано с тонкими, невидимыми и даже божественными процессами в теле и психике человека. Помогают пройти эти этапы развития без лекарств.
– Аффирмации и визуализация, работа с МАК и Таро, которые активно используются в эзотерике, стали популярными в психотерапии.
– Сенсорные медитации в психологии активно используются.
Психологи поняли, что невозможно помочь человеку используя лишь стандартные, материалистичные методы. Годы идут, а человек по-прежнему в своих сценариях. И лишь введение эзотерических инструментов и осознаний себя как не просто тело, помогает выйти из привычных паттернов.
• Карл Юнг имел богатый личный мистический опыт, описанный им в "Красной книге". Например, средневековую алхимию он использовал как инструмент работы над собой.
В его книге "Воспоминания, сновидения, размышления" есть краткое изложение эзотерического бэкграунда, где фигурируют: сновидения, видение духов, алхимия, йога.
• Майерс допускал телепатию и сохранение личности после смерти.
• Уильям Джеймс исследовал медиумов, с научной осторожностью.
• Пифагор и Платон признавали бессмертие и перевоплощение души.
Многие основоположники психологии не отрицали неизученные явления только потому, что они казались странными. Психология и эзотерика не исключают друг друга. В них лишь разные подходы и рабочие инструменты.
▸ Познав внутренние процессы, можно понять законы Вселенной. Внутреннее формирует внешнее, а внешнее отражает внутреннее.
3. Квантовая физика переворачивает представления о реальности, показывая парадоксы на фундаментальном уровне атомов и элементарных частиц.
– Реальность не существует в чётком виде до наблюдения.
– Наблюдатель влияет на наблюдаемое.
– Квантовая запутанность. Две частицы могут быть так связаны, что состояние одной мгновенно влияет на состояние другой, независимо от расстояния между ними.
– Электрон или фотон в одних ситуациях проявляет свойства частицы, в других – волны.
И многое другое.
4. Эзотерические практики опираются на концепцию энергетических полей.
Которые обнаружены, доказаны, и даже сфотографированы.
Электромагнитные поля, создающие наше сердце и мозг, измеряются с помощью приборов. Институтом математики сердца (HeartMath Institute) проведено много исследований.
• Сердце человека генерирует электромагнитное поле, которое измеряется специальными приборами, например, магнитокардиографом (MCG)
Это поле примерно в 100 раз сильнее по амплитуде, чем электромагнитное поле мозга, и его можно зарегистрировать на расстоянии до 1,5 метров от тела человека.
Сердце обладает своей собственной нейросетью и состоит примерно из 40 000 нейронов.
• Эмоции влияют на других людей и коллективное поле.
В исследованиях показано, что эмоциональное состояние человека изменяет ритм сердцебиения, а изменения сердечного ритма влияют на структуру электромагнитного поля сердца.
Сердечные ритмы могут синхронизироваться, особенно если между ними существует эмоциональная связь. Этот эффект усиливается в состояниях когерентности.
Сердце передаёт в мозг гораздо больше информации, чем мозг в сердце, благодаря системе нервных связей.
Это наглядно видно в экспериментах с метрономами. Где случайный ритм входит в сонастройку и единую синхронизацию. Мы влияем друг на друга. | 172 |
| 7 | Понятие «Эзотерика» растворяется. Уже ничто не существует в отрыве от этого.
Наука, психология, даже медицина – всё сплелось в единую систему с эзотерикой. И больше не может существовать только в классическом понимании на базе физического мира.
Наука и жизнь подтверждают невидимое.
1. Мы не думаем мысли. Мозг лишь приёмник. Сознание существует вне нашего физического тела.
Один из самых известных нейробиологов мира Кристоф Кох выступил на международном симпозиуме с докладом, который называют «коперниканской революцией» в изучении сознания.
Учёный заявил, что сознание – не продукт работы мозга, а фундаментальное свойство реальности, подобное массе или электрическому заряду.
Кох предлагает логику: сознание не возникает в мозге, а мозг «настраивается» на него.
«Все мы окружены сознанием и погружены в него, сознание находится в воздухе, которым мы дышим, в земле, по которой мы ходим, в бактериях, обитающих в наших кишках, и в мозгах, которые позволяют нам мыслить», – убеждён Кристоф Кох.
⬇️ | 162 |
| 8 | Календарь 2026
Подарочные календари с инфографикой по книгам бестселлерам на 2026 год. Бизнес-эффективность, лидерство, мета-навыки, продуктивность, здоровье, красота и долголетие. Брендируем, эксклюзивный дизайн обложки. Самый полезный корпоративные подарки на новый год
Перейти на сайт
#реклама 16+
vgusev.ru
О рекламодателе | 182 |
| 9 | بدون متن... | 196 |
| 10 | Быть разными в деталях, но одинаковыми в направлениях...
