ИнстАгент

Эффект аудитории⭐ ⠀ • Факт присутствия других, когда что-то делаешь — мощный источник возбуждения, поскольку реакцию аудитории предсказать нельзя. • Больше шансов закончиться триумфом есть у того дела, которое доведено до автоматизма. Например, у спортсмена на соревнованиях. ⠀ 🌟Работают сразу два фактора: 1) отточенность действий позволяет расслабиться; 2) есть желание показать свои умения и получить одобрение — зря что ли впахивал. Поэтому здесь большая аудитория скорее мотивирует. ⠀ • Слиться в фиаско больше грозит тем, кто освоил свою деятельность так себе: например, экзамен, к которому готовился вчера, а не весь предыдущий год. Или аттестация на работе, где ты недавно и еще плаваешь в знаниях🥺 ⠀ 👤Тут включаются обратные факторы: Вы не уверены в себе и страх провалить дело парализует. А боязнь получить порицание дополнительно усиливает это чувство. В итоге — двойной эффект фрустрации. ИнстАгент👓

🌟Настроение после понедельника шестидневной рабочей недели: ИнстАгент👓

"Выбери день и наслаждайся им. Прошлое научило меня ценить настоящее и я не хочу его портить беспокойством о будущем". - Одри Хепберн🌿 Неудача становится неудачей только в нашем восприятии, а назавтра все равно приходит новый день, который можно начать по-новому!🌟 ИнстАгент👓

Woman moment🍷 ИнстАгент👓

🌹Московский магазин одежды устроил милую акцию для женщин Девочки, не забывайте, что каждая из вас рождена, чтобы ходить по ковровой дорожке🦋 ИнстАгент👓

​В Instagram теперь можно создавать стикеры из фото и видео постов. Новая функция позволяет превратить любое опубликованное фото или видео в стикер. Для этого нужно лишь нажать на три точке в верхнем правом углу публикации и выбрать пункт «Создать стикер „Вырезка“». Система распознает нужный объект на фото или видео, вырежет его из общего фона и преобразует в стикер или гифку. Потом его можно найти в коллекции «Ваши стикеры» и использовать в Stories или Reels. Создавать стикеры можно из одиночного фото-поста или видео, опубликованного в любом открытом аккаунте — карусели не подойдут. Впрочем, есть и другие ограничения. Вы также можете создать стикер и гифку из любой фотографии или видео из вашей галереи, выбрав виджет «Обрезка» в редакторе историй. Новые возможности для создания уникального и креативного контента! ИнстАгент👓

🔵Пересмотрите свои привычки В моменты стресса и неопределенности когнитивная и эмоциональная энергия уходит на принятие сложных решений. Всё остальное переходит в режим автопилота, поэтому стоит проверять свои привычки. 🔵Привычки – это решения повторяющихся проблем нашей жизни, она имеет две фазы: проблема и решение. Мы получаем стимул, который вызывает желание. Возникает напряжение – стремление это желание удовлетворить. Это фаза проблемы. Затем мы ищем решение, совершаем какое-то действие и получаем награду. Действие и награда – фаза решения. 🔵Вы – это то, что Вы делаете регулярно. Ваши знания – это запаздывающий показатель привычки учиться. Ваше физическое состояние – это запаздывающий показатель привычек в еде и физической активности. 💓Кем Вы будете и где окажетесь через 10 лет, если продолжите делать то, что привыкли делать сейчас? ИнстАгент👓