Управление Z 🇷🇺

Объединенная пресс-служба судебной системы Курской Суджанский районный суд вынес приговор жителю подмосковья за контрабанду комплектующих военной техники, которые он пытался вывезти на Украину В ходе рассмотрения дела установлено, что в 2019 году 54-летний Андрей Жуковский, действуя в составе группы лиц по предварительному сговору, незаконно продал и передал соучастникам три парашютных стабилизирующих системы маркировки «СП-36 серии 2», являющиеся неотъемлемой частью катапультного кресла военного самолета. В дальнейшем они были обнаружены сотрудниками таможни в багажном отделении автобуса, следовавшего в Украину. Данные предметы относятся к категории оборудования, которое может быть использовано при создании военной техники, их перемещение через таможенную границу требует наличия лицензии, которая у Жуковского отсутствовала. В судебном заседании Андрей Жуковский вину не признал, однако его причастность к преступлению была полностью доказана совокупностью представленных доказательств. Приговором суда Жуковский признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 226.1 УК РФ, ему назначено 3 года 2 месяца лишения свободы в исправительной колонии общего режима. Он взят под стражу в зале суда. Кроме того, суд конфисковал в доход государства денежные средства в размере 45 тыс. руб., полученные Жуковским в результате совершения преступления. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Белгородская область, губернатор: В районе села Чайки Белгородского округа в результате удара дрона ВСУ погиб мирный житель. FPV-дрон целенаправленно атаковал грузовой автомобиль. От полученных ранений водитель скончался на месте. Приношу самые искренние слова соболезнования его родным и близким... Транспортное средство повреждено. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

🪖ГОСТОМЕЛЬСКИЙ ДЕСАНТ. 24 февраля 2022 года, высадка военнослужащих ВДВ на аэродром Антонов, п.г.т Гостомель, с дальнейшей круговой обороной. Аэродром называют новым местом русской воинской славы, а десантников - богатырями. 24 часа в окружении врага. Наши подразделения вписали свое имя в историю. Мы выполнили приказ до конца! 🤙Архангел Спецназа! 🤙Архангел Спецназа в MAX!

В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 86 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа: ✔️ 29 – над территорией Белгородской области; ✔️ 14 – над территорией Саратовской области; ✔️ 11 – над территорией Воронежской области; ✔️ 11 – над территорией Смоленской области; ✔️ 9 – над территорией Брянской области; ✔️ 7 – над территорией Курской области; ✔️ 3 – над территорией Калужской области; ✔️ 1 – над территорией Республики Крым; ✔️ 1 – над территорией Московского региона. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Обстановка на 24 февраля 2026 года: За минувшие сутки средства ПВО фиксировали интенсивное использование противником ударных БПЛА самолетного типа. Основной вектор атак пролегал через акваторию Азовского моря и воздушное пространство Крыма в направлении инфраструктуры Краснодарского края. Всего за сутки нейтрализовано 136 беспилотников, еще не менее 10 уничтожено в зоне ответственности Севастопольского гарнизона. Ростовская область также отражала воздушные атаки. Оперативная обстановка в приграничной полосе Брянской и Белгородской областей сохраняет высокую степень напряженности. Противник ведёт систематические обстрелы гражданских объектов и транспортных средств с применением ствольной артиллерии и тактических дронов. Зафиксированы жертвы среди мирного населения в Севском и Погарском районах, а также множественные ранения в пригородах Шебекино и других населенных пунктах Белгородчины. На Северском (Сумском) операционном направлении подразделения группировки «Север» фиксируют ужесточение обороны противника. ВСУ оказывают ожесточенное сопротивление в районах Сум, Краснополья и Глухова. В тылу противника наблюдается активизация эвакуационных мероприятий, проводимых местными администрациями. Тактическая авиация и ударные беспилотные комплексы ВС России в темное время суток нанесли сосредоточенный удар по военным объектам в городе Запорожье, находящемуся под контролем Киева. На Харьковском направлении группировка «Север» применяет полный спектр огневых средств — от барражирующих боеприпасов до тяжелых огнеметных систем. Продвижение в полосе ответственности у н.