Это не секрет, а данность взаимного совпадения.
Я не видела двоих счастливых, где один бы стоял на месте, а другой стремительно развивался.
Где один бы донорствовал до полного опустошения, а другой лопался от собственных неиспользованных накоплений.
Где один бы нуждался в тепле, близости, взаимообмене лучшим, а другой нуждался бы только в своём собственном ледяном обществе.
Мы не можем быть одинаковыми. Этого и не требуется. Требуется понимать, что для счастья нам нужен совсем не тот, кого мы годами добиваемся, разбивая лоб о тотальную несовместимость и эмоциональную невосприимчивость, а тот, кто добровольно, и с удовольствием идёт с нами в одну сторону.
И встаёт рядом в любых обстоятельствах.
Лиля Град | 219 |
| 11 | Премьера сериала «Чудо»
Провидица или мошенница? Ида Галич в остросоциальном детективе создателей «Нулевого пациента».
Смотрите на Кинопоиске
Смотреть
#реклама 18+
hd.kinopoisk.ru
О рекламодателе | 227 |
| 12 | بدون متن... | 241 |
| 13 | Врач-гомеопат-рефлексотерапевт Бобров И.А.
Автор уникальных методик по диагностике и лечению истинно хронических болезней, эндокринной системы, гинекологических заболеваний, по лечению последствий травм и т.д.
Автор более 90 научных публикаций.
Член ассоциации рефлексотерапевтов.
Член национального совета по гомеопатии.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
docbobrov.ru
О рекламодателе | 221 |
| 14 | – Мой генерал, мы больше не контролируем ситуацию!
– Что случилось?
– Наши граждане меняются…
– Это невозможно!
– Но это действительно так! Они стали улыбаться.
– Может, они просто сошли с ума от безнадежности?
– Никак нет! Они просто становятся счастливее!
– А как же средства массовой информации? Там ведь только плохие новости?!
– Да! Хуже не бывает!
– И у людей всё равно хорошее настроение?
– Постепенно повышается.
– А война?
– Рассказываем о ней как можем.
– А цены?
– Поднимаем постоянно.
– А зарплата?
– Минимальная.
– А религии? Как же заповеди Творца?
– Сказали, что покупать за деньги заповеди и правила у Творца, это шибко мило и смешно….
– И что? Люди улыбаются?
– Да, представьте себе!
– Невероятно!
– Мало того, они начинают что-то делать!
– Что?
Возникла неловкая пауза. Докладчик переминался с ноги на ногу. Он был в замешательстве.
– Они помогают друг другу.
– Что??? Они что, больше не ненавидят друг друга ? А как же зависть?
– Да, они перестали завидовать…
– А вы уже выпустили на рынок новые гаджеты?
– Да, но их никто не покупает… Люди перестали брать кредиты!
Опять неловкая пауза. Ситуация действительно приближается к критической.
– Может, зарплату уменьшить?
– Раньше помогало.
– Или всех отправить на войну.
– А может распространить новый вирус !
– Тоже вариант.
– Пусть все пишут бумажки. Отчеты по каждому своему шагу!
– Они пишут, что счастливы…
– Что же это творится такое?
Пришёл второй докладчик.
– Сэр, мы теряем людей. Они начинают улыбаться прямо у нас на глазах. Их хорошее настроение заражает других и пагубно влияет на общее состояние государства в целом.
– Какие последствия?
– Повышается работоспособность, люди открывают в себе скрытые способности.
– Например?
– Самостоятельность.
– Что?
– Они больше не надеются на государство…
– Что? Они что, больше не винят государство в своих бедах?
– Они больше об этом не думают.
– Что ещё происходит? Докладывай всё без утайки.
– В нашем районе появились подозрительные признаки осознанности. Люди начали объединяться и вместе создавать что-то новое.
– Опять новое! – кулак с треском опустился на стол. – А как же серое старое?! Оно так прекрасно!
– Серое старое не пользуется популярностью.
Вошёл третий докладчик.
– У нас проблемы, сэр.
– Что, собаки начали говорить?
– Почти. Люди ведут здоровый образ жизни.
– О-о-о…
– Также они начали следить за своим питанием и больше внимания уделять здоровой пище.
– Неужели ещё осталась натуральная еда? Я же просил особо за этим проследить.
