BRILLING _KETI

Эти утренние привычки нужны каждому для гармонии в жизни 🫶🏻 1. Просыпайтесь рано 2. Поблагодарите Всевышнего за свою жизнь и за всё остальное, что есть и чего хочется ( но как будто уже есть) 3. Выпейте горячей воды с лимоном Это поможет мягко запустить организм, повысит энергию, восполнит дефицит воды за ночь и поднимет иммунитет. 4. Откроете окна и запустите свежий воздух в дом 5. Заправьте кровать ( порядок в голове - порядок в доме и наоборот ) 6. Включите аромалампу с любимыми воодушевляющими аромамаслами. 7. Сделайте зарядку, растяжку, обязательно уделите внимание суставам. 8. Не забываете в промежутках также пить воду 9. Практикуйте медитации и визуализацию. ( медитация успокаивает ум, снижает уровень тревоги, а визуализация рисует вектор к вашей мечте ) 10. Включите любимую музыку, которая поднимает вам настроение и воодушевляет. 11. Примите контрастный душ ( это добавит энергии, укрепит иммунитет, повысит уровень тургора кожи и много другого полезного) 12. Сделайте легкий самомассаж личика, чтобы убрать отечность, улучшить тургор кожи и цвет лица. 13. Уделите внимание своей красоте и эстетике ( масочки, патчи, крема и масла , ухоженные лицо, тело, волосы , ногти всегда придают уверенности) 14. Придерживайтесь здоровой еды. Вы есть то, что вы едите. 15. Уделите внимание красивой подаче и сервировке своего завтрака. Такие мелочи всегда являются важной составляющей вашего состояния. 16. Оставляйте везде за собой чистоту и порядок. Сразу кладите все на свои места. 17. Почитайте книгу 18. Встречаете всех утром с улыбкой и пожеланием Доброго утра . Улыбка и добрые пожелания всегда благотворно влияют на энергию и настроение двусторонне) 19. Начинаейте все свои дела по плану, составленного с вечера, с хорошим настроением, открытым сердцем и благодарностью ❤️ 20. Расставьте приоритеты на день и делайте всё из женского состояния 🤍