п. Старица и в районе Волчанских Хуторов тактическое, измеряемое сотнями метров, что характерно для позиционных боев высокой интенсивности. Южнее Купянска ключевым укрепрайоном обороны ВСУ остается Купянский литейный завод. Российские штурмовые группы ведут зачистку окрестных сел, методично расширяя зону контроля для выхода на оперативный простор. На Славянском направлении, после фиксации потери н.п. Никифоровка, противник перебросил резервы к н.п. Липовка, где разворачивается новый этап штурма. В зоне ответственности Дружковского направления тяжелые бои продолжаются в городской застройке Торецка. Действия пехоты осложнены тотальным насыщением воздушного пространства разведывательными и FPV-дронами. Юго-западнее Красноармейска (Покровска) передовые группы ведут бои в центральной части н.п. Гришино. На Восточно-Запорожском направлении группировка «Восток» ведет активные наступательные действия. Попытки противника контратаковать бронетехникой в районах Верхней Терсы и Комсомольского пресекаются огнем: уничтожено 5 боевых машин, остальные отошли на исходные. На Запорожском фронте существенных изменений линии соприкосновения нет, однако противник продолжает тактику террора: в результате обстрелов обесточена северо-западная часть области, зафиксирован удар БПЛА по машине скорой помощи в селе Водяное. ✨ Краткий прогноз развития обстановки: Интенсивность воздушных ударов по тыловым регионам РФ сохранится, противник будет искать пути преодоления эшелонированной ПВО. На Харьковском и Купянском направлениях ожидается дальнейшее тактическое прогрызание обороны мелкими группами при массированной огневой поддержке. На Донецком фронте, вероятно, последует попытка расширить прорыв у Никифоровки с выходом на оперативные просторы в направлении Рай-Александровки. В Запорожской области сохраняется высокая вероятность ударов по энергетической инфраструктуре с целью дестабилизации тыла. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Дорогие мужчины, защитники Отечества! Поздравляем вас с 23 февраля — Днём защитника Отечества. Желаем вам крепкого здоровья, стойкости, уверенности и мирного неба над головой вашим родным и близким. Пусть рядом всегда будут поддержка, тепло и надёжный тыл. Спасибо за силу, мужество и верность долгу. А мы продолжаем свою работу. На кадрах наша работа за сегодня в Суджанском районе Курской области. В рамках реализации правового режима КТО до того как это значит что это нельзя снимать трезвый продолжается разминирование местности. Подразделение ❤️ «Sudga group», продолжают проводить рейдовые мероприятия, в ходе которых выявляются боеприпасы, в том числе иностранного производства. Все выявленные взрывоопасные предметы физически уничтожены, путём подрыва. Убедительно просим жителей Курской области воздержаться от поездок в районы приграничья, въезд в которые закрыт решением оперативного штаба именно по соображениям безопасности! Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

📆 Еженедельная авторская колонка; ⚡️ Руководителя проекта «Курсы тактической медицины» с позывным «Латыш»; ✅ Специально для канала «Управление Z 🇷🇺» Рекурвационный тест представляет собой клинический диагностический прием, используемый в травматологии и ортопедии для оценки целостности задней крестообразной связки и стабильности коленного сустава. Данный тест основан на выявлении патологического переразгибания в коленном суставе, которое возникает при недостаточности связочного аппарата, в первую очередь задней крестообразной связки, являющейся основным стабилизатором, препятствующим чрезмерному разгибанию голени. Методика выполнения рекурвационного теста требует определенных условий и правильного положения пациента. Исследование проводится в положении пострадавшего лежа на спине с полностью расслабленными мышцами нижних конечностей. Врач или исследователь захватывает стопу пациента и плавно поднимает выпрямленную в коленном суставе ногу. При наличии повреждения задней крестообразной связки в момент подъема конечности отчетливо определяется рекурвация, то есть переразгибание в коленном суставе, степень выраженности которого может варьировать в зависимости от тяжести травмы и сопутствующих повреждений капсульно-связочного аппарата. Интерпретация результатов теста требует учета нескольких факторов. При изолированном разрыве задней крестообразной связки наблюдается умеренная рекурвация голени. В случаях, когда повреждение