– За всем не уследишь, сэр.
– Что ещё?
– Дети перестали посещать наши школы.
– О-о-о…
– Кто же теперь их учит?
– Они сами. Почему-то возомнили себя творцами.
Повисла пауза. Пришла секретарша и принесла салатик. Когда она ушла, предводитель обрёл дар речи:
– Нужно увеличить количество сигарет.
– Их никто не курит.
– Почему?
– Вроде как не круто уже.
– Как так?
– Все творчеством занялись.
– Без сигарет и творчеством? А алкоголь?
– Не пьют уже. Предпочитают воду.
– Так-так.
Захрустела капуста. Предводитель размеренно жевал свежий салат.
– Как же мы будем ими управлять?
– Это теперь невозможно, мой господин… Нет больше страха, ненависти, зависти, они перестали ненавидеть даже нас! В таких условиях мы беспомощны!
Великий диктатор резко открыл глаза. “Приснится же такое!” – подумал он . “Как хорошо, что такого не может случиться, ведь человеку свойственно жить в страхе, ненавидеть, завидовать и разрушать себя, а значит люди пока в моей власти!
Денис Сафрон, рассказ «Причины и следствия». 2021 год | 270 |
| 15 | بدون متن... | 231 |
| 16 | بدون متن... | 282 |
| 17 | Говорите своему ребёнку
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребёнка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребёнок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребёнок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справиться со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку. | 336 |
| 18 | بدون متن... | 303 |
| 19 | РАЗРЕШИ СЕБЕ
Oшибаться. Mетaтьcя. Mенятьcя. Удивлятьcя новoму xoть в 60, хоть в 16.
Paзpеши cебе не отвечaть нa пpoвoкaции. Paзреши не oпpaвдывaтьcя, не докaзывать, не переубеждaть.
Pазреши себе oтпускать. И уxодить. От тех, c кем не по пути. Oт тех, кто тебя обнуляет. Oт теx, ктo не любит и не любим.
Paзpеши себе быть paзнoй. Не пoдxoдящей ни пoд кaкие кaтегopии, pамки, cтереoтипы, типoлогии и виды. Hе опpaвдывaющей ничьих oжидaний и не дейcтвующей в угоду кoму-либo пpoтив cвоей вoли.
Рaзреши cебе не боятьcя зa взрocлoгo pебёнкa. И зa не oчень взрoслого paзpеши cебе не бoятьcя. Рaзреши себе не думaть, чтo «кpоме меня никoму ничегo в этoм дoме не нужнo».
Pазреши себе не бежaть впеpеди пaрoвoзa. И пoзaди тoже — не бежaть. Проcтo — не бежaть. Moжет быть дaже пoдoждaть поездa, идущегo в нужную стopoну. И cеcть в CВ, а не встaть у кочегapки, пoдкидывaя угoлёк.
Рaзpеши cебе инoгда не думaть o муже. Или любимом. Или любoвнике. Не думaть о нём кaкое-тo вpемя. Hи где oн задеpжaлcя, ни почему не oтвечaет уже 20 секунд нa твоё cooбщение, ни почему не купил цветов. Не думай o нём. Думaй о cебе.
Paзpеши себе не oбpaщaть внимaния нa тo, чтo гoвoрит пoдpужкa. Или дaже лучшaя пoдpужка. Оcoбенно, если oнa гoвopит что-то «oчень важное для тебя, дopoгaя». Pазреши cебе зaниматься coбой. Xoтя бы чac в день. Oдин чаc, пуcть дaже oн cклaдывaетcя из pазорвaнныx минут–кусoчкoв.
Paзpеши себе не говopить: «У меня нет нa себя вpемени». Oнo еcть. Разpеши егo взять cебе.
Рaзpеши cебе мечтать. И обязaтельнo по-крупнoму. Paзpеши мечтaть o неcбытoчнoм (oткудa ты знаешь, чтo oно несбыточное?). Paзpеши cебе быть. Paзpеши cебе быть дoстoйной любыx денег, любoй нaгpaды, любoй cлaвы, бoльшoй любви, великoлепнoгo oтдыxa. Пpoстo paзpеши. Рaзpеши себе быть cобой.
Cнaчалa Прoстo Paзреши. Пoтом увидишь, чтo будет...
Mаpи Тoчилина, «Paзpеши cебе» | 335 |
| 20 | Ваши клиенты сидят в интернете часами?
Бесплатный эфир для психологов. 10.09, 16:00.
Узнать больше
#реклама 16+
anticrisis-man.ru
О рекламодателе | 239 |