сочетается с разрывом задних отделов суставной капсулы или передней крестообразной связки, степень переразгибания значительно увеличивается, что свидетельствует о более тяжелой и обширной травме коленного сустава. Важно отметить, что в остром периоде после травмы, особенно в первые часы и дни, выполнение рекурвационного теста может быть затруднено или невозможно из-за выраженного болевого синдрома и защитного мышечного спазма, препятствующего полному разгибанию конечности. Дифференциальная диагностика при положительном рекурвационном тесте включает обязательное сравнение с контралатеральной, здоровой конечностью. У некоторых людей, особенно у женщин и лиц с гипермобильностью суставов, наблюдается физиологическая рекурвация, не связанная с повреждением связочного аппарата. Такая конституциональная особенность обычно симметрична и выявляется на обеих нижних конечностях. Отсутствие асимметрии при сравнении с неповрежденной ногой позволяет исключить патологический характер переразгибания и избежать гипердиагностики травмы задней крестообразной связки. В клинической практике встречаются случаи, когда пациенты с застарелыми, хроническими повреждениями задней крестообразной связки и подколенных стабилизаторов демонстрируют положительный рекурвационный тест не только в положении лежа, но и в положении стоя. При активной пробе пациент пытается максимально разогнуть колено, и при наличии недостаточности связочного аппарата отчетливо видна рекурвация голени при осмотре сбоку со стороны травмированной конечности. Этот симптом указывает на стойкую нестабильность коленного сустава и может служить основанием для хирургического лечения. Клиническое значение рекурвационного теста трудно переоценить, поскольку он позволяет не только диагностировать повреждение задней крестообразной связки, но и оценить степень тяжести травмы. По выраженности переразгибания голени врач может судить о полноте разрыва связки, наличии или отсутствии сопутствующих повреждений капсулы и других стабилизирующих структур. Раннее выявление таких повреждений критически важно для выбора правильной тактики лечения, будь то консервативная иммобилизация или оперативное восстановление целостности связочного аппарата. Недиагностированная вовремя задняя крестообразная недостаточность приводит к хронической нестабильности коленного сустава, развитию посттравматического артроза и стойкому нарушению функции нижней конечности. ⚡️⚡️⚡️⚡️ Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

⚡️⚡️⚡️⚡️ Курская область, Хомутовский районы активность FPV-дронов противника! Украинские террористы с помощью FPV-дрона гражданские автомобили в н.п. Хомутовка Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Сумское направление ⚡️Кадры боевой работы подразделения «Гроза Sudga Group» С применением FPV-дронов были поражены опорные пункты противника, а также антенна управления БПЛА. Продолжаем планомерно уничтожать противника. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

⚡️⚡️⚡️⚡️ ФСБ России предупредила о рисках использования Telegram в зоне СВО В ФСБ России заявили, что Вооружённые силы и спецслужбы Украины обладают возможностями для оперативного получения информации, размещаемой в мессенджере Telegram, и её последующего использования в военных целях. По данным ведомства, анализ использования сервиса показал, что за последние три месяца применение Telegram российскими военнослужащими в зоне проведения специальной военной операции неоднократно приводило к возникновению угроз безопасности личного состава. В спецслужбе подчеркнули, что располагают «достоверными сведениями» о подобных рисках и призвали учитывать возможные последствия при работе с цифровыми платформами в условиях боевых действий. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 77 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа: ✔️ 24 БПЛА – над территорией Краснодарского края; ✔️ 13 БПЛА – над территорией Республики Крым; ✔️ 9 БПЛА – над территорией Курской области; ✔️ 9 БПЛА – над территорией Ростовской области; ✔️ 8 БПЛА – над территорией Белгородской области; ✔️ 5 БПЛА – над территорией Самарской области; ✔️ 4 БПЛА – над акваторией Азовского моря; ✔️ 3 БПЛА – над территорией Саратовской области; ✔️ 1 БПЛА – над территорией Волгоградской области; ✔️ 1 БПЛА – над территорией Воронежской области. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

В Ставрополе сотрудники ФСБ России пресекли подготовку террористического акта По предварительным данным, украинский агент, планировал подрыв здания государственного фонда поддержки участников СВО. Сообщается, что он приобрёл необходимые компоненты и изготовил самодельное взрывное устройство, спрятав его в оборудованном тайнике. Оперативные мероприятия были проведены в момент, когда подозреваемый вновь прибыл к схрону для извлечения устройства. При попытке задержания он оказал вооружённое сопротивление и был смертельно ранен ответным огнём. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

⚡️Обстановка на 20 февраля 2026 года ✔️Минувшей ночью противник предпринял массированное воздушное наступление с применением ударных БПЛА. Система ПВО отработала по 149 целям над Брянской областью, акваторией Черного моря и Крымским полуостровом, а также над Краснодарским и Ростовским регионами. В довоенный период было нейтрализовано еще 49 беспилотников. В зоне ответственности Черноморского флота, в Севастополе, зафиксированы жертвы среди гражданского населения и повреждения жилого сектора: один погибший, разрушения остекления и шести домовладений. ✔️На приграничных территориях фиксируются диверсионные действия. В Суземском районе Брянской области в результате удара FPV-дрона ранен мирный житель. Также отмечены повреждения гражданской автотехники и частного домостроения в населенных пунктах Солова и Воронок. На Белгородском направлении удар с беспилотника пришелся по автомобилю в селе Замостье. Энергетическая инфраструктура региона получила критические повреждения, что делает невозможным прогнозирование графика восстановления подачи электричества. ✔️На Северском направлении (Сумская область) группировка войск «Север» ведет активные наступательно-штурмовые действия. В ходе продвижения в Сумском районе взяты в плен пятеро военнослужащих ВСУ. На Краснопольском участке успешно отражены две контратаки противника, сорваны его попытки вернуть утраченные рубежи. ✔️На Харьковском направлении подразделения «Север» ведут тяжелые бои в городской черте Волчанска и прилегающих лесопосадках. Зафиксировано продвижение на Хатненском участке. В районе Волчанских Хуторов после применения тяжелых огнеметных систем «Солнцепек» штурмовые группы добились тактического преимущества и улучшили положение на местности. В то же время на Купянском направлении обстановка характеризуется позиционным противостоянием без изменения линии боевого соприкосновения. ✔️На Славянском направлении российские войска ведут бои за выход к Кривой Луке, охватывая данный укрепрайон с севера. Южнее продолжаются тяжелые встречные бои в районе Никифоровки с перспективой развития наступления на Рай-Александровку. Подтверждены тактические успехи штурмовых бригад «Восток» в районе Миньковки, что создает угрозу флангам краматорской группировки ВСУ. Южнее Константиновки, у н.п. Бересток, идут встречные бои: противник сохраняет потенциал для проведения локальных контратак. ✔️В восточном секторе Запорожской области ударная группировка «Восток» продолжает развивать наступление за рекой Гайчур. Успешные штурмовые действия ведутся в районах Риздвянки, Воздвижевки, Верхней Терсы и Горького. На северном фасе отражено шесть контратак (накатов) противника. В ходе боестолкновений уничтожено три бронетранспортера и три единицы бронетехники противника. ✔️В оперативном тылу, на Запорожском направлении, зафиксированы удары по трассе стратегического значения Харьков – Симферополь – Ялта. Повреждено дорожное полотно и опорные конструкции, что затрудняет логистику. В районе Приморского и Степногорска продолжаются позиционные бои в условиях крайне высокой насыщенности воздушного пространства беспилотными средствами обеих сторон. ❗️Основные усилия сторон будут сосредоточены на фланговых участках (Сумское и Харьковское направления) для создания условий охвата. Вероятно усиление тактической авиации и средств РЭБ на Запорожском направлении для подавления роя БПЛА противника. В ближайшие недели следует ожидать попыток ВС РФ развить успех в направлении Рай-Александровки и расширить плацдарм за Гайчуром. Противник, несмотря на потери, сохраняет способность к контратакам, что будет удерживать высокий темп боевых действий на линии соприкосновения. Удары по тыловой инфраструктуре будут продолжены с целью нарушения снабжения передовых частей ВСУ. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Брянская область, губернатор: ⠀ В результате атаки с помощью дронов – камикадзе в селе Солова повреждены два гражданских автомобиля, в селе Воронок частный дом. Пострадавших нет. Оперативные и экстренные службы работают на месте. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

✨📱Телеграм: готовсь, цельс... Белорусский силовик подметил подготовку общественного мнения к отказу государства от работы с Телегой. По всей видимости, политическое решение принято. Фронту, как мы поняли, дали ограниченное количество времени постараться перейти в МАХ, через месяц-полтора работа в нем станет крайне затруднена: ВПН-ы в России тоже постепенно блокируются. Публичное обоснование следующее: мессенджер начал очень тесно сотрудничать с западными спецслужбами. Пока конкретных примеров не приведено, а Телеграм, само собой, всё отрицает. При этом Песков сегодня сказал, что канал Кремля в ТГ остаётся: важно доносить позицию России до внешнего мира. ✨Мы считаем, что в совокупности с недавно принятым решением о "выключении" интернета страна в том числе готовится к противодействию внутренней смуте, как это не так давно пытались сделать в Иране. У официальных спикеров проскальзывало, что через телегу "революции делались". Так что запасной план, чтобы не потерять наработанные годами горизонтальные связи, товарищи, всё же рекомендуем иметь. Мы дублируем множественные чаты в МАХ, вне зависимости, нравится нам это или не нравится. Позволить себе растерять контакты и наработки - нельзя. Как оно будет в будущем - посмотрим. Надеемся, не потеряем связь с нашими любимыми читателями. А в МАХ когда-нибудь допилят нормальные комменты и мы откроем там курилку. Два майора ✨ Два майора в МАХ

⚡️Рубрика «Служба по-нашему» Уважаемые и любимые наши воины, бойцы и фронтовики присылайте ваши фотографии/видео нам @Duty_OfficerBot, давайте покажем всей стране ваш нелёгкий фронтовой быт, а также радостные моменты, которые кроются в простых мелочах. Все полученные материалы мы отредактируем. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Ситуация в районе Степногорска и Приморского классифицируется военными экспертами как «слоеный пирог». Это зона максимальной турбулентности, где линии фронта как таковой не существует: малые диверсионно-разведывательные группы обеих сторон просачиваются в серую зону, ведя бои буквально за каждый дом и укрепление. Кровопролитные столкновения здесь будут продолжаться до тех пор, пока одна из сторон не подтянет достаточные резервы для «зачистки» этой территории. Херсонское направление остается зоной гуманитарного бедствия. Обстрелы мирных кварталов в Подлесном и Алешках, гибель гражданских, удары по трем десяткам населенных пунктов — все это указывает на то, что противник ведет планомерное выдавливание мирного населения с правобережья, превращая прифронтовую полосу в выжженную землю. В ответ российские дроны активно обрабатывают так называемую «красную зону» Херсона, которую ВСУ превратили в сплошной укрепрайон, что свидетельствует о попытке перехватить инициативу в так называемой «войне на истощение» в городской черте. Анализ текущей обстановки свидетельствует о переходе конфликта в фазу «асимметричного истощения». Противник, столкнувшись с дефицитом бронетехники и ограниченными ресурсами для широкомасштабного наступления, делает ставку на террористические методы: атаки дронов по гражданскому транспорту в тылу и удары по энергоинфраструктуре приграничных городов. Цель данной стратегии — посеять панику среди мирного населения и заставить российское командование распылять силы ПВО на защиту тысяч квадратных километров тыла. В ближайшее время следует ожидать: Роста числа атак FPV-дронов на гражданские объекты и транспорт в Белгородской, Брянской и Курской областях. Это станет новой нормой, требующей тотального контроля неба над тыловыми районами и оборудования транспорта средствами РЭБ. Активизации российских группировок «Север» и «Восток» на Сумском и Запорожском направлениях. Освобождение Криничного и давление под Харьковом — это попытка создать «санитарную зону» и перерезать логистические артерии, питающие группировки ВСУ, обстреливающие Белгород и Донбасс. Дальнейшего обострения в Херсонской области. Противник будет усиливать давление на левобережье, используя тактику малых групп, а российская армия — наращивать огневое поражение по правобережью, пытаясь не допустить накопления сил ВСУ для форсирования Днепра. Ситуация на Купянском и Славянском направлениях, вероятно, останется в позиционном тупике до подхода свежих резервов или кардинального изменения оперативной обстановки на смежных участках фронта. Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱

Обстановка на 19 февраля 2026 года: Минувшая ночь в приграничье и тыловых регионах России вновь ознаменовалась масштабным воздушным противостоянием. Системы противовоздушной обороны отражали комбинированные атаки, итогом которых стало уничтожение почти двух сотен беспилотных летательных аппаратов противника. Если в небе над Смоленской и Ленинградской областями угроза была нейтрализована без последствий на земле, то Псковская область стала эпицентром вторичного ущерба: там зафиксировано возгорание на объекте нефтегазовой инфраструктуры, что указывает на высокую точность попаданий или же наличие у цели уязвимостей, не прикрытых системой ПВО. Параллельно с воздушными атаками тактическая авиация и РСЗО противника продолжают методичную работу по гражданской инфраструктуре приграничных областей. Удар из HIMARS по Белгороду вновь пришелся по энергетическому объекту, что привело к временному коллапсу электроснабжения. Однако гораздо более тревожным сигналом выглядит смена тактики применения FPV-дронов: они переквалифицировались из сугубо военного средства в инструмент охоты на гражданский автотранспорт. Серия атак в Белгородской (Верхопенье, хутор Церковный, Мешковое) и Брянской областях (Солова, Воронок) демонстрирует, что зона поражения теперь не ограничивается линией фронта, а распространяется на глубокие тыловые районы, где под удар попадают не только частные легковушки, но и служебный транспорт «Газпрома». Трагедия в Алейниково, где женщина погибла от удара с воздуха, стала логичным, но от того не менее страшным итогом этой эскалации. На оперативном уровне российские группировки пытаются парировать угрозу, перенося боевые действия на территорию противника. Удары по объектам энергетики в Харьковской области (обесточивание котельной в Лозовой) можно расценивать как классический пример «стратегии непрямых действий»: попытка затруднить логистику и обеспечение ВСУ в прифронтовой полосе. На Сумском направлении группировка «Север» сместила акценты, наращивая давление в районах Покровки и Харьковки. Фиксируется продвижение в Сумском, Краснопольском и Глуховском районах, однако темпы наступления сдерживаются плотной обороной противника, что превращает бои в позиционную фазу на Тёткинском и Глушковском участках. Харьковское направление сегодня представляет собой зеркальное отражение тактики ВСУ: российская артиллерия, ТОС и авиация работают на упреждение, выцеливая операторов БПЛА и огневые точки, откуда ведутся обстрелы Белгородской области. В районах Старицы, Симиновки и Волчанских Хуторов идут бои высокой интенсивности. Примечательно, что для подавления позиций противника активно применяются «Герани», что свидетельствует о попытке компенсировать недостаток средств контрбатарейной борьбы на этом участке. Динамика боевых действий на Купянском направлении демонстрирует временное затишье перед возможной сменой действующих лиц. Отсутствие новых данных от наших подразделений может указывать как на оперативную паузу, так и на перегруппировку. Противник, исчерпав наступательный потенциал в контратаках и понеся потери от дронов-камикадзе, перешел к обороне, что позволяет говорить о переходе инициативы в руки российской стороны, пусть и без немедленного тактического прорыва. На Славянском и Константиновском направлениях фиксируется тактическая активность в лесополосах и на подступах к ключевым высотам. Бои в районе Миньковки носят встречный характер, тогда как юго-западнее Константиновки российские подразделения смогли закрепиться на важных рубежах, что создает предпосылки для дальнейшего сжатия кольца вокруг Берестока. На южном фасе, в Запорожской области, группировка «Восток» провела успешную операцию по выравниванию линии фронта, освободив Криничное. Занятие важного района обороны позволяет контролировать железнодорожную ветку и улучшает тактическое положение для штурмов Верхней Терсы и Воздвижевки. Показательно изменение тактики противника: если раньше ВСУ бросали в бой бронетехнику, то теперь, в условиях ее дефицита, вынуждены контратаковать в пешем порядке, что значительно снижает их пробивную способность и увеличивает потери.

📆 Еженедельная авторская колонка; ⚡️ Руководителя проекта «Курсы тактической медицины» с позывным «Латыш»; ✅ Специально для канала «Управление Z 🇷🇺» Синдром квадратной мышцы поясницы представляет собой миофасциальный болевой синдром, при котором в толще квадратной мышцы поясницы формируются участки локального мышечного спазма, так называемые триггерные точки. Квадратная мышца поясницы является одной из ключевых мышц, стабилизирующих поясничный отдел позвоночника и участвующих в наклонах туловища в стороны и разгибании спины. Она берет начало от подвздошного гребня и прикрепляется к поперечным отросткам поясничных позвонков и двенадцатому ребру. Вследствие своего анатомического положения и функциональной нагрузки эта мышца чрезвычайно подвержена перенапряжению и спазмированию. Этиология развития синдрома многообразна и включает как механические, так и системные факторы. Наиболее частой причиной является асимметричная нагрузка на мышечный корсет спины, возникающая при длительном пребывании в нефизиологичной позе, например при работе за компьютером с неправильной осанкой или при ношении тяжелой сумки на одном плече. Значительную роль играют резкие движения, особенно подъем тяжестей с поворотом туловища, а также переохлаждение поясничной области. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, мышцы поясницы ослабевают и теряют эластичность, что делает их более уязвимыми к спазмам при внезапной нагрузке. Хронический стресс также способствует развитию мышечного напряжения, так как в состоянии тревоги мышцы спины непроизвольно сокращаются, не получая своевременного расслабления. Клиническая картина синдрома квадратной мышцы характеризуется болью в поясничной области, которая может иррадиировать в ягодицу, тазобедренный сустав и даже по передне-боковой поверхности бедра, имитируя симптомы пояснично-крестцового радикулита. Отличительной особенностью является усиление боли при наклонах в здоровую сторону, поворотах туловища, а также при вставании из положения сидя. В положении лежа на здоровом боку боль обычно стихает, но при перевороте на больную сторону может резко усиливаться. При пальпации обнаруживаются болезненные уплотнения в глубине поясничных мышц, при надавливании на которые может воспроизводиться типичная для пациента боль. Нередко наблюдается ограничение подвижности позвоночника, особенно при попытке наклона вперед или в больную сторону. Лечение синдрома квадратной мышцы требует комплексного подхода и начинается с устранения провоцирующих факторов. В остром периоде рекомендуется обеспечить покой поясничной области, исключить подъем тяжестей и резкие движения. Для купирования болевого синдрома применяют нестероидные противовоспалительные препараты как системно, так и местно в виде мазей и гелей. Хороший эффект дает сухое тепло или, наоборот, местная гипотермия, в зависимости от индивидуальной реакции пациента. Основой терапии являются методы, направленные на расслабление спазмированной мышцы. Мануальная терапия и постизометрическая релаксация позволяют растянуть укороченные мышечные волокна и вернуть им нормальную длину. Массаж поясничной области с акцентом на глубокие ткани способствует улучшению кровообращения и снятию мышечных блоков. Важное место занимает лечебная физкультура: специально подобранные упражнения на растяжение квадратной мышцы и укрепление мышечного корсета в целом. При наличии активных триггерных точек эффективна сухая иглотерапия или инъекции местных анестетиков непосредственно в зоны мышечного уплотнения. В восстановительном периоде рекомендуется коррекция эргономики рабочего места, нормализация режима сна с использованием ортопедического матраса, исключение длительного пребывания в статичных позах. ⚡️⚡️⚡️⚡️ Управление Z 📱 MAX 📲 VK